Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT
※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言:
: https://www.edh.tw/article/20469
: 這篇文章已經蠻久了,
: 但很多人還是沒這個概念。
: 2018年9月登載於期刊《梅奧診所學報(Mayo Clinic Proceedings)》之中。研究結果顯
: 示,比起久坐不運動的族群,下列運動會讓平均餘命有不同程度的增加:
: 網球+9.7年。
: 羽毛球+5.2年。
: 足球+4.7年。
: 騎腳踏車+3.7年。
: 游泳+3.4年。
: 慢跑+3.2年。
: 體操等輕度運動+3.1年。
: 健身房運動(health club activities)+1.5年。
麻煩不要拿這篇文章來比較 有氧 和 重訓 對老年人平均餘命的增加好嗎?
這麼喜歡用論文來學術討論,麻煩請看論文本文,不要看什麼健康雜誌的報導…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30193744/
這是pubmed的原文聯結,全文是付費閱讀,不過機關學校應該都有購買
本文在研究方法中就註明
"健身房運動":health club activities
(eg, treadmill, elliptical trainer, and weights)
明明就包括跑步機、橢圓機和重量訓練
在沒有提到健身房運動各項器材的使用比例下,
是沒有辦法討論 有氧 和 重訓 的效果比較的。
: 之前這個話題,我已經吵過了,
: 但是吵的心很累,
: 因為我拿的是科學證據,
要拿科學證據之前,還是好好把證據的全文看過吧…
: 但很多人卻一直用想像和感覺反駁,
: 根本不在同一個基準上,
: 自然也就難以溝通。
: 所以,懂的人就懂吧,
: 至於不認同的,
: 除非你能拿出更好的科學證據,
: 否則只是用你的想像和感覺,
: 講一些理論和推測,
: 我也懶得和你多爭辯了。
: 我常講,要保持愚昧跟無知,
: 也是生為人類的自由,
: 我會予以尊重。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.208.15 (臺灣)
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