[討論] 短期瘦身減脂的心得文很沒意義也不鼓勵

看板FITNESS作者 (NewEG)時間5年前 (2018/07/31 20:38), 5年前編輯推噓2(16推 14噓 19→)
留言49則, 40人參與, 5年前最新討論串1/1
個人覺得那種一個月減重超過3kg的心得文，跟24耐四極點環島一樣無意義且危險的行為 是一樣的 首先，這樣根本鼓勵大家吃胖沒關係啊，反正我有快速減重的方法，吃胖再來減就好，事 實上如果你的體重常常在高低差10kg以上做增減，這是會影響你的壽命，（我印象中有看 過這個報導，但是沒找到這篇文章） 今天你po的心得文幾個月，半年，一年減重或是減脂，根本不代表什麼，何況誰知道在文 章後面，你做了什麼激烈的方式違反人體自然生活方法，誰知道？ 而且你用了違反你的生活習慣的方式減下來，中間過程這麼痛苦，減下來了，但是你為什 麼變這麼胖，不就是你的個性使然，我才不相信你會改頭換面，立地成佛 所以是不是又回到以前的生活態度呢？包括宵夜又開始吃鹽酥雞，早餐又吃兩個大漢堡， 維持高gi飲食，然後說沒關係我有瘦身秘訣，屬於我的秘訣 個人是覺得你要po心得文可以，但是至少要追蹤三年以上，沒復胖再來說，不然短時間減 肥，大重量的減重其實很沒意義，這是修行，長時間的修行才有意義。 跟24耐一樣，過程你只記得去了哪間7-11吃過哪些東西，而最重要的風景卻一點都記不起 來毫無意義的旅程 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 209.58.176.28 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1533040728.A.F85.html ※ 編輯: NewEG (209.58.176.28), 07/31/2018 20:45:54
噓
07/31 20:50, 5年前 , 1F
嗯嗯
07/31 20:50, 1F
→
07/31 20:50, 5年前 , 2F
別這樣，不然就沒文章可看了
07/31 20:50, 2F
噓
07/31 20:52, 5年前 , 3F
啊不然勒 之後po文附三年照片嗎
07/31 20:52, 3F
推
07/31 20:55, 5年前 , 4F
像我30年減30公斤才是正解
07/31 20:55, 4F
→
07/31 21:02, 5年前 , 5F
我30年體重從3.5公斤增到100多..
07/31 21:02, 5F
推
07/31 21:03, 5年前 , 6F
那麼多你以為，那你要拿出研究論文來證實自己的說法才
07/31 21:03, 6F
→
07/31 21:03, 5年前 , 7F
能說服別人
07/31 21:03, 7F
噓
07/31 21:13, 5年前 , 8F
蛤？？？
07/31 21:13, 8F
噓
07/31 21:20, 5年前 , 9F
好喔以後大家都不准po 不然大大會生氣
07/31 21:20, 9F
噓
07/31 21:21, 5年前 , 10F
原來意義都是你說了算
07/31 21:21, 10F
推
07/31 21:25, 5年前 , 11F
像我7年多了18kg
07/31 21:25, 11F
噓
07/31 21:31, 5年前 , 12F
無聊
07/31 21:31, 12F
→
07/31 21:55, 5年前 , 13F
樓樓上我和你差不多耶！
07/31 21:55, 13F
→
07/31 22:09, 5年前 , 14F
30多年來我肥了80公斤
07/31 22:09, 14F
推
07/31 22:25, 5年前 , 15F
20年胖20公斤
07/31 22:25, 15F
推
07/31 22:33, 5年前 , 16F
新手發問，一個月減重超過3kg很危險？？
07/31 22:33, 16F
噓
07/31 22:54, 5年前 , 17F
好喔 這麼生氣喔
07/31 22:54, 17F
噓
07/31 23:06, 5年前 , 18F
3個月 -8kg -7% 路過 不小心瘦快了也要被酸
07/31 23:06, 18F
噓
07/31 23:09, 5年前 , 19F
乾你屁事喔
07/31 23:09, 19F
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07/31 23:09, 5年前 , 20F
不正常變正常的話，前期減很快阿
07/31 23:09, 20F
→
07/31 23:49, 5年前 , 21F
一個月是短了 以年為單位最好 但三年又太長了
07/31 23:49, 21F
推
08/01 00:11, 5年前 , 22F
這跟飄版禁止翻譯外國文章一樣，會導致整個版廢掉，很
08/01 00:11, 22F
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08/01 00:11, 5年前 , 23F
不方便
08/01 00:11, 23F
噓
08/01 00:22, 5年前 , 24F
所以咧
08/01 00:22, 24F
噓
08/01 02:06, 5年前 , 25F
搭配飲食和運動循序漸進，
08/01 02:06, 25F
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08/01 02:06, 5年前 , 26F
一個月減3公斤算很健康及正常了吧?!
