Re: [請益] 為什麼早餐種類就是那幾樣?

看板ask-why作者 (不事生產)時間15年前 (2009/08/01 21:38), 編輯推噓9(9推 0噓 54→)
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早餐呢? :P : 作息跟你不一樣就是荒廢課業 玩到三更半夜 真是武斷 : 那如果早睡早起這麼好又是有心就做得到 : 那你不如晚上七點入睡 早上三點起床試試看 : 看看是不是真的有心就做得到 這段不會有點強詞奪理嗎? 早睡或晚睡何者是正常? 我可不認為大多數人這麼做, 那就是對的 更應該關心的是健不健康、好不好 晚睡傷身, 試問有什麼理由阻止你早點睡? 別告訴我你晚上比較有精神, 習慣是自己養成的 而且睏時不睡, 過了0.5~1小時, 精神又會回來. 這時想睡就睡不著了 這種現象, 是因為身體以為有重要事情必須要處理, 而產生緊急措施 所以這時候精神超好, 比白天還好. 你認為這是應該好好利用的嗎? 對身強體壯的年輕人來說, 這確實是可以好好利用. 明早賴床明早再說, 是嗎? 賴床有什麼好? 跟別人約定好的時間, 遲了就時不守信用 那大可以約晚一點時間啊, 不是嗎? 是啊 但是這樣說會不會太對不起太陽公公了? 日光色調是人最能適應的. 至少目前市面上節省成本和電力燈泡永遠追不上 太陽公公那麼無私的照耀大地,為什麼有人偏偏想要照了會使人陰鬱的燈泡? (又浪費資源) 事情真的那麼多, 多的做不完, 多的不能睡覺嗎? 啊如果您是天天都忙到要四點睡覺, 六點起床, 那我真的無話可說 如果您只是天天四點睡覺, 十二點起床, 那何苦呢? (當過大夜班就會知道苦...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.244.42
推
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事實上我的體質就是晚上精神比較好 思緒比較容易集中呀
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證據就是上大學以前的"早睡早起正常生活"從來沒有讓我
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舒服過 我在唸大學以前每天晚上差不多11點以前就睡
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早上還不是很難起床 所以我覺得個體差異絕對存在
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開燈 請問有差很多嗎?
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然後關於浪費能源這點 大部分的建築無論白天黑夜都得
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上兩句顛倒
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差異當然有啊. 9~12PM 還在Var內吧. 1~2AM就....
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白天是因為有人在, 才毫電. 宿舍晚上就比白天毫電
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還有, 要說體質差異. 生活形態影響更多. 勞動者很早就愛睏了
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推
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會不會是錯覺……我自己經歷過，以前也以為自己晚上精神
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比較好，後來我嘗試做一個記錄，我發現自己遲睡遲醒的時
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侯，大多不是在做正經事，不是在玩游戲就是上網留言。
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而白天起來工作的，卻大多是上課、工作等事務。
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所以可以發現為什麼晚上比較精神：玩游戲當然比較不累。
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我實際的工作時間其實並沒有增加，反而是減少了。
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推
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我都在晚上看書與工作咧= =
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白天只有昏沉、注意力散漫 我覺得光線會分散專注力
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晚上只有專注的點有光線，自然會比較專注在那個範圍
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對我個人來說是這樣啦
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我同意作息與生活習態有關 不同工作有不同的狀況需求
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推
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有點好奇sky大在晚上進行的工作是？
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看書對我來自己來說已經算是休閒類的活動了……
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白天注意力會散漫這點我也有，我那邊還要考慮白天網速更
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慢、天氣炎熱的問題，但個人在晚上活動的話，實質進行的
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工作量還是沒有比較多。如果進行同等量的工作量、睡同樣
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多的小時，晚上工作不會顯得更有精神。
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腦力工作呀，翻譯、解題之類的東西
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不是通霄一整晚的那種，通常在晚上8點~2點間最有效率
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高中的時候也是晚上留校夜讀最有效率了
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整個白天都不知道在幹麻...囧
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推
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這樣子啊……那麼請問一下，你的晚上有沒有包括凌晨2點
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到早上7點的那段時間呢？
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偶爾會3、4點才睡 不過我個人是超過2點就漸漸開始會累
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最近因為早上有事 所以時間調成1點多~早上9點睡覺
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推
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原來如此。如果是1~2點睡，應該有很多普通人也是這樣的.
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我本來是以為你們說的是完全的日夜顛倒，也就是晚上7點
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起床、中午12點才睡，類似值夜班那種生活。
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本來就是這樣呀XD 但是現在討論的不是中醫的11~1點排毒
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說嗎 所以我的時間就這說法是不及格的 而且也偏向晚睡
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因為1~2點睡通常要9~10才起得來 所以算是板上討論範圍
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推
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查了一下資料，肝經是丑时（1~3点）而不是子时。
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而且丑时走肝经，也是为了养肝血，而不是为了排毒。
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肝經通目，所以肝會影響到眼睛，眼睛幹澀、睜不開等等。
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你說超過2點才開始累，那應該算是醜時才對。
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至于晚上是不是比較有精神這點，我有另一個想法：會不會
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是因為白天混得太厲害，所以晚上變得比較有精神。假如白
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天也必須全力工作的話，到晚上的時候是不是還能這樣精神
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，還是到晚上九點十點已經累得不行。
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推
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我已經拿以前在學的狀況作例子了 白天對我來說不是良好
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精神的時間 在學校有時早自習每天都要考試 應該算是
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必須認真吧 但是我早自習考試永遠只能擺爛
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以前大學農場實習一個禮拜都是粗活 晚上的確不得不睡
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但是我覺得那種強迫早睡早起的生活對我來說很痛苦= =
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推
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我懂你已經拿以前在學的戕況做例子，我的意思就是說你覺
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得白天比較累，是不是因為白天必須全力工作，或者，當你
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在白天工作時，總工作時數超過在晚上工作的緣故。
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這只是我的猜測，說出來讓你參考，因為我自己有過這樣的
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經驗。
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白天10am~8am休閒、晚上8pm~2am工作，或白天7am~7pm工作
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比起來，當然是後者比較累。
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不是這樣
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ok，明白。
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