Re: [請益] 為什麼早餐種類就是那幾樣?
我也是一個夜貓子,據我媽說,從小就是
一直以來也被大家說我不正常,會傷身
但是我也從來不相信過..
因為所謂的"時間",都是人定出來的
我不相信牆上時鐘的時間,我相信的是自己的生理時鐘
11:00~2:00是最適合睡覺的說法,我覺得也很不可靠
如果我是台灣人,那今天到了美國
那我是要美國的11點睡呢?還是台灣的11點睡呢?
如果人在美國,依照美國的時間早睡早起,等於是台灣的天天熬夜了
我覺得人要依照自己的生理時鐘來作息
至於為什麼會有"早睡早起"這回事
我的看法是和愛迪生有關,他發明了電燈
在古代,或早期,沒有電燈或是電燈尚未普遍
人要耕作或從事任何事情,都必須在日時,看得見的時候
雖然以前有獨火,但是那不足以讓人看清周圍和大地
所以,人類一直是日出而作日落而息..
而現在的年輕人都是出生長大於電力充足,科技發達的現今
不再那麼地依賴白天的太陽,所以才有愈來愈多的人晚睡晚起
只要人是照著規律的循環在生活,我覺得沒有什麼不正常
當然晚上徹夜開燈不符合節能減碳的道理我很認同
但是,白天有太陽開冷氣,絕對比起晚上開燈還來得嚴重
所謂的11:00~2:00為肝休息的時間,我或許支持
但是此時間是每人的"生理時間",而非中原標準時間
而在現今社會每人的生理時間,已因為科技進步而造成大家不那麼地一致
所以,夜貓子只是不一致,而非不正常
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還有一點
在高緯度的國家,通常夏天日照很長,冬天日照很短
那他們冬天的時候,儘管下午三點就天黑曬不到太陽是否就該去睡了呢?
※ 編輯: kolohorse 來自: 123.194.114.23 (08/02 01:16)
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