[問題] 我的肚子還有救嗎...?

看板FITNESS作者 (腦海中的橡皮擦)時間3年前 (2020/09/06 01:27), 3年前編輯推噓-25(7推 32噓 19→)
留言58則, 49人參與, 3年前最新討論串1/1
可怕圖愼入 https://imgur.com/a/mMHUFL1 31歲 178/86 肚子從很久以前就有 但是大概從前年開始體重增加 肚子也越來越大 都只胖肚子 被家人女朋友唸到很煩 自己也覺得該減重了 平常都是坐辦公室 從來沒有運動習慣 明年沒意外應該會結婚 想要好看一點啊 也為了健康好 然後飲食從不忌口 好吃的東西就一直吃 都吃肉類很少吃水果 不過最近飲料都改喝無糖 打算這個月先報名健身房 各位健身達人可以給我點方向嗎? 飲食及訓練該怎麼調整? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.97.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1599326847.A.42B.html
推
09/06 01:31, 3年前 , 1F
抽脂
09/06 01:31, 1F
噓
09/06 01:36, 3年前 , 2F
伸手牌？先給一下你現在的飲食習慣好不？
09/06 01:36, 2F
※ 編輯: cute183 (39.11.97.95 臺灣), 09/06/2020 01:42:27
噓
09/06 01:45, 3年前 , 3F
沒有
09/06 01:45, 3F
噓
09/06 01:51, 3年前 , 4F
伸手不如先爬文
09/06 01:51, 4F
噓
09/06 01:54, 3年前 , 5F
坐而言不如起而行
09/06 01:54, 5F
推
09/06 02:02, 3年前 , 6F
沒救了 不如多喝幾罐可樂吧
09/06 02:02, 6F
噓
09/06 02:32, 3年前 , 7F
前面幾篇的爆文, 重點是有沒有想減, 還是只想挑輕鬆的做
09/06 02:32, 7F
噓
09/06 03:21, 3年前 , 8F
爬文
09/06 03:21, 8F
→
09/06 03:52, 3年前 , 9F
認真想瘦的人會自己查資料搞清楚狀況 如果有疑問才
09/06 03:52, 9F
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09/06 03:53, 3年前 , 10F
發問 這個陳述完全看不出來原PO有把這當回事
09/06 03:53, 10F
噓
09/06 04:00, 3年前 , 11F
31歲知道怎麼上網查資料嗎
09/06 04:00, 11F
噓
09/06 06:12, 3年前 , 12F
完了小心癌症糖尿病
09/06 06:12, 12F
噓
09/06 06:20, 3年前 , 13F
放棄吧，等到135公斤再去做抽脂
09/06 06:20, 13F
→
09/06 06:21, 3年前 , 14F
肚子脂肪，我的經驗就是有氧，跑步、游泳卯起來
09/06 06:21, 14F
噓
09/06 07:54, 3年前 , 15F
就去報名健身房讓教練宰阿
09/06 07:54, 15F
噓
09/06 08:28, 3年前 , 16F
沒救了
09/06 08:28, 16F
→
09/06 08:29, 3年前 , 17F
不想自己忌口又不運動,那縮胃割小腸抽脂要試嗎?
