作者查詢 / HwaSIn

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 HwaSIn 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共758則

限定看板：Road_Running

看板排序：

全部Gossiping17972home-sale2418PC_Shopping1061Stock839Road_Running758FITNESS564PlayStation453bicycle407HatePolitics293movie277Headphone261E-appliance258Steam245MuscleBeach175DSLR162NBA137car135StarCraft124Eng-Class112HardwareSale100Foreign_Inv96dog94LCD81Windows57outdoorgear50Option47Nethood39Military35IA32cat31MobileComm31C_Chat29Beauty24PublicIssue24BattleRoyale23Gamesale22GRE22joke22WomenTalk22Boy-Girl21cookclub21medstudent19PUBG19Salary19studyteacher19STREET_BALL17RealPlaying14Shu-Lin14ShuangHe14SongShan14FuMouDiscuss12guitar11Hip-Hop11Shooter-game11swim11AfterPhD10camping10Doctor-Info10NTU10hypermall9Mancare9Militarylife9Storage_Zone8Anti-ramp7GO7GossipPicket7Kaohsiung7CVS6TuCheng6Printer_scan5Teacher5Tennis5TOEFL_iBT5Yunlin5Broad_Band4GTA4Law-Service4MobilePay4MOD4Sub_DigiLife4SuperBike4Surf4Tech_Job4Violation4Army-Sir3Baseball3biker3goodclass1033L_TalkandCha3NDMC-M1033NUMB3RS3specialman3Tainan3TFSHS62th3163bicycleshop2Canada2ChangHua2CourtBasketB2Free_box2hair_loss2HK-movie2KOU2LeBronJames2LivingGoods2MartialArts2Miaoli2money2Nangang2Pet_Get2SouthPark2SP2_Basket2Test2Theater2XBOX2AGEC991AirForce1AllTogether1Anchors1Android1Anti-Cancer1Aves1Billiard1Broker1C_ChatBM1Catholic1Christianity1ChthoniC1ChungHo_Talk1CMU_Talk1ComGame-Plan1CourtSports1DivingSport1EatToDie1eSports1EuropeanCar1Facebook1FiremanLife1FJU_Psy981ForeignEX1France1gay1graduate1hardware1HWSH89101Immigration1Keelung1Kojima1KS97-3161LaTeX1Lineage1Loan1LoL1Madonna1marriage1Master_D1Math1medache1MetalGear1MMA1MP3-player1NBAEasyChat1NCHU-ACCM981NCKU_MEPhC1nCoV20191NCYU_Fst_981NextTopModel1NextTV1NTNUm100a1NTOU_TALK1P2PSoftWare1pet1politics1Post1ScienceNote1soul1SP3_AllSport1StupidClown1TigerBlue1toberich1Trading1TW-history1TW-language1UbiSoft1Wanhua1WindowsPhone1Yup02-091<< 收起看板(186)

首頁

尾頁

Re: [心得] 亞索800

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: beauty5566 - 發表於 2021/11/11 18:03(2年前)

1^F推HwaSIn: 我每趟都休330啊照亞索800定義走11/11 18:28

2^F→HwaSIn: 原來要跑到最後三組hold不住11/11 18:29

3^F→HwaSIn: 謝謝下禮拜我就這麼練11/11 18:30

10^F推HwaSIn: 請問跑太快會不會變成練到無氧能力居多，間歇我的理解是練11/11 21:28

11^F→HwaSIn: 有氧能力的最大值，專有名詞叫最大攝氧速度，但是具體要跑11/11 21:28

12^F→HwaSIn: 多快不知道怎麼拿捏11/11 21:28

[心得] 亞索800

[ Road_Running ]194 留言, 推噓總分: +59

作者: HwaSIn - 發表於 2021/11/11 13:12(2年前)

