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作者 Beowolves 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6151則

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[問題] 一整天無力

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +28

作者: m06m0694ji3 - 發表於 2016/06/08 20:37(10年前)

48^F推Beowolves: 休息阿睡覺完還是累一整天就要徹底休息2~3天06/14 02:52

49^F→Beowolves: 沒有人這樣連搞6天像公務員的身體很準累了就休息06/14 02:52

[減肥] 想增肌減脂但目前體力弱

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +12

作者: yoyo1609 - 發表於 2016/06/05 22:25(10年前)

7^F→Beowolves: 你就好好的去快走吧，習以為常，核心自然會強健起來06/05 23:29

8^F→Beowolves: 沒什麼好急的，有氧是基本，身體強健之後，就會想做別06/05 23:30

9^F→Beowolves: 的來加強，像我推薦人運動都是陪他快走06/05 23:30

10^F→Beowolves: 走大概十幾分，身體強健的自然會熱起來想小跑一下06/05 23:31

[閒聊] 量體重強迫症

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: Princesshaha - 發表於 2016/06/05 19:10(10年前)

18^F推Beowolves: 站上體重計而已，也沒啥大不了，只是告訴你量這麼多沒06/06 00:20

19^F→Beowolves: 用，人喝水吃飯都會起伏1kg的，固定時間量就好06/06 00:21

[減肥] 想要有效率的減脂增肌

[ FITNESS ]116 留言, 推噓總分: +34

作者: ebjii - 發表於 2016/06/04 23:22(10年前)

80^F→Beowolves: 推仙女餐，重訓的都是誤導的啦...06/05 23:48

81^F→Beowolves: 明明就吃很多，還吃了一堆NG食物，還在仙女餐.06/05 23:48

82^F→Beowolves: 這裡明明就一堆人才剛要運動推一些阿哩不打的06/05 23:49

83^F→Beowolves: 先有辦法每天出門快走40分以上的量再說其他的啦06/05 23:49

84^F→Beowolves: 你在那邊亂建議啥小阿，剛要運動的人在那邊瞎推要器材06/05 23:50

85^F推Beowolves: 根本就在自嗨，不運動的人剛運動就是去快走，重建核心06/05 23:55

[問題] 體脂和肌肉

[ FITNESS ]139 留言, 推噓總分: +35

作者: YRRR - 發表於 2016/06/03 21:44(10年前)

1^F噓Beowolves: 肌肉一值增加? 你去參加奧運好了06/03 22:02

2^F推Beowolves: 好啦　我不要這麼酸，健身要長肌肉可是要高蛋白飲食06/03 22:05

3^F→Beowolves: 配合重量訓練才有效果捏，你怎麼會覺得你肌肉會一直長?06/03 22:06

8^F→Beowolves: 說認真點好了，不用器物的訓練就是拿身體當啞鈴06/03 22:37

10^F→Beowolves: 增加的限度是有限的，會一直長就不會有重量訓練了06/03 22:38

11^F→Beowolves: 你的命題一開始就是虛假的，你的肌肉不會一直增加06/03 22:40

Re: [心得] 意志力的戰爭

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +22

作者: Beowolves - 發表於 2016/06/03 19:17(10年前)

8^F→Beowolves: 負面是你講的，有成果炫耀愛現又沒什麼　你爽大家爽06/03 19:52

9^F→Beowolves: 我可沒對成果分享有負面看法。但是本質的確是炫耀06/03 19:52

10^F→Beowolves: 但是這跟主題沒啥關係啦　我又沒對你開槍　06/03 19:53

[減肥] 體脂不高卻看起來胖，附scan，求解釋

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: jugiluna - 發表於 2016/06/03 17:06(10年前)

17^F→Beowolves: 這種問題看標題就可以回了，體脂率根本不準06/03 22:09

[台版] 請問劍卡突破選擇

[ battlegirlhs ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: Layase - 發表於 2016/05/26 14:26(10年前)

1^F→Beowolves:你覺得是15k買一台稱三年想換在花15k 在一台05/31 18:28

2^F→Beowolves:還是一次三萬這三萬的電腦在2年後就跟垃圾一樣了05/31 18:28

[閒聊] LiSA正在上飛碟電台廣播接受訪問已回收

[ C_Chat ]122 留言, 推噓總分: +80

作者: Layase - 發表於 2016/05/23 21:09(10年前)

1^F→Beowolves:你覺得是15k買一台稱三年想換在花15k 在一台05/31 18:28

2^F→Beowolves:還是一次三萬這三萬的電腦在2年後就跟垃圾一樣了05/31 18:28

[討論] ほしのあすか星野飛鳥求推

[ japanavgirls ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: Beowolves - 發表於 2016/05/12 14:51(10年前)

2^F→Beowolves: 謝謝05/12 15:43

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