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作者 InoueKosei 在 PTT [ NCHU_GBASKET ] 看板的留言(推文), 共6則
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[轉錄] 運動後馬上進食
[ NCHU_GBASKET ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: iloveaudi - 發表於 2010/03/12 17:06(14年前)
28FInoueKosei:對。但不一定要馬上吃,如果運動完一個小時之內都不餓01/15 22:49
29FInoueKosei:那可能運動強度需要調整。我規畫過一個朋友少量多餐,01/15 22:51
30FInoueKosei:有些時候他都不餓但是還是乖乖進食,結果吃的感覺好像01/15 22:51
31FInoueKosei:比平常都還要飽,竟然還是瘦了!01/15 22:53
32FInoueKosei:多數的人使用運動後不吃的方法,都沒瘦或復胖了,為甚01/15 22:53
33FInoueKosei:麼我們還要複製別人的失敗呢?01/15 22:54
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