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作者 Moirae 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2884則

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Re: [問題] 完全不練腿會影響什麼嗎？

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +42

作者: toofat - 發表於 2023/12/03 09:34(5月前)

57^F→Moirae: 別說是外面路上了就連健身房裡應該也沒什麼人想看男生的12/04 04:23

58^F→Moirae: 腿。連男性運動員的腿都很少被稱讚了其他就更別想了12/04 04:25

Re: [閒聊] YT李茶給不給過??

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +55

作者: clnman - 發表於 2023/08/20 21:24(9月前)

26^F→Moirae: 雖然我沒有在看他的影片不過一些老觀念本來就該改了08/20 23:03

28^F→Moirae: 以前練了十幾年自由重量現在全改用機器練了效果更好08/20 23:04

29^F→Moirae: 用機械一週花十幾分鐘就能練出四十幾吋跳耀力真覺得以前08/20 23:05

30^F→Moirae: 一週花幾小時在那邊槓鈴深蹲硬舉舉重真是愚蠢偏偏一堆08/20 23:07

31^F→Moirae: 後來才出現的自由重量商人、教練最愛鼓吹別人練自由重量了08/20 23:07

32^F→Moirae: 不過到要多少年後這些人的觀念才會改變08/20 23:08

[問題] 深蹲閃到了…休息就可以了嗎…？

[ MuscleBeach ]297 留言, 推噓總分: +83

作者: enzo50 - 發表於 2023/07/03 20:01(10月前)

237^F→Moirae: 不要說一般人根本不需要練深蹲硬舉運動員也可以不練07/05 05:00

238^F→Moirae: 好用的器材愈來愈多有效率又安全何必去練上個世紀器材07/05 05:01

239^F→Moirae: 貧乏時代的動作老教練跟他們的信徒跟賣課的當然希望大家07/05 05:02

240^F→Moirae: 都去練這些... 想練也不該用槓鈴練槓鈴是最該淘汰的07/05 05:03

[閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？

[ MuscleBeach ]124 留言, 推噓總分: +30

作者: secretfly - 發表於 2023/02/12 18:13(1年前)

9^F→Moirae: 訓練知識本來就沒多難現在的跟二十幾年前也沒差多少02/12 19:13

10^F→Moirae: 有些體適能產業的人說得好像訓練知識日新月異，自己一直02/12 19:15

11^F→Moirae: 不停進修好棒棒，實際上真正有用的知識就那一點點02/12 19:15

12^F→Moirae: 其他都是用來騙不懂的人想讓人以為教練是專業人士02/12 19:16

[閒聊] 大家不覺得越練越緊繃不舒服嗎

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +18

作者: allenfu0106 - 發表於 2023/01/31 02:02(1年前)

49^F→Moirae: 拉筋伸展一次就能放鬆整條肌肉滾筒按摩槍這類的反而不行01/31 17:50

50^F→Moirae: 何必一直糾結在滾筒滾不到? 練了二十幾年沒用過按摩槍01/31 17:51

51^F→Moirae: 按摩球用過幾次也懶得用了練完花幾分鐘伸展就好了01/31 17:51

[討論] mark rippetoe對於垂直跳訓練的觀點

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +15

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2022/12/20 17:25(1年前)

27^F→Moirae: 懂練的人進步2、3十公分都不是問題，方法其實一二十年來12/20 22:13

28^F→Moirae: 也沒什麼大改變。真的有進步的是有更多特殊器材可以用12/20 22:15

[討論] 營養師的專業是否被踐踏？

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +26

作者: renna038766 - 發表於 2022/12/12 04:00(1年前)

39^F→Moirae: 台灣有一堆教練才是最會假裝專業然後又不尊重別人專業的人12/12 14:39

40^F→Moirae: 以為自己學點東西就可以從一堂課200變成上千元的專業人士12/12 14:40

41^F→Moirae: 以為自己懂運科營養學解剖? 有的假裝自己是物理治療師12/12 14:42

42^F→Moirae: 有的學了某流派的東西就以為自己好棒棒別人是錯的醫生都12/12 14:42

43^F→Moirae: 沒他棒。教練拿來教絕大多數人的東西根本就是低專業度12/12 14:44

44^F→Moirae: 真的不要被騙了教練就是為了哄抬價格才自稱專業人士12/12 14:46

[討論] 新手請教自由重量與機械式

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +19

作者: ilv1181023 - 發表於 2022/11/27 13:36(1年前)

7^F→Moirae: 這輩子全練機械式也可以練很好比自由重量更好11/27 14:21

8^F→Moirae: 怎麼可能輸自由重量?教練想賣一堆自由重量課給你才這樣講11/27 14:23

49^F→Moirae: 以前也沒聽有人說自由重量不好學，怎麼現在被說得很難一樣11/28 00:58

50^F→Moirae: 別被想賣自由重量課的教練們唬了... 尤其是那種故意教11/28 00:59

51^F→Moirae: 槓鈴這種不適合深蹲硬舉臥推肩推的器材，用錯器材學才會11/28 01:00

52^F→Moirae: 覺得自由重量難。11/28 01:08

[閒聊] 台北分鐘制健身房開始倒掉了

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +33

作者: wl760713 - 發表於 2022/11/24 11:08(1年前)

92^F→Moirae: 教練課10堂3000差不多那種知識根本沒資格稱上專業11/27 14:24

93^F→Moirae: 考幾個證照花錢上一堆研習就以為自己變身成專業人士?11/27 14:24

94^F→Moirae: 這反而顯示出那些東西根本稱不上專業11/27 14:25

[問題] 現在的審美觀還流行鳥仔腳嗎？

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +36

作者: MrTaxes - 發表於 2022/10/08 23:40(1年前)

48^F→Moirae: 健美的腿就是不好看啊很多運動員腿都還比較好看10/09 12:49

49^F→Moirae: 更別說有些人被洗腦以為歐美崇尚肥臀粗腿...10/09 12:52

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