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作者 HwaSIn 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共28101則

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[問題] 重訓食品的問題

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +4

作者: HwaSIn - 發表於 2009/06/06 23:47(15年前)

2^F→HwaSIn:謝謝1F大大告知有灰罐藍蓋,但是我的問題是為什麼包裝一樣06/06 23:55

3^F→HwaSIn:但是教練卻說他賣的有乳清 COSTCO沒有乳清只有大豆蛋白06/06 23:56

6^F→HwaSIn:如果教練騙我,我會很傷心的,我很相信他...06/07 00:08

9^F→HwaSIn:唉他是賣2000元不知道有沒有貴costco很多06/07 00:13

12^F→HwaSIn:他那罐不知道有沒有寫4000...感覺跟其他罐寫4000一樣大罐06/07 00:22

13^F→HwaSIn:我的意思是說貼紙上有寫4000粗體大字的06/07 00:22

14^F→HwaSIn:我記得架上有很多罐貼紙上寫4000,教練推薦的那罐就跟寫400006/07 00:26

15^F→HwaSIn:的一樣大罐06/07 00:26

17^F→HwaSIn:各位大大抱歉抱歉小弟找到了06/07 00:29

18^F→HwaSIn:http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b4807990806/07 00:29

20^F→HwaSIn:我也不曉得,以前小弟逛costco的時候看到很多類似的罐裝健身06/07 00:31

21^F→HwaSIn:食品,所以就跟教練說我在costco有看過...06/07 00:31

22^F→HwaSIn:教練賣的價格與y拍的一樣耶..價錢上應該是沒有騙我吧06/07 00:37

[問題] 運動時遇到的幾個問題(有爬文)

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: arthurkot - 發表於 2009/06/04 23:47(15年前)

1^F→HwaSIn:你好你有做三組以上嗎? 每組都達到力竭,會痛好幾天耶06/04 23:49

4^F推HwaSIn:像我這樣的新手阿,三組每組都力竭,手一伸直就超痛的超爽的06/04 23:54

5^F→HwaSIn:我有玩胸部兩項,腿部兩項,臂部兩項,高拉滑輪總共7項06/04 23:57

6^F→HwaSIn:每項都三組一組15~20下,隔天痛到沒辦法穿衣服,痛兩三天沒消06/04 23:58

7^F推HwaSIn:阿還有跑步機30分鐘不過我體能差...只有6.5kmh06/05 00:03

Re: [問題] 增強彈跳力的練法

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: dzungyun - 發表於 2009/06/04 16:58(15年前)

7^F推HwaSIn:我的健身教練也有說練彈力最有效的是拿槓玲練蹲舉06/04 20:25

8^F→HwaSIn:目前我也是想練槓玲,但是怕怕的畢竟以前沒碰過...06/04 20:26

9^F→HwaSIn:然後剛進去這健身房人生地不熟讓我很害羞,但那邊的人都不錯06/04 20:27

10^F→HwaSIn:我的健身教練他台灣體院的,桌上放一堆運動原文書 @_@06/04 20:28

21^F推HwaSIn:可是我連跑步膝蓋都會有點酸，這樣能並進嗎？？？06/05 00:51

[問題] 增強彈跳力的練法

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: HwaSIn - 發表於 2009/06/03 01:47(15年前)

14^F→HwaSIn:謝謝3F大大提供的資料,我想我會先在健身房增加肌力06/03 21:28

15^F→HwaSIn:不然我直接上增強式訓練不是可能會受傷, 是鐵定會受傷 >_<06/03 21:28

16^F→HwaSIn:等到以後肌肉變強壯就會開始做增強式訓練06/03 21:46

[問題] 重量訓練的問題

[ STREET_BALL ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: HwaSIn - 發表於 2009/06/03 01:45(15年前)

11^F→HwaSIn:按s 然後輸入 muscle按空白建在案enter06/04 01:42

14^F→HwaSIn:目前我在健身房是上半身下半身二頭前臂腰部三角都有在練06/04 20:17

15^F→HwaSIn:希望幾個月後可以收到成效,不僅跳得高,出門還可以穿吊嘎06/04 20:18

16^F→HwaSIn:我現在使用的器材總共有7項, 兩小時內每項都做三組06/04 20:20

17^F→HwaSIn:現在全身都在痛, 尤其是手臂伸不直,一伸直肌肉就非常痛06/04 20:22

18^F→HwaSIn:這種痛讓我很有成就感,等疼痛消失我的肌力又會變強,非常爽!06/04 20:23

[問題] 關於重量訓練的問題

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: HwaSIn - 發表於 2009/06/03 01:08(15年前)

2^F→HwaSIn:我有去看了, 也找到答案了, 謝謝06/03 01:27

3^F→HwaSIn:這位健身教練不愧是體育系畢業的,講得與置底95%雷同06/03 01:28

[問題] 如果搬貨所需的主要肌群

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: relieved - 發表於 2009/06/02 23:45(15年前)

6^F推HwaSIn:強者我當兵學長,幹廢棄金屬回收的,一次搬1噸貨上卡車06/03 01:12

7^F→HwaSIn:長久下來,背部很強壯,二頭像一顆棒球一樣,而且很瘦體指低06/03 01:14

[心得] 不負責任測試足球弟弟 vs 迷你星貂

[ StarCraft ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: gmoz - 發表於 2009/05/21 12:37(15年前)

14^F推HwaSIn:這篇應該m吧05/21 17:53

Re: [新聞] B.I.G.的自傳電影預告片

[ Hip-Hop ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: TheRoots - 發表於 2008/11/26 17:08(15年前)

35^F噓HwaSIn:就這樣啊?文章真沒內容01/20 00:14

Re: 逆滲、電解水、鈣離子水，通通 " 不是人喝的 "！

[ Gossiping ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: churayed - 發表於 2006/12/06 00:33(17年前)

25^F推HwaSIn: 2016 還在看的 +109/22 16:02

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