Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT

看板MuscleBeach作者 (安全的愛)時間3年前 (2020/06/01 17:45), 3年前編輯推噓34(62推 28噓 139→)
留言229則, 75人參與, 3年前最新討論串4/26 (看更多)
關於重訓對健康的益處，其實是有騙局的...... https://reurl.cc/GkEYYp 首先我們來看一下中文資料。 研究者發現，與不運動的人相較，以網球為主要運動的人，平均壽命會多出9.7年，接著 是羽球（6.2年）、足球（4.7年）、單車（3.7年）、游泳（3.4年）、慢跑（3.2年）、 健身操（3.1年）和健身房運動（1.5年）。 健身房活動的延長壽命效果居末，但健身房運動者回報的每週運動時間最長，總計近600 分鐘，其中約有150分鐘是在健身房。 然後這個是研究的原文: Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies:The Copenhagen City Heart Study 我知道某些不看原文的人會急著反駁: 這個結論錯誤啦， 因為打網球的社經地位比較高，教育水準也比較高， 所以壽命才會比較長。 但如果你有去看原文，就會知道， 這篇研究已經用統計的方式， 校正了年紀、性別、每周運動時間、抽菸、教育、收入、飲酒、糖尿病...... 種種會影響結果的因子。 換句話說，即便考量到社經地位高低， 或者其他各種你能想到的原因， 重訓對於延長壽命的效果，依然是最差的， 不但需要花最久的時間運動，平均延長的壽命也最短。 因此假如你對重訓沒有愛， 純粹就是為了讓自己活比較久， 那真的不用勉強重訓，花錢硬吃何立安的產品， 網球和羽球很可能是更好的選擇。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.40.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591004747.A.2A2.html
推
06/01 17:52, 3年前 , 1F
現在的人應該比起壽命 會更在乎活著的品質吧
06/01 17:52, 1F
推
06/01 17:55, 3年前 , 2F
補血
06/01 17:55, 2F
推
06/01 18:03, 3年前 , 3F
可以重訓+打網球啊
06/01 18:03, 3F
→
06/01 18:03, 3年前 , 4F
重訓+打羽球
06/01 18:03, 4F
推
06/01 18:04, 3年前 , 5F
安全愛怎麼開始對怪獸發起進攻了阿
06/01 18:04, 5F
推
06/01 18:04, 3年前 , 6F
如果要校正 網球要拿掉 窮人本來就打不起
06/01 18:04, 6F
→
06/01 18:06, 3年前 , 7F
不過健身房運動是一個概念 健身房太多種類運動 其他列舉都
06/01 18:06, 7F
→
06/01 18:06, 3年前 , 8F
是專項 這才是這報告的盲點
06/01 18:06, 8F
→
06/01 18:06, 3年前 , 9F
裡面的健身房運動是指重訓嗎？有氧泡澡也歸在內吧
06/01 18:06, 9F
噓
06/01 18:16, 3年前 , 10F
要幾篇 不能編輯在上一篇？
06/01 18:16, 10F
噓
06/01 18:25, 3年前 , 11F
ID
06/01 18:25, 11F
→
06/01 18:25, 3年前 , 12F
打網球花的錢未必比去健身房多吧，尤其現在很多健身
06/01 18:25, 12F
→
06/01 18:26, 3年前 , 13F
房的教練課收費比網球教練課還高，同樣一對一來看
06/01 18:26, 13F
推
06/01 18:34, 3年前 , 14F
只說健身房怎麼比，拿重量訓練比比較合理吧
06/01 18:34, 14F
噓
06/01 18:34, 3年前 , 15F
乾脆你拍片教大家練比較快
06/01 18:34, 15F
→
06/01 18:58, 3年前 , 16F
台灣打網球很省，因為免費球場多，而且四季的戶外場都可打
06/01 18:58, 16F
→
06/01 18:59, 3年前 , 17F
反而是羽球比較貴，因為戶外免費場都很難打，球友不屑用
06/01 18:59, 17F
→
06/01 19:00, 3年前 , 18F
打網球的開銷大概只比街頭籃球高一些，因為球&線是消耗品
06/01 19:00, 18F
→
06/01 19:01, 3年前 , 19F
至於桌球如果能找到免費場地(如勞工運動中心)就比網球便宜
06/01 19:01, 19F
→
06/01 19:02, 3年前 , 20F
