Re: [閒聊] 持續運動2年多了...我還是覺得運動很痛苦

看板FITNESS作者sheagia (Seven哥)時間9年前 (2015/06/07 14:20)推噓19(19推 0噓 0→)

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我也是運動滿一年多了剛開始就是覺得自己的生活型態太荒廢了應酬喝酒餐餐大魚大肉畢竟已經快30歲了代謝不像20初的時候隨便愛怎麼吃就怎麼吃身材還是可以維持住剛進健身房量的體脂好像24左右外表就是標準的泡芙人四支瘦得要死肚子就是一層油從小就是瘦皮猴所以一直都不以為意剛加入的時候也是甚麼都不懂只知道跑跑步踩踩腳踏車靠著自己上網爬文才知道訓練的方式跟頻率自從開始重訓之後我就超級討厭有氧了XD 剛好跟原PO相反有重訓的人應該知道那種酸痛感會讓人很上癮現在除了休息日會做有氧HIIT 其他時間就都拿來重訓了光靠有氧要有線條跟減脂真的很慢阿... 運動完倒是不會覺得又累又煩反而心情很愉悅有種"阿~今天又很努力的做了功課咧"的感覺話說高雄有沒有朋友都自己練的最近想找個捕手...每次自己練臥推都不敢挑戰極限...怕臉被啞鈴炸爛附上一年弱雞圖體脂24>17左右還蠻有成就感的 http://imgur.com/pjGqYol

※ 引述《and097286 ()》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問 : 者 : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ : 我持續運動2年了 : 星期1~5都運動 6跟日選1天休息 : 慢跑為主健身為輔 : 因為我家旁邊就是公園跟學校很方便 : 健身房是離我家好遠而且人好多... : 大家都說運動久了會從中得到樂趣 : 不運動反而會渾身不自在 : 老實說我從剛開始跑個500就快死掉 : 到現在跑5000覺得是暖身 : 我真的完全感受不到樂趣...只感覺好煩... : 跑久了一天不跑會渾身不對勁? : 是啊...像之前一直下大雨 : 不能跑還真的很難受...但這不代表我喜歡跑 : 小時候胖就是胖 : 看過太多瘦下來 : 回來原本生活馬上被打回原形的案例 : 我就知道我一輩子都要飲食控制+持續運動 : 不然一定被打回原形 : 所以不跑我會有罪惡感並不是我喜歡跑 : 有人說並不是每個運動都適合每個人 : 可能慢跑不適合我 : 但我去健身房老實講做那些運動我覺得比慢跑更煩 : 我一樣無法從中得到樂趣 : 越舉越重很有成就感? : 我對這種事真的一點興趣都沒有 : 持續到現在唯一讓我快樂的就是衣服越穿越小件 : 身材從以前的滿身肥肉變成竟然有一點線條跑出來 : 對於運動我只覺得又煩又累 : 好~可能慢跑跟健身都不適合我 : 我也嘗試過很多運動 : 但只有一個感想... : 我就是他X的討厭運動!! : 就只有打保齡球跟騎腳踏車會讓我感到快樂 : 但這些我歸類在休閒 : 因為騎腳踏車要是騎到運動的強度 : 我又會感到他X媽的煩! : 請問有大大跟我一樣 : 只覺得運動又煩又累嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.158.125 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1433658005.A.801.html

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ann7773631

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tin989

06/07 15:19, , 2^F

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princetamaki

06/07 15:22, , 3^F

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