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作者 Ftou 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共246則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 增肌過程需要停止有氧運動嗎?

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +74

作者: man30cm - 發表於 2018/04/26 11:39(6年前)

60^F推Ftou: 推ID很不認真XDDDD04/26 21:17

[問題] 會因為斜方肌太弱影響深蹲嗎

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +28

作者: forainy - 發表於 2017/12/30 01:50(6年前)

26^F推Ftou: 練久就不會了但忘記多久12/30 11:16

[問題] 深蹲，硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: hn85017889 - 發表於 2017/11/26 18:43(6年前)

13^F推Ftou: 覺得不錯啊11/26 20:26

[問題] 如何便宜地攝取蛋白質?

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +47

作者: zzss2003 - 發表於 2017/10/10 14:47(6年前)

32^F推Ftou: 雞蛋一顆3元來算大概可獲得6g蛋白質 1元可以買到2g10/10 17:21

34^F→Ftou: nzmp的話散裝1kg500元約可獲得800g蛋白質 1元可買到1.6g10/10 17:23

[問題] 那種底很軟的跑鞋適合穿去深蹲嗎？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +28

作者: Teixeira - 發表於 2017/10/07 23:23(6年前)

26^F推Ftou: 帆布鞋那種最適合不然就赤腳～10/08 08:29

Re: [問題] 腿必練的原因到底是什麼?

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: liquidbox - 發表於 2017/10/03 18:46(6年前)

20^F推Ftou: 要買到大腿舒服的腰那邊一定很寬很難買10/03 22:21

[問題] 破pr後會照常跑訓練量嗎？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: bigroot2223 - 發表於 2017/09/19 22:01(6年前)

6^F推Ftou: \灑花/09/19 22:31

[問題] 為什麼很少人推薦吃豬肉？

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +40

作者: Diomede - 發表於 2017/08/18 13:26(6年前)

42^F推Ftou: 囚徒健身XDDDDDDDD08/18 17:38

43^F→Ftou: 雞里肌跟雞胸一樣吧08/18 17:39

Re: [閒聊] 遇到閒言閒語怎麼應對

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +22

作者: Ending1 - 發表於 2017/08/13 14:06(6年前)

16^F推Ftou: 小姐XDDDDDDD08/13 18:43

[討論] 深蹲中如何確認蹲到髖低於膝

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: mimi0254didi - 發表於 2017/08/12 18:46(6年前)

13^F推Ftou: 背低槓的話我是肚子碰到腿就算全蹲了XD08/12 23:46

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