23^F→HwaSIn: 我還滿好奇你是怎麼進步這麼快的？疫情沒休跑？不如你來板11/11 14:44

24^F→HwaSIn: 一跑我給你車馬費11/11 14:44

26^F→HwaSIn: 2020/12月到2021/5月可以從半馬1小時54進步到10k均速41811/11 14:59

27^F→HwaSIn: ，怎麼練的？11/11 14:59

28^F→HwaSIn: 還是你半馬當lsd11/11 14:59

40^F→HwaSIn: 進步那麼快，那再給你幾個月不就超越張嘉哲了，出國比賽拿11/11 15:09

41^F→HwaSIn: 金牌靠你了，不過你水還是要喝多一點不然腎虧夢碎11/11 15:09

47^F→HwaSIn: 不要拿別人的connect頁面唬爛11/11 15:26

73^F→HwaSIn: 用嘴練跑，難怪連唬爛都不知道把持真實度11/11 16:06

84^F→HwaSIn: 你為了唬爛什麼事幹不出來貼別人成績/半馬慢慢跑/ubike訓11/11 16:29

85^F→HwaSIn: 練大法哇靠你馬上就超越國手了11/11 16:29

86^F→HwaSIn: 只要有鍵盤在手誰跑得贏你11/11 16:29

[問題] 跑步和腎功能?(尿蛋白)

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +10

作者: nokimi - 發表於 2021/11/03 11:35(2年前)

10^F推HwaSIn: 3F腎這麼虛喔哈哈身體這麼爛還擔心我會不會死11/03 15:13

Fw: [新聞] 婦人跑道散步被練習衝刺高中生撞倒腦出血

[ Road_Running ]102 留言, 推噓總分: +35

作者: woodchildfly - 發表於 2021/10/31 20:53(2年前)

390^F推HwaSIn: 台灣的田徑場應該比照日本，進來要付清潔42.72.223.124 10/31 20:12

391^F→HwaSIn: 費200元，讓那些歐巴桑別來亂42.72.223.124 10/31 20:12

400^F推HwaSIn: 要散步不會去河濱公園喔這是田徑場，跑42.72.223.124 10/31 20:16

401^F→HwaSIn: 步的人在用的42.72.223.124 10/31 20:16

[討論] 台北馬全馬開放報名喇

[ Road_Running ]140 留言, 推噓總分: +61

作者: goro18 - 發表於 2021/10/04 12:27(2年前)

3^F推HwaSIn: 報了10/04 12:30

16^F推HwaSIn: 你跟runforest幼稚到跟蹤我跟到bicycle板，然後那邊的板友10/04 14:59

17^F→HwaSIn: 嗆，呵呵10/04 14:59

18^F→HwaSIn: 我才不在乎你們這種人咧10/04 14:59

27^F推HwaSIn: 每篇文都要去嗆兩句這種心態真的懷疑你心理有病10/04 17:22

40^F推HwaSIn: 阿不就很會肉搜我目標就是這麼高快去幫我宣傳10/05 00:00

48^F推HwaSIn: 不難？你有330嗎？貼一下成績不要出一張嘴10/05 09:16

49^F推HwaSIn: 你說這種屁話怎不介紹一下自己怎麼練的，還是只會嘴砲10/05 09:22

50^F→HwaSIn: ？10/05 09:22

51^F推HwaSIn: 路跑板一篇文都沒有，你這麼強怎麼不分享一下練法呢10/05 09:27

76^F推HwaSIn: 阿你不是說練一年330很簡單嗎？原來是嘴砲喔呵呵10/05 10:01

86^F→HwaSIn: 懶人包：去年我想速成，距離比賽只有三個月的時間，第一個10/05 10:05

87^F→HwaSIn: 月只跑輕鬆跑，結果體能越跑越差，剩兩個月的時間全練間歇10/05 10:05

88^F→HwaSIn: 捨棄其他訓練。就這樣10/05 10:05

89^F→HwaSIn: 你都寫一般了，還想凹是針對我喔，用嘴跑馬拉松，真強呢10/05 10:08

90^F→HwaSIn: 半馬114嗆我，笑死10/05 10:08

[討論] 戶外跑步不用戴口罩

[ Road_Running ]205 留言, 推噓總分: +57

作者: berliner01 - 發表於 2021/10/01 15:00(2年前)

