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作者 aeCynzia 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2142則

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[問題] 拜託指引一點我正確的方向消失

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +16

作者: GaL - 發表於 2015/06/11 21:12(9年前)

16^F推aeCynzia: 70%飲食 30%運動以你現在的運動量加上飲食控制的話06/11 23:34

17^F→aeCynzia: 應該可以很快看到效果你會更開心建議馬上調整飲食06/11 23:35

18^F推aeCynzia: 可以先挑簡單的來改 EX:早餐換成燕麥+牛奶+香蕉06/11 23:39

19^F→aeCynzia: 下午茶換成水煮蛋+30克堅果或地瓜06/11 23:40

20^F→aeCynzia: 午晚餐要花時間/器材的你可以先花點時間想想怎麼煮方便06/11 23:42

[其他] 文章分享-5種對跑步健身有幫助的飲料

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: coffeeday - 發表於 2015/06/11 14:39(9年前)

15^F推aeCynzia: 早上跑前喝咖啡不會想上大號嗎跑前我反而不敢喝@@"06/12 23:39

Re: [其他] 今天的NB路跑，拖著狗跑的人

[ Road_Running ]309 留言, 推噓總分: +76

作者: ryu512019 - 發表於 2015/06/10 16:00(9年前)

130^F推aeCynzia: 看完超氣原PO的心態感覺像是狗能跟著他出門是狗的榮幸06/10 22:56

132^F→aeCynzia: 受點傷流點血也要甘之如貽06/10 22:57

[閒聊] 多久會解放自己一次

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +69

作者: andyajacky - 發表於 2015/06/09 23:11(9年前)

20^F推aeCynzia: 週末有約就不忌口沒約就摸著良心看要不要適時能量釋放06/10 02:53

Re: [心得] 台安醫院營養諮詢 (多囊)

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +9

作者: petitsize - 發表於 2015/06/09 01:40(9年前)

45^F→aeCynzia: 根本貼錯版本板旨是"健康才是唯一的標準"06/09 22:53

46^F→aeCynzia: 沒打算過健康的飲食/生活不懂到底來這裡PO文做什麼06/09 22:55

[心得] 台安醫院營養諮詢 (多囊)

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: petitsize - 發表於 2015/06/08 20:57(9年前)

4^F推aeCynzia: 挑食不能全改也能部份改要健康瘦就不要拿挑食當擋箭牌06/08 22:38

[閒聊] 欸！可以不要這樣嗎

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +43

作者: kidrockboy77 - 發表於 2015/06/08 04:43(9年前)

65^F推aeCynzia: 拿正在用的槓片也太誇張06/08 22:57

Re: [閒聊] 持續運動2年多了...我還是覺得運動很痛苦

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +19

作者: sheagia - 發表於 2015/06/07 14:20(9年前)

15^F推aeCynzia: 聽說照破鏡子會衰七年原PO近來運勢如何06/08 22:25

[北美] 買房好，還是不買好?

[ Oversea_Job ]51 留言, 推噓總分: +29

作者: l23 - 發表於 2015/06/01 13:05(9年前)

13^F推aeCynzia: 我選1。2如果負擔太重的話就不考慮，個人會希望除了06/01 22:50

14^F→aeCynzia: 房貸，還要有些閒錢可以用在生活上(ex: 休閒,餐廳,娛樂)06/01 22:55

[問題] 可以檢查我問題出在哪裡

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +36

作者: rambo0824 - 發表於 2015/05/31 20:09(9年前)

43^F推aeCynzia: 不合理要嘛是身體有狀況要嘛是有隱藏飲食沒PO出來06/01 01:22

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