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作者 InoueKosei 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：BeautyBody

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[問題] 餓到醒的問題

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: nnkitty - 發表於 2012/06/15 08:09(12年前)

5^F推InoueKosei:不吃飯造成代謝下降才真的可能會受不下來喔~~06/15 18:59

6^F推InoueKosei:吃的少不一定會比叫瘦喔 http://ppt.cc/rxpN06/15 19:02

[閒聊] 糖水稀釋之後的熱量

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: spongekao - 發表於 2012/06/14 14:04(12年前)

4^F推InoueKosei:http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/1325998006/14 16:12

[問題] 早餐只喝牛奶(?)

[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: sherry420 - 發表於 2012/06/14 12:04(12年前)

9^F→InoueKosei:"體脂有下降一點 (應該吧XD)" ←用擲茭的嗎？06/14 16:14

10^F推InoueKosei:只喝小牛會只喝牛奶當一餐，極端的飲食只會傷害身體。06/14 16:17

11^F→InoueKosei:少量多餐與營養分配↓06/14 16:18

12^F→InoueKosei:http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/1244231006/14 16:18

[問題] 喝茶真的會瘦嗎？

[ BeautyBody ]36 留言, 推噓總分: +20

作者: lovebb610 - 發表於 2012/06/12 16:51(12年前)

12^F推InoueKosei:咖啡因可以幫助身體利用游離脂肪酸當作能量來源06/12 18:59

13^F→InoueKosei:可以更有效的利用脂肪當做燃燒的對象06/12 18:59

Re: [問題] 總是一直想吃東西怎麼辦....

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: InoueKosei - 發表於 2012/06/11 02:13(12年前)

3^F→InoueKosei:我問一下劉寶傑06/12 19:27

Re: [心得] 運動完後不要馬上吃東西

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: InoueKosei - 發表於 2012/06/11 02:05(12年前)

6^F→InoueKosei:單討論運動完吃或不吃很難下結論，還要取決於你進食的06/12 18:36

7^F→InoueKosei:時間，就是少量多餐的安排。很多人固定時間吃飯，但並06/12 18:36

8^F→InoueKosei:不在固定時間運動，可能導致該吃飯的時間卻在運動，或06/12 18:37

9^F→InoueKosei:該休息的時間卻在運動。06/12 18:38

10^F→InoueKosei:運動完若飢餓，就要吃；若完全不餓，可以等到預定的下06/12 18:39

11^F→InoueKosei:一餐時間進食。譬如說你已經開始少量多餐，而你下午三06/12 18:39

12^F→InoueKosei:點有一餐，六點半~七點有一餐，而你在五點半結束運動，06/12 18:40

13^F→InoueKosei:此時又不特別飢餓，可以等到預訂的時間在進食無妨。06/12 18:41

14^F→InoueKosei:但很多人下班該吃晚餐時間不吃晚餐，跑去運動到八點，06/12 18:41

15^F→InoueKosei:運動完又不快吃一點，直到十二點要睡覺才問我「現在可06/12 18:42

16^F→InoueKosei:以吃東西嗎？」這就很難回答了。我可能會說「可以，只06/12 18:43

17^F→InoueKosei:是不是很OK而已。」06/12 18:43

Re: [新聞] 諾美婷等15種減肥藥下市

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: InoueKosei - 發表於 2010/10/12 22:54(13年前)

1^F→InoueKosei:另外，天下就是有瘦下來不會復胖的事情。10/12 22:56

3^F→InoueKosei:再者他的最大風險並非心血管疾病...避重就輕.10/12 22:57

5^F→InoueKosei:大有醫界人在10/13 00:00

[轉錄]Re: [討論] 請教有關運動完馬上進食的論點

[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: senjor - 發表於 2009/06/01 14:04(15年前)

28^F→InoueKosei:對。但不一定要馬上吃，如果運動完一個小時之內都不餓01/15 22:49

29^F→InoueKosei:那可能運動強度需要調整。我規畫過一個朋友少量多餐，01/15 22:51

30^F→InoueKosei:有些時候他都不餓但是還是乖乖進食，結果吃的感覺好像01/15 22:51

31^F→InoueKosei:比平常都還要飽，竟然還是瘦了！01/15 22:53

32^F→InoueKosei:多數的人使用運動後不吃的方法，都沒瘦或復胖了，為甚01/15 22:53

33^F→InoueKosei:麼我們還要複製別人的失敗呢？01/15 22:54

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