2^F推HwaSIn: 戶外有包含田徑場嗎10/01 15:10

[討論] 台北馬？

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +30

作者: juiping - 發表於 2021/09/24 20:09(2年前)

2^F推HwaSIn: 戴口罩跑就算了吧09/24 20:28

3^F→HwaSIn: 不用戴口罩我初全馬就報下去了目標33009/24 20:29

12^F推HwaSIn: 當然要拼啊不然設破4一點挑戰性都沒有09/24 21:46

13^F推HwaSIn: 我現在的體重跑五分速比去年輕鬆多了09/24 21:49

14^F→HwaSIn: 現在69kg 體脂12％09/24 21:49

15^F→HwaSIn: 去年是82kg 體脂 18 1909/24 21:50

19^F推HwaSIn: 你繼續酸我也不會讓你跑更快拉09/24 22:06

21^F推HwaSIn: 我明年還有更難的武嶺破4要挑戰09/24 22:35

[討論] 跑鞋產地差別在哪為何不能說

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: d10031095 - 發表於 2021/09/22 17:34(2年前)

4^F推HwaSIn: 我最近買了一批便宜的ALPHAFLY，全是中國製，不會有什麼問09/22 19:09

5^F→HwaSIn: 題吧？09/22 19:10

6^F推HwaSIn: Alphafly我只會拿來跑pu跑道09/22 19:13

7^F→HwaSIn: 捨不得磨耗09/22 19:13

16^F推HwaSIn: 我買7200所以是原價6折09/22 22:43

17^F→HwaSIn: pchome買的09/22 22:43

19^F推HwaSIn: 謝謝09/22 23:05

[問題] 有類似碼表的智慧手錶嗎？

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +11

作者: ap88994433 - 發表於 2021/09/13 22:37(2年前)

8^F推HwaSIn: garmin有出抬頭顯示眼睛，可以跟車錶配對，可能跟跑錶也可09/14 00:31

9^F→HwaSIn: 以09/14 00:31

10^F→HwaSIn: ＊鏡09/14 00:32

11^F→HwaSIn: 但是很貴，腳踏車周邊沒有一樣便宜的09/14 00:33

Fw: [討論] 鞋子怎麼這麼貴呀！

[ Road_Running ]128 留言, 推噓總分: +57

作者: Lyeuiechang - 發表於 2021/09/07 20:03(2年前)

72^F推HwaSIn: tempo氣墊破+1 左右邊回彈感完全不一樣09/09 12:14

92^F推HwaSIn: 丟鞋櫃啊現在也沒得跑也會口罩解封直上alphafly 你去09/10 19:58

93^F→HwaSIn: 接觸腳踏車領域就知道跑步的東西超便宜09/10 19:58

94^F推HwaSIn: ＊也會－－＞以後09/10 20:00

99^F推HwaSIn: 哇靠Alphafly怎麼變這麼便宜，感覺買一雙等解封09/11 02:05

100^F→HwaSIn: ＊趕緊09/11 02:06

101^F推HwaSIn: 感覺買一雙不夠，應該買兩雙，一雙比賽鞋一雙練習鞋09/11 02:09

102^F推HwaSIn: 現在是疫情的關係，Alphafly才賣7200嗎？我去年看要1萬2耶09/11 02:15

103^F→HwaSIn: 我趕快多買幾雙09/11 02:15

113^F推HwaSIn: 到貨了 alphafly的回彈好強勁 tempo根本沒得比太神啦09/13 20:53

114^F→HwaSIn: 我再多買兩雙09/13 20:53

115^F→HwaSIn: 這鞋子做得也太輕了吧09/13 20:54

116^F→HwaSIn: http://i.imgur.com/TByinpg.jpg09/13 20:55

首頁

尾頁