作者查詢 / Litfal

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Litfal 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共71則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部PC_Shopping5380C_Chat4154Storage_Zone1808MapleStoryM1332MercStoria1332KanColle1310IdolMaster1203C_Sharp1198Gossiping1038VideoCard638Boy-Girl622MobileComm335WomenTalk324Tech_Job288NBA223LoveLive_Sip221VR208CATCH177MH111MuscleBeach110car106H-GAME100sex95LCD75Stock74StupidClown74FITNESS71HardwareSale58home-sale56Soft_Job47AC_In44Steam44DigiCurrency43hardware41BigBanciao39biker33OverClocking31joke30Headphone22Hsinchu21mobilesales20Digitalhome18HatePolitics18movie15Key_Mou_Pad11MOD9YOLO9DIABLO8nCoV20198Audiophile7Aves7iOS7LightNovel7Vocaloid7Database6Powerful_PRO6Lifeismoney5marriage5MobilePay4ask3Baseball3Salary3Web_Design3Windows3BaseballXXXX2Beauty2BikerShop2C_ChatBM2CVS2forsale2Insurance2Japan_Travel2Kaohsiung2LoL2Mix_Match2PlayStation2rent-exp2Tainan2AllTogether1Android1Anti-ramp1Broad_Band1Browsers1cat1Contacts1creditcard1DC_SALE1e-shopping1exchange_3C1EZsoft1I-Lan1Interdiscip1Keelung1Lakers1LeBronJames1Military1optical1OverWatch1Railway1Sony-style1SuperBike1TaichungBun1Taoyuan1Tennis1Test1TY_Research1Vtuber1Warfare1<< 收起看板(108)

首頁

尾頁

[問題] 我應該先增肌還是減脂請求各位意見

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: Bloomsbury - 發表於 2018/08/12 13:24(5年前)

7^F推Litfal: 做到多重？吃太少也會沒有變化08/12 19:34

[問題] 請問我該改變什麼來突破停滯 (更新今早運動內容

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +25

作者: Hotaru4502 - 發表於 2018/08/09 23:27(5年前)

39^F推Litfal: 這15%看起來不太正常，姿勢體態有沒有問題？08/11 11:12

40^F推Litfal: 然後你的重量看起來有點輕？你是做自由槓還是機械式？08/11 11:15

41^F→Litfal: 因為你用lbs做單位，通常是固定機械式。如果真是機械式那08/11 11:16

42^F→Litfal: 就輕過頭了08/11 11:16

[問題] 早上跑還是晚上跑好？

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +34

作者: drexlerking - 發表於 2018/08/01 12:53(5年前)

14^F推Litfal: 早上要很早，六點半前沒那麼熱，但不習慣超痛苦，很沒力08/01 16:56

[減肥] 看不到進步...求解

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +47

作者: awake - 發表於 2018/07/28 11:17(5年前)

99^F推Litfal: 這樣吃有1700？!那我每天不就大超標…07/31 23:25

[討論] 短期瘦身減脂的心得文很沒意義也不鼓勵

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +2

作者: NewEG - 發表於 2018/07/31 20:38(5年前)

20^F→Litfal: 不正常變正常的話，前期減很快阿07/31 23:09

[討論] 請教減脂的運動選擇

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +33

作者: auston0301 - 發表於 2018/07/17 19:04(5年前)

18^F推Litfal: 飛輪入門不調太重不跟站姿還好吧，我覺得比一些團體入門還07/18 02:18

19^F→Litfal: 輕鬆07/18 02:18

[減肥] 減脂菜單求鞭

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: Capufish - 發表於 2018/07/16 00:29(5年前)

13^F推Litfal: 這種體重和體脂可以引體向上20下…我覺得是奇才07/17 15:22

[問題] 不同體脂機的落差

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +24

作者: CheLiu - 發表於 2018/07/16 21:35(5年前)

34^F→Litfal: 我都是inbody量的體脂比較高…07/17 12:47

[問題] 跑步時能夠計心率的手環

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: drexlerking - 發表於 2018/07/15 14:14(5年前)

20^F推Litfal: 都有點貴怕07/16 16:11

[問題] 如何強迫自己喝水

[ FITNESS ]131 留言, 推噓總分: +74

作者: milk4100 - 發表於 2018/07/12 12:07(5年前)

89^F推Litfal: 那就喝冰水阿，拿保冷杯一次裝一大杯07/13 00:15

首頁

尾頁