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作者 Moirae 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2884則

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[問題] 該續約教練課36堂課嗎

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +46

作者: ss8901233 - 發表於 2022/09/27 11:21(1年前)

32^F→Moirae: 別買課了拿去買幾本書學真正紮實的知識比較實際09/27 13:14

33^F→Moirae: 教練課這種東西就是你花了錢卻不知道會得到什麼的荒謬消費09/27 13:14

34^F→Moirae: 行為。09/27 13:15

35^F→Moirae: 看個幾本書根本不用多少時間然後找想練的動作的影片看看09/27 13:20

36^F→Moirae: 就好。比起上教練課有效率多了。有些教練喜歡搞一些無09/27 13:21

38^F→Moirae: 關緊要的調動作，讓人以為一定要怎樣怎樣才會練到，09/27 13:22

39^F→Moirae: 不知道是哪幻想出來的論調09/27 13:23

[討論] 行程短、做很快是什麼訓練？

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: renna038766 - 發表於 2022/09/04 12:25(1年前)

31^F→Moirae: 去看看power factor training ，然做的人不見得是練這啦09/04 19:52

32^F→Moirae: 除非用某些機器，不然很大的行程裡面其實只有一小段是09/04 19:53

33^F→Moirae: 真正負荷比較大的，其他行程效果有多大?09/04 19:54

Re: [閒聊] 看我的半坪海岸……不對，轟菌

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: dsal - 發表於 2022/07/28 21:23(1年前)

11^F→Moirae: 我知道的向心離心可以分別設定重量的一台要近百萬07/29 12:13

12^F→Moirae: 當然還有很多其他功能。 AOPEN那台如果真的有把那些阻力07/29 12:17

13^F→Moirae: 模式做好，功能上啞鈴那些根本沒得比。07/29 12:18

[問題] 有人上過「動立方」的CPT嗎？

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +18

作者: segundo326 - 發表於 2022/07/24 12:09(1年前)

75^F→Moirae: 訓練的這些知識比一堆大學科目都還簡單給博士教授來也差07/25 11:59

76^F→Moirae: 不多啦。反正根本不是什麼多專業的東西，是賣課的為了07/25 12:01

77^F→Moirae: 高價賣課才意圖塑造這些東西是專業知識。絕大多數現在07/25 12:01

78^F→Moirae: 主流知識根本跟十幾二十年前一樣，但是賣課的就會講得好07/25 12:03

79^F→Moirae: 像自己一直在進修更新知識，別人懂得是過時的啦..07/25 12:04

Re: [問題] 為什麼很多健身仔很鄙視其他運動

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +30

作者: ssiou - 發表於 2022/07/11 15:12(1年前)

47^F→Moirae: 誰說其他運動就要練舉重...07/11 20:27

48^F→Moirae: 那些真正做動態類型運動的人根本覺得重訓很無聊07/11 20:28

68^F→Moirae: 舉重要是沒分量級結果會是什麼樣? 應該更沒人想看了07/12 11:56

[問題] 有人自己自己摸索重訓自學的嗎？

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +56

作者: kuanfu - 發表於 2022/07/11 09:42(1年前)

99^F→Moirae: 絕大數健身房的人根本都不請教練也好好的沒有什麼找教練07/11 20:31

100^F→Moirae: 就不會受傷、效率好這種事。一堆教練自己都練不出東西了07/11 20:31

101^F→Moirae: 要自學就是從看書開始不是去看youtube然後才說學不好07/11 20:32

[問題] 為什麼女生都愛看腹肌???

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +37

作者: sea130281 - 發表於 2022/06/24 17:48(2年前)

93^F→Moirae: 能看到腹肌的人就不多了，其中有好看腹肌的就更少了06/26 12:52

94^F→Moirae: 物以稀為貴啊其他部位肌肉基本上不會有醜的問題，但是06/26 12:52

95^F→Moirae: 腹肌胸肌這種，形狀不好看的話就算練再大還是醜06/26 12:53

[心得] 槓鈴處方心得

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +23

作者: licklabium - 發表於 2022/06/17 10:00(2年前)

18^F→Moirae: 槓鈴就是不適合拿來做深蹲硬舉肩推臥推這些動作的古早06/17 20:57

19^F→Moirae: 時代的教練、寫書的思想還沒更新才會一直推槓鈴訓練。06/17 20:57

20^F→Moirae: 而像是蹲站這種動作不到10歲的人就已經做過不知道多少次了06/17 20:58

21^F→Moirae: 相信沒有人會覺得難。那要10歲小孩啞鈴蹲舉會難嗎?06/17 21:02

22^F→Moirae: 表示這個動作本身根本不難也不用去期待那些什麼練平衡06/17 21:03

23^F→Moirae: 這些幻想。賣課的故意要人用槓鈴這種不自然的器材去練06/17 21:04

24^F→Moirae: 導致有人覺得這些動作很難這種情況需要改革06/17 21:04

[討論] 能練背不練胸，卻不能練胸不練背，不公平

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +37

作者: sea130281 - 發表於 2022/05/25 03:40(2年前)

79^F→Moirae: 這種說法就像有人會說自由重量才有功能性一樣滑稽05/25 20:22

80^F→Moirae: 根本不用理。05/25 20:23

[問題] 想問運動完隔天腰會酸是正常嗎

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +7

作者: zxc862003212 - 發表於 2022/05/01 12:15(2年前)

100^F→Moirae: 現實世界的運動就是軀幹也跟著產生動作，不是繃緊在那邊，05/02 19:19

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