08/01 02:06, 26F
推
08/01 03:09, 5年前 , 27F
照你的標準，可能只有論文能po 了
08/01 03:09, 27F
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08/01 03:16, 5年前 , 28F
我是覺得要半年啦XD 用短期3個月瘦也要用3個月來維持才準確
08/01 03:16, 28F
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08/01 08:50, 5年前 , 29F
所以一個月要減到多少才算是健康的瘦？我純粹是疑惑
08/01 08:50, 29F
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08/01 09:23, 5年前 , 30F
我三個月瘦8公斤、體脂減5.6%，很喜歡看別人的心得文，
08/01 09:23, 30F
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08/01 09:23, 5年前 , 31F
很勵志。不過ㄧ個月瘦超過3公斤，也認為不好，覺得是餓瘦
08/01 09:23, 31F
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08/01 09:24, 5年前 , 32F
，才有可能。
08/01 09:24, 32F
推
08/01 09:27, 5年前 , 33F
頭兩個月8kg 目前進入第四個月共10，夠胖的話前期很快
08/01 09:27, 33F
推
08/01 10:35, 5年前 , 34F
幫補血
08/01 10:35, 34F
→
08/01 10:43, 5年前 , 35F
一個月4%體重差不多吧 還在算公斤？
08/01 10:43, 35F
噓
08/01 13:44, 5年前 , 36F
3年減1kg可以發心得文嗎？
08/01 13:44, 36F
噓
08/01 13:46, 5年前 , 37F
瘦身假道學人士
08/01 13:46, 37F
推
08/01 15:02, 5年前 , 38F
五樓 XDDDDD
08/01 15:02, 38F
噓
08/01 17:30, 5年前 , 39F
那以後鍵盤健身專家嘴人前全部都要先po博士證書好了
08/01 17:30, 39F
推
08/01 18:48, 5年前 , 40F
短期快速減脂不代表適合每個人，版大的意思，要鼓
08/01 18:48, 40F
→
08/01 18:48, 5年前 , 41F
勵貼正確觀念的文，而不是誤導人。
08/01 18:48, 41F
推
08/02 05:46, 5年前 , 42F
幫補血，可是用詞別人會誤會，
08/02 05:46, 42F
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08/02 05:46, 5年前 , 43F
我之前文章和你相似，可是也是被砲很慘 哈哈
08/02 05:46, 43F
推
08/02 09:26, 5年前 , 44F
這樣不會有文章了
08/02 09:26, 44F
推
08/03 15:13, 5年前 , 45F
Po文一定都會被酸，我都寧願默默的減開心的瘦，也不會
08/03 15:13, 45F
→
08/03 15:13, 5年前 , 46F
想跟人家分享瘦身方法，因為每個人適合的方法都不一樣
08/03 15:13, 46F
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08/03 15:13, 5年前 , 47F
，雖然很自私但是這世道自私的人一堆
08/03 15:13, 47F
推
08/06 22:49, 5年前 , 48F
我兩個月減12公斤還是很健康啊！
08/06 22:49, 48F
推
08/16 01:08, 5年前 , 49F
求兩個月減12公斤教學...
08/16 01:08, 49F
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