作者 a7410258 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共37則

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 4.2

[ FITNESS ]1108 留言, 推噓總分: +1075

作者: tiger7182 - 發表於 2015/05/22 13:38(9年前)

431^F推a7410258: 想收藏～謝謝05/23 14:24

[討論] 可以喝的油？

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +16

作者: BarBatos - 發表於 2014/01/13 22:11(10年前)

16^F推a7410258:Extra Virgin 額外處女我笑了XDD01/14 14:39

Re: [閒聊] 水煮雞蛋失敗率好高呀!!

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +21

作者: mibeeq - 發表於 2013/12/10 10:32(10年前)

7^F推a7410258:這樣蛋不會熟的不均勻嗎XD?12/10 13:47

15^F推a7410258:用廚房紙巾還有多放一下下失敗了...明天再用衛生紙試試XD12/10 20:57

[心得] 新手減肥ＰＤＣＡ３４５

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +64

作者: reneeviolet - 發表於 2013/10/21 09:51(10年前)

33^F推a7410258:媽祖顯靈啦!!!10/22 10:56

Re: [討論] 有關熱量

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +19

作者: reneeviolet - 發表於 2013/10/18 18:32(10年前)

45^F推a7410258:板娘的眼睛好漂亮!!!10/19 11:52

Re: [減肥] 減脂菜單待批

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +32

作者: a7410258 - 發表於 2013/07/10 16:48(11年前)

8^F→a7410258:再往下拉就18禁要被刪文了XD07/10 18:07

9^F→a7410258:熱量是我粗估, 菜量約2~3份 60*2.5, 蛋120, 飯16507/10 18:09

10^F→a7410258:加上米血還有一碗沒入鏡的青菜湯, 湊整數估500XD07/10 18:10

11^F→a7410258:我吃完也不會有甚麼飽足感, 大概也就7分吧07/10 18:11

12^F→a7410258:只是都沒有再餓的情況下吃飯, 所以7分也差不多了07/10 18:12

16^F→a7410258:剛好那天自助餐都是炸的肉類, 平常有肉的XD07/10 20:06

25^F→a7410258:謝謝板娘的建議,我會加入水果的! 然後竟然15推以上了@o@07/11 00:05

41^F→a7410258:哇~感謝大家愛戴XD 不過照片都大同小異,沒甚麼好放了哈07/13 22:41

[討論] 自煮簡單菜單？

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +14

作者: n1lk5g2 - 發表於 2013/03/22 22:35(11年前)

6^F推a7410258:標明水煮的那種就是不油的,買的時候可以看一下營養標示03/22 22:54

[減肥] 減脂菜單待批

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +7

作者: a7410258 - 發表於 2013/01/18 16:10(11年前)

3^F→a7410258:平常有在逛呀XD, 還是意思是這篇比較適合PO在那邊?01/18 16:16

7^F→a7410258:其實是希望讓線條更明顯一點啦XDD01/18 16:23

8^F→a7410258:目標一直都是體脂8%左右, 但一直都在11~13%之間遊蕩XD01/18 16:28

9^F→a7410258:所以才想到板上來討鞭XDD01/18 16:29

16^F→a7410258:2份炒青菜(100)+白飯(280)+肉(100)+蛋(70)+兩樣炒蛋(100)01/18 22:14

17^F→a7410258:以這樣的估計法加起來就65001/18 22:16

18^F→a7410258:我不會故意餓肚子, 如果肚子餓就會再補吃01/18 22:18

19^F→a7410258:所以我現在這樣是仙女餐嗎 OTZ01/18 22:19

22^F→a7410258:我想說加起來大概兩格... 不過我還有青菜湯XD?01/18 22:22

29^F→a7410258:普遍大家好像都嫌太少...那我現在這樣大概估多少呢?01/19 16:52

30^F→a7410258:過幾天多夾一些再貼照片上來給大家評分好了=口=01/19 16:52

32^F→a7410258:謝謝板娘! 我明天調整分量後再拍照貼上來01/19 17:13

Re: [閒聊] 75歲健美老婆婆

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: rex105 - 發表於 2012/12/21 16:05(11年前)

2^F推a7410258:看了都起雞皮疙瘩了, 好慚愧啊XD12/22 00:13

Re: [討論] 請問多久長肌肉?

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +36

作者: reneeviolet - 發表於 2012/10/10 22:42(11年前)

21^F推a7410258:專業詳細推10/11 09:08

作者查詢 / a7410258