Re: [請益] 為什麼早餐種類就是那幾樣?

看板ask-why作者Oikeiosis (怎麼啦)時間15年前 (2009/07/31 15:15)推噓16(16推 0噓 29→)

留言45則, 16人參與討論串2/14 (看更多)

※ 引述《YYJhong (汲汲於生)》之銘言： : 所謂 : "一日之際在於晨"， : "早餐吃的像皇帝，中餐像貧民，晚餐像乞丐"。 : 作息正常的人應該都感覺的出來，腦袋的運作在 : 早上最有效率，午飯過後相較於早上即明顯衰退了 : 不少，晚餐後更不用說。 : 既然如此，為何早餐店的菜單永遠都是那幾樣呢 ? : 連鎖速食店也是一樣，早餐的菜色總是最單調的。 : 如果早餐店可以賣一些"複雜"一點的食物，像是炒青菜、 : 鮮魚湯、水果拼盤之類的，不是很好嗎? : 希望有一天能有這樣的一間早餐店出現。 : -- : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 140.114.92.6 : 推 skyviviema:我倒覺得台灣的早餐選擇已經很多了 07/19 10:59 : → skyviviema:而且我也從不覺得自己的大腦在早上運作最有效率 07/19 11:01 : → skyviviema:大學前作息都很正常但仍然痛恨早自習考試XD 07/19 11:02 : 推 leefengyuh:從起床到出門沒有那麼多時間簡單為主 07/19 12:58 : 推 hermitwhite:因為早上大家時間有限，吃飯也有約束感，所以比較隨便 07/19 15:13 : → hermitwhite:多數顧客都如此的時候商店也就以相應的方式來經營 07/19 15:14 : → hermitwhite:我在有全職工作之前也是每天花一個小時做早餐的 07/19 15:15 : → gyqmo:就作息與以前改變而已，早睡早起不就很有時間做早餐和工作？ 07/19 17:00 : → YYJhong:如果真有一間標榜豐富菜色的早餐店我覺得未必會虧 07/19 17:59 : → YYJhong:早早睡覺是為了明天能早起享用豐盛早餐還蠻不錯的理由 07/19 18:04 : → gkaok2:我倒是覺得下午效率不輸早上 ~"~ 好啦其實我作息不正常 07/21 04:59 說起來我看這篇文章真的是覺得很怪一日之計在於晨當然是大家都有學過的話但是我是真的不知道這句話在講什麼東西早上腦袋比較清醒？那為什麼大學裡早上第1節課堂上都沒看到什麼人大家都第2、3節課才姍姍來遲人們的日夜作息是確實存在的現在認為這個日夜作息的調整是由光照射影響褪黑激素的分泌來作用的所以強光下人不容易入睡而黑暗中比較容易入睡也就是說人的正常作息應該是跟著日出日落是最自然的但是也有人認為現代的年輕人可能有普遍對光照反應延遲分泌褪黑激素的問題所以早上6點被日光照射到的年輕人不會立刻醒來反而會延遲三個小時到早上9點才會開始清醒相對的下午6點日落後三到四個小時的9點到10點身體的褪黑激素濃度也降到該睡的濃度但對年輕人來說這個時間也要延遲3個小時要到凌晨0點到1點才會有想睡的倦意當然我沒有查證這個說法的來源論文但是我倒是覺得這個說法很能解釋我和我周遭朋友的作息狀況尤其是我自己常覺得我在中午一兩點其實並沒有特別想睡午覺但是到了四五點卻會有一段時間特別想睡如果可以這時候小睡十分鐘心情都會滿好的當然長久以來晚睡晚起的生活都被稱為『不正常』、『爆肝』的生活作息但是仔細回想起來高中大學的那些『正常』作息的朋友都是少數大多數的人都會記得這些奇怪的少數然後笑稱自己不正常但是也許這只是成年人用自己的標準衡量年輕人的偏差其實年輕人有自己的作息根本就沒有什麼不正常也許就是有人『晨』就是指早上9點到下午3點用社會規範來強求人們違反身體自然的反應只會是事倍功半又痛苦的事情 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.128.143.228

推

daze

07/31 15:33, , 1^F

07/31 15:33, 1^F

→

qwqwqqw

07/31 15:38, , 2^F

07/31 15:38, 2^F

→

qwqwqqw

07/31 15:39, , 3^F

07/31 15:39, 3^F