Re: [請益] 大夜後睡不著
多運動 多喝水 多吃綠色蔬菜
窗簾用黑一點營造晚上的氣氛 租屋處不能太吵雜 上夜班的時候不要睡 讓自己累一點
你應該是設備工程師吧?
希望對你有幫助:)
※ 引述《Tibotibo (我差一刀就醒了，請砍)》之銘言：
: 早上剛輪完大夜回寢室
: 開了冷氣躺在床上翻烙餅
: 好不容易睡著，卻只睡3個小時就起來
: 睡眠斷斷續續的很痛苦
: 請問板上的大大
: 輪班後的時差怎麼調?
: 吃什麼水果或是做什麼事情可以一睡7個小時?
: 如果大夜後期超級想睡，又在FAB出不去有何提神辦法?
: 我呼過自己巴掌，下次試試按EMO，效果超好(誤)
: 感謝板上各位大大提供意見
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.160.173.137
推
06/01 21:04, , 1F
06/01 21:04, 1F
→
06/02 00:06, , 2F
06/02 00:06, 2F
→
06/02 11:02, , 3F
06/02 11:02, 3F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
請益
26
48
以下文章回應了本文：
請益
0
2
完整討論串 (本文為第 3 之 10 篇)：
請益
26
48
請益
7
12
請益
1
3
請益
0
2
請益
19
27
請益
-1
6
請益
0
4
請益
0
1
請益
7
13
請益
11
25