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clnman 在 PTT 最新的發文, 共 55 篇

鮮奶殺菌方式影響營養，那乳清？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +4

作者: clnman - 發表於 2023/10/21 19:37(6月前)

[心得] 小心剛保養過的槓鈴/啞鈴

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +21

作者: clnman - 發表於 2023/10/04 17:22(6月前)

Re: [閒聊] 李茶改標題並回應陳醫師

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: -22

作者: clnman - 發表於 2023/09/05 23:27(7月前)

Re: [閒聊] YT李茶給不給過??

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +55

作者: clnman - 發表於 2023/08/20 21:24(8月前)

[情報] B&Q 特力屋 Dyson V12 9折優惠

[ E-appliance ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: clnman - 發表於 2022/01/03 23:04(2年前)

clnman 在 PTT 最新的留言, 共 783 則

[討論] 飛鳥練胸是否已經足夠？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +18

作者: ezdoesit - 發表於 2024/04/14 14:24(4天前)

15^F噓clnman: 2015年開始po文都快10年的訓練？還在問這種問題-.-04/14 21:01

[問題] 健身知識帳號推薦

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +32

作者: maomao1114 - 發表於 2024/04/08 17:01(1周前)

32^F推clnman: 講是一回事，練是一回事04/08 22:46

[討論] 超商麵包重量實秤

[ CVS ]81 留言, 推噓總分: +37

作者: jacky000a - 發表於 2024/04/06 21:41(1周前)

52^F推clnman: 在熱量赤字前提下，吃什麼又不會影響減重，麵包當點心的04/08 08:51

53^F→clnman: 概念04/08 08:51

[問題] 週期化訓練課表請益（內附個人狀態和訓練

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +11

作者: jhenwei0911 - 發表於 2024/03/25 19:48(3周前)

17^F推clnman: 1.為何要這麼密集測PR？ 2.課表看起來腿比較重點1+2會很03/26 09:39

18^F→clnman: 疲勞3.強化臥推三頭很重要4.先飛鳥夾胸再做臥推5.三頭肌03/26 09:39

19^F→clnman: 強化放一天，腿先放著，畢竟你在意的是上半身。03/26 09:39

[問題] 上斜方需要特別練嗎

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: michuo - 發表於 2024/03/04 18:47(1月前)

15^F推clnman: 軍事肩推可以練到肩膀+斜方03/05 10:04

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暱稱：魚

文章數量：51