作者查詢 / Jared9527

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作者 Jared9527 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：FITNESS

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[問題] 復健師說真的有減不掉的蘿蔔腿??

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +38

作者: cherrydoll - 發表於 2018/09/10 21:34(5年前)

29^F→Jared9527: 大部分醫院沒有所謂的醫美部，我在醫院上班。09/11 09:05

Re: [減肥] 間歇性斷食結果變節食無法恢復正常食量

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +14

作者: BensonHo - 發表於 2018/09/06 15:53(5年前)

14^F→Jared9527: 少量多餐不會提高TEF09/06 20:25

15^F→Jared9527: 就算有，也幾乎小到可以忽略09/06 20:26

Re: [問題] 如何增加心肺能力？

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +36

作者: dean7137 - 發表於 2018/03/29 18:37(6年前)

31^F推Jared9527: 推03/30 19:31

[心得] 78 → 63 減脂增肌心得+工具分享

[ FITNESS ]216 留言, 推噓總分: +199

作者: larry82 - 發表於 2017/03/27 22:12(7年前)

125^F推Jared9527: 用心推03/29 00:29

[心得] 目標設定

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +57

作者: odinhung - 發表於 2017/03/19 07:53(7年前)

25^F推Jared9527: 好猛03/19 14:46

[閒聊] 間歇斷食重訓，科學嗎?

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +9

作者: jacko1 - 發表於 2017/03/05 01:12(7年前)

22^F推Jared9527: 這篇已經有人翻譯會介紹過3次了......03/05 12:16

23^F→Jared9527: 會=>或03/05 12:17

24^F推Jared9527: 這篇的受試者是平均訓練超過五年的巨巨，03/05 12:24

25^F→Jared9527: 對於macro與熱量的認知基本上來說不會太差，03/05 12:25

26^F→Jared9527: 所以能在進食期間自我控制攝取足夠的營養。03/05 12:25

27^F→Jared9527: 之前有篇是類似研究採用新手受試者，03/05 12:25

28^F→Jared9527: 結果IF組蛋白質跟熱量都沒達標，03/05 12:25

29^F→Jared9527: 顯示了對於營養沒有一定了解的人可能不太適用IF。03/05 12:25

30^F→Jared9527: 剛好吻合我們在fitness版上看到的某些現象......03/05 12:26

35^F推Jared9527: all subjects had at least 5ears of continuous r03/05 19:28

36^F→Jared9527: esistance training experience prior to the study"03/05 19:28

37^F→Jared9527: 原文有，看來我的記憶力還真不錯，嘻～03/05 19:28

38^F推Jared9527: 我只能代表卡波的一半XD03/05 19:31

40^F→Jared9527: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=770208403/05 19:44

41^F→Jared9527: 69796271&id=31067820908263503/05 19:44

42^F→Jared9527: 一分鐘健身教室有介紹原研究03/05 19:45

[閒聊] 我們的減肥目標，合理嗎?

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +32

作者: jacko1 - 發表於 2017/02/28 06:54(7年前)

22^F推Jared9527: 推02/28 09:46

[閒聊] 多久不運動，會掉肌肉?

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +26

作者: jacko1 - 發表於 2017/02/25 07:40(7年前)

27^F推Jared9527: 感謝講解02/25 20:25

28^F→Jared9527: 放在隔壁版應該迴響會更大02/25 20:25

[閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +19

作者: cpr104 - 發表於 2017/02/21 12:43(7年前)

56^F推Jared9527: Dr. Fung的理論是有啟發性，但問題是他引用研究文獻的02/21 23:50

57^F→Jared9527: 方式有點問題，而且喜歡把80分的東西講的比70分的強10002/21 23:50

58^F→Jared9527: 倍(明明就沒差到那麼多)，我不確定這是為了獲得觀眾或02/21 23:50

59^F→Jared9527: 是他真心這樣相信。當他說第二型糖尿病可以治癒的時候02/21 23:50

60^F→Jared9527: ，讀者應該要想想治癒的定義是什麼？第二型糖尿病有許02/21 23:51

61^F→Jared9527: 多階段、許多成因，每種情況都能夠治癒嗎？02/21 23:51

77^F推Jared9527: 其實糖尿病病患控制到不用吃藥不是什麼少見的事02/22 15:49

[心得] 斷食1個月心得

[ FITNESS ]656 留言, 推噓總分: +113

作者: odinhung - 發表於 2017/02/15 07:47(7年前)

417^F→Jared9527: 整個看下來圈李真的轉彎轉很兇(defense mechanism？)，02/15 18:39

418^F→Jared9527: 看來要誠實面對自己的錯誤是多麼需要心理挑戰。02/15 18:39

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