但如果要像羽球一樣租場，那基本開銷都高過籃球和網球
06/01 19:02, 20F
→
06/01 19:04, 3年前 , 21F
網球的門檻在於入門時間長，築基練習時如果體驗不到樂趣
06/01 19:04, 21F
→
06/01 19:05, 3年前 , 22F
那基本上就不可能有接下來二三十年的享受網球好處的機會
06/01 19:05, 22F
推
06/01 19:06, 3年前 , 23F
我不懂何老師那個樣子 怎麼會有那麼多人認同 追隨他的理
06/01 19:06, 23F
→
06/01 19:07, 3年前 , 24F
論... 長相 身材 談吐就很平凡啊
06/01 19:07, 24F
→
06/01 19:09, 3年前 , 25F
能覺得打牆壁好玩的，就跟籃球覺得練習運球跟投籃好玩一樣
06/01 19:09, 25F
→
06/01 19:10, 3年前 , 26F
有格鬥有肌力底子 還是相關科系博士 館長以前也推過 沒
06/01 19:10, 26F
→
06/01 19:10, 3年前 , 27F
人認同追隨才奇怪好嗎
06/01 19:10, 27F
推
06/01 19:10, 3年前 , 28F
重訓本來就是為了外表誰是為了健康啊
06/01 19:10, 28F
推
06/01 19:14, 3年前 , 29F
你都延長了1.5年還不叫有益處 啊不然要縮短嗎XDD
06/01 19:14, 29F
推
06/01 19:14, 3年前 , 30F
那是健美，健美派不要拖整個重訓下水。
06/01 19:14, 30F
推
06/01 19:19, 3年前 , 31F
29樓連文章都沒看懂就在回 效果居末 懂嗎
06/01 19:19, 31F
→
06/01 19:23, 3年前 , 32F
雖重訓效果居末，但健身教練也不可能推薦其他延命數據高的
06/01 19:23, 32F
→
06/01 19:25, 3年前 , 33F
因為你對客人說一句打網球好，客人轉頭就去找網球教練了
06/01 19:25, 33F
推
06/01 19:27, 3年前 , 34F
選我踢足球+重訓正解，踢足球不是富人運動了吧
06/01 19:27, 34F
推
06/01 19:28, 3年前 , 35F
我覺得重點不是長壽而是品質，現在怕死不了拖死子孫，
06/01 19:28, 35F
→
06/01 19:29, 3年前 , 36F
不過說實話，老人就是怕慢性病和跌倒，只要有持續運
06/01 19:29, 36F
→
06/01 19:29, 3年前 , 37F
動，都能減少這兩個老不死的健保殺手。
06/01 19:29, 37F
推
06/01 19:30, 3年前 , 38F
簡單掃完原文 裡面有提到延長壽命比較多的運動大多會
06/01 19:30, 38F
→
06/01 19:31, 3年前 , 39F
需要社交 健身游泳那些是社交孤立的 這樣感覺後續要控
06/01 19:31, 39F
還有 151 則推文
還有 2 段內文
→
06/02 21:11, 3年前 , 191F
個月就退熱度了
06/02 21:11, 191F
→
06/02 21:12, 3年前 , 192F
諷刺的是健身產業就是靠大部份不上健身房的會員才能維持
06/02 21:12, 192F
→
06/02 21:15, 3年前 , 193F
被打臉就google 然後還深信資訊都是正確的 可憐
06/02 21:15, 193F
推
06/02 21:16, 3年前 , 194F
健身房賺很多想雕塑身材的人錢啊
06/02 21:16, 194F
推
06/02 21:17, 3年前 , 195F
867 打網球一定要是選手嗎? 我看河濱公園一堆老頭在打
06/02 21:17, 195F
→
06/02 21:18, 3年前 , 196F
健身俱樂部在營運收益上這點跟其他運動產業是相反的
06/02 21:18, 196F
→
06/02 21:22, 3年前 , 197F
小心 等等要貼執照來證明他最懂了 第二招要來了
06/02 21:22, 197F
噓
06/02 21:23, 3年前 , 198F
還敢肉人家啊 啊你一百萬要給了沒 都輸過一次打賭了還想
06/02 21:23, 198F
→
06/02 21:23, 3年前 , 199F
再演一次？
06/02 21:23, 199F
推
06/02 21:27, 3年前 , 200F
我快被醫哥笑死，被打臉急著肉搜。
06/02 21:27, 200F
推
06/02 23:34, 3年前 , 201F
海水退了，麻煩穿好你褲子，這樣很難看
06/02 23:34, 201F
推
06/02 23:38, 3年前 , 202F
人家把這篇當聖經，你這樣打臉是要人家怎麼辦?