09/06 08:29, 17F
→
09/06 08:31, 3年前 , 18F
抽脂直接切肥油,縮胃東西稍微吃多點就會吐,小場短了一輩子營
09/06 08:31, 18F
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09/06 08:31, 3年前 , 19F
養吸收不良,變皮包骨都有可能,也不排除手術中死亡
09/06 08:31, 19F
噓
09/06 08:36, 3年前 , 20F
從不忌口 不運動 還不爬文那沒救了^^
09/06 08:36, 20F
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09/06 08:41, 3年前 , 21F
大肚子就是內臟脂肪爆表了
09/06 08:41, 21F
噓
09/06 08:55, 3年前 , 22F
沒救 建議砍掉重練
09/06 08:55, 22F
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09/06 09:56, 3年前 , 23F
嫉妒有女友
09/06 09:56, 23F
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09/06 11:25, 3年前 , 24F
只胖肚子很容易得慢性病 要小心哦
09/06 11:25, 24F
噓
09/06 11:32, 3年前 , 25F
都打開網路了，查一下==
09/06 11:32, 25F
推
09/06 12:18, 3年前 , 26F
有救
09/06 12:18, 26F
推
09/06 12:26, 3年前 , 27F
如果不怕痛 可以抽脂手術 最近看網紅友分享
09/06 12:26, 27F
噓
09/06 12:40, 3年前 , 28F
反正等要結婚就不要顧忌了
09/06 12:40, 28F
噓
09/06 12:54, 3年前 , 29F
懶成這樣連查資料都懶，當然沒救
09/06 12:54, 29F
噓
09/06 13:51, 3年前 , 30F
內臟脂肪 飲食佔100% 先管好你的嘴巴
09/06 13:51, 30F
→
09/06 13:52, 3年前 , 31F
抽脂沒辦法抽內臟脂肪,這肚子應該中度脂肪肝了
09/06 13:52, 31F
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09/06 15:20, 3年前 , 32F
如果尿尿低頭看不到弟弟 我就好心點幫你做功課
09/06 15:20, 32F
噓
09/06 16:01, 3年前 , 33F
會這樣問的就算有答案也不會做啦
09/06 16:01, 33F
推
09/06 17:12, 3年前 , 34F
我認真回答一下
09/06 17:12, 34F
噓
09/06 17:12, 3年前 , 35F
還有幾個月羊水就破掉，很快就出來了，別急～
09/06 17:12, 35F
→
09/06 17:13, 3年前 , 36F
先不要想運動，先控制飲食
09/06 17:13, 36F
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09/06 17:13, 3年前 , 37F
少油少鹽 少加工食品 多喝水 不喝糖飲
09/06 17:13, 37F
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09/06 17:13, 3年前 , 38F
撐過三個月再說
09/06 17:13, 38F
推
09/06 17:46, 3年前 , 39F
笑死
09/06 17:46, 39F
噓
09/06 18:00, 3年前 , 40F
建議火化:)
09/06 18:00, 40F
噓
09/06 19:00, 3年前 , 41F
沒救了，建議切了
09/06 19:00, 41F
噓
09/06 19:19, 3年前 , 42F
連懶叫都遮住了，幫QQ
09/06 19:19, 42F
→
09/06 21:18, 3年前 , 43F
纖維加到600g以上，保證瘦。
09/06 21:18, 43F
噓
09/06 23:22, 3年前 , 44F
沒救啦
09/06 23:22, 44F
推
09/07 00:11, 3年前 , 45F
31歲有點難
09/07 00:11, 45F
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09/07 00:12, 3年前 , 46F
嘗試戒糖飲和油炸三個月再說
09/07 00:12, 46F
噓
09/07 07:54, 3年前 , 47F
。
09/07 07:54, 47F
噓
09/07 11:36, 3年前 , 48F
發問前都不先做功課？！
09/07 11:36, 48F
噓
09/07 16:07, 3年前 , 49F
沒救
09/07 16:07, 49F
→
09/07 18:17, 3年前 , 50F
建議自盡
09/07 18:17, 50F
→
09/07 18:35, 3年前 , 51F
都上健身房了，抓個巨巨來問就好啦
09/07 18:35, 51F
噓
09/07 22:52, 3年前 , 52F
我都拿鐵絲綁成六塊肌，給你參考
09/07 22:52, 52F
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09/07 23:47, 3年前 , 53F
這個肚子如果照我的方法一個月應該可以消一半
09/07 23:47, 53F
噓
09/08 23:56, 3年前 , 54F
教練課買起來
09/08 23:56, 54F
噓
09/09 04:30, 3年前 , 55F
嘔嘔嘔
09/09 04:30, 55F
噓
09/09 15:58, 3年前 , 56F
會來批踢踢發文 但是不會估狗~?
09/09 15:58, 56F
噓
09/14 16:41, 3年前 , 57F
沒救
09/14 16:41, 57F
噓
09/15 13:17, 3年前 , 58F
不要吃就會瘦 相信我!
09/15 13:17, 58F
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