[閒聊] 身邊真的有人瘦下來嗎？

看板WomenTalk作者 (muscle)時間3周前 (2024/04/07 21:21), 3周前編輯推噓32(32推 0噓 91→)
留言123則, 49人參與, 2周前最新討論串1/11 (看更多)
身邊的同學、同事很多說要減肥 但看下來只有越來越胖 能維持原體重就算很厲害的了 觀察下來似乎就是自制力不夠 說要少吃炸物、少喝飲料 很常沒幾天就破功 有沒有人身邊真的有人瘦下來的？ 是怎麼做到的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.18.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1712496093.A.7E3.html ※ 編輯: muscle1069 (101.12.18.65 臺灣), 04/07/2024 21:22:08
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04/07 21:26, 3周前 , 1F
要有決心目標，持之以恆的毅力~
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04/07 21:27, 3周前 , 2F
然後能吃苦，願意吃苦的人本來就少~
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04/07 21:29, 3周前 , 3F
這可以從結婚數看出來 減肥大多數
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是為了吸引另一半 既然結婚那麼少
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表示減肥成功的少 再往上推理 現代
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手機一打開 大部分煩惱都煙消雲散
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也不用減肥了
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推
04/07 21:41, 3周前 , 8F
胖也不可能只是吃個幾天就出來的，
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04/07 21:41, 3周前 , 9F
減肥無論吃東西或運動都挺有要求的
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真的難 我看滿多嘴巴說著要減肥結果
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04/07 21:41, 3周前 , 11F
隔幾天吃鹹酥雞或糖飲的@@
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推
04/07 21:54, 3周前 , 12F
瘦下來是要瘦幾公斤啊？我有變瘦一
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04/07 21:54, 3周前 , 13F
點，周圍有人用直銷產品瘦至少十公
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斤吧？這樣算變瘦嗎？
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04/07 21:56, 3周前 , 15F
有用產品跟沒用產品瘦的公斤數有差
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，但共同點都是低碳飲食，還有減少
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甚至杜絕垃圾食物
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04/07 21:57, 3周前 , 18F
至於怎麼做到的，無非就是決心。有
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買產品的就是花很多錢，所以不能對
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04/07 21:57, 3周前 , 20F
不起自己的荷包，就咬牙忍耐
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04/07 22:01, 3周前 , 21F
我啊。嘴巴閉緊就瘦了。加油。
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推
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每天洗腦自己我不愛吃甜食，真的有
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用
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04/07 22:26, 3周前 , 24F
先學會算熱量吧
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推
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講別人都很厲害
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一堆人都碼身在福中不知福
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04/07 22:30, 3周前 , 27F
這類事情跟身心疾病一結合可以毀掉
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人一生
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推
04/07 22:36, 3周前 , 29F
我媽以前一直都胖的 老了以後變超瘦
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，很好奇如果本來就瘦的人老了以後
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04/07 22:36, 3周前 , 31F
多可怕
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推
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有，而且是改變生活型態，而不是單
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純靠節食
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04/07 22:39, 3周前 , 34F
節食絕對撐不了太久而且不健康
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04/07 22:40, 3周前 , 35F
找醫生開自費藥，效果看起來不錯
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04/07 22:52, 3周前 , 36F
減肥討論串又要開始了嗎？
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04/07 23:07, 3周前 , 37F
瘦下來很簡單 維持住不復胖才是最困
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難的
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推
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失戀一場就會瘦了
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還有 44 則推文
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04/08 14:54, 3周前 , 84F
真的要好好規劃阿，
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我也有朋友知道自己容易三分鐘熱度
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所以是直接買worldgym教練課的，
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肌肉量好像增加不少
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推
04/08 15:24, 3周前 , 88F
有 管住嘴就會瘦
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04/08 16:02, 3周前 , 89F
還真的有
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推
04/08 16:17, 3周前 , 90F
我阿，3年前78k，現在62kg
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kg
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推
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三年前從110瘦到68，但是現在又胖回
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85了QQ
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推
04/08 17:40, 3周前 , 94F
意志力要好堅持運動外加飲食控制
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04/08 17:50, 3周前 , 95F
我自己瘦過10kg，可以的
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而且沒復胖
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04/08 17:53, 3周前 , 97F
我自己！目前瘦10公斤了，離目標體
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重越來越近，開心
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推
04/08 18:27, 3周前 , 99F
就是多運動！
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推
04/08 19:12, 3周前 , 100F
我啊 不吃那些垃圾食物真的想胖都
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難
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04/08 19:14, 3周前 , 102F
同事瘦11公斤超佩服
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推
04/08 20:52, 3周前 , 103F
有 但感覺臉也都凹了
04/08 20:52, 103F
推
04/09 09:29, 3周前 , 104F
我本人應該算吧 從BMI中度肥胖到
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04/09 09:29, 3周前 , 105F
標準 大概花了5個月
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推
04/09 13:37, 3周前 , 106F
04/09 13:37, 106F
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04/09 13:42, 3周前 , 107F
我正常bmi都可以瘦10kg
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推
04/09 14:28, 3周前 , 108F
我本人
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04/09 15:18, 3周前 , 109F
要真的很有毅力
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推
04/09 15:46, 3周前 , 110F
我也瘦了12 其實知道怎麼瘦 但要控
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制好自己的嘴
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推
04/09 16:22, 3周前 , 112F
一天二餐很簡單，一餐正常便當一餐
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意麵或十顆水餃，完全不用運動
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不可能瘦不下來
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04/09 16:23, 3周前 , 115F
聽瘦不下來的百分百都是吃得比他自
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04/09 16:23, 3周前 , 116F
己認為的多超多而不自覺
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04/10 01:50, 2周前 , 117F
我本人吧 瘦回大學時體重
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褲子少2腰
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推
04/10 09:38, 2周前 , 119F
我去年五月從110開始減到過年後82現
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在維持84不過還是會在努力下降到75
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04/10 09:38, 2周前 , 121F
，畢竟我身高才172而已，減肥沒有什
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麼方法，就是管住嘴，早餐中餐晚餐
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04/10 09:38, 2周前 , 123F
控制好多喝水自然慢慢降
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