06/02 23:38, 202F
噓
06/03 00:47, 3年前 , 203F
混淆變項那麼多，校正出來結果也不能做推論了啦，校正那
06/03 00:47, 203F
→
06/03 00:47, 3年前 , 204F
麼好用，誰還管變項
06/03 00:47, 204F
推
06/03 01:39, 3年前 , 205F
真慘 對統計沒sense被質疑 回過頭只能質疑別人身份
06/03 01:39, 205F
推
06/03 05:21, 3年前 , 206F
籃球棒球排球呢？這些也是社交成分高的運動啊？
06/03 05:21, 206F
推
06/03 07:51, 3年前 , 207F
跟社交沒太大關係，老人可以社交的娛樂多的是
06/03 07:51, 207F
推
06/03 08:17, 3年前 , 208F
有錢有閒的老人要社交的管道可比年輕社畜或宅宅多太多了
06/03 08:17, 208F
推
06/03 11:46, 3年前 , 209F
大部分人重訓不是為了長壽
06/03 11:46, 209F
噓
06/03 12:02, 3年前 , 210F
把Cox model當垃圾的我覺得也不是多有水準啦
06/03 12:02, 210F
推
06/03 13:57, 3年前 , 211F
大部分人重訓不是為了長壽，但何博士就是瞄準這塊在開發
06/03 13:57, 211F
→
06/03 14:10, 3年前 , 212F
因為練美觀、性魅力、紓壓、提昇專項成績、直銷這些範圍
06/03 14:10, 212F
→
06/03 14:10, 3年前 , 213F
都已經有前輩卡位了，你後進又沒偶像外表但有高學歷，主
06/03 14:10, 213F
→
06/03 14:10, 3年前 , 214F
打什麼抗老化、逆轉命運這些新題材沒問題，有新的切入點
06/03 14:10, 214F
→
06/03 14:10, 3年前 , 215F
才有新的商機，只是何找到最後的題材，後面有人要再開發
06/03 14:10, 215F
→
06/03 14:10, 3年前 , 216F
新的，可能就得扯到來世了，例如宣傳生前重訓死後可以上
06/03 14:10, 216F
→
06/03 14:10, 3年前 , 217F
天堂，肌肉神會許配給你十八名處女和HOMEGYM、或是生前重
06/03 14:10, 217F
→
06/03 14:10, 3年前 , 218F
訓總VALUE達到幾KG可以投好胎之類的, 不然真的沒新題材了
06/03 14:10, 218F
推
06/03 21:33, 3年前 , 219F
樓上應該是要說volume？
06/03 21:33, 219F
※ 編輯: safelove (36.226.93.224 臺灣), 06/03/2020 23:57:45
噓
06/04 01:51, 3年前 , 220F
完全迴避benson867的論點，只想轉移焦點
06/04 01:51, 220F
噓
06/04 02:07, 3年前 , 221F
以前還不知道為什麼看到安全愛要尊重噓 看完這串總算知
06/04 02:07, 221F
→
06/04 02:07, 3年前 , 222F
道了
06/04 02:07, 222F
→
06/04 02:07, 3年前 , 223F
邏輯差口氣還很嗆 可怕啊
06/04 02:07, 223F
噓
06/04 07:26, 3年前 , 224F
哈哈哈哈哈
06/04 07:26, 224F
噓
06/04 10:22, 3年前 , 225F
唉
06/04 10:22, 225F
噓
06/04 12:04, 3年前 , 226F
還在講學歷= =
06/04 12:04, 226F
→
06/04 12:05, 3年前 , 227F
原來看paper是要看第一作者學歷…
06/04 12:05, 227F
噓
06/04 13:09, 3年前 , 228F
遇到質疑就只會肉搜戰校系，可憐納
06/04 13:09, 228F
推
06/06 00:29, 3年前 , 229F
可憐說得真不錯，卻被信徒狂轟，幫補
06/06 00:29, 229F
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