[問題] 深蹲討鞭

看板MuscleBeach作者 (射☆惹ㄦ!!!!!!)時間6年前 (2017/12/26 01:04), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 7人參與, 6年前最新討論串44/77 (看更多)
有鑑於youtube影片很多半蹲淺蹲感覺不到底。 小魯拍了170kg 3rm (抱歉不會旋轉影片) https://www.youtube.com/watch?v=Un6nvhXCCYU
這三下自認蹲得很穩、紮實到底停住一下再上。 這影片蹲的過程是否有不足之處呢? 其他兩片有上傳但自知有眨眼、墊腳問題就不貼連結了。 館長2017深蹲影片真棒，用憋氣呼吸避免崩潰無力 下背不再痛了，讚。 -- 標題 [閒聊] 請不要在我的山藥上換尿布 #1C9DZVoi (hypermall)
推
06/26 03:15,
很多人當了父母就丟掉了羞恥心和道德心嗎? =.= 星巴克板也有
06/26 03:15
推
06/26 06:37,
換個尿布也可以扯到羞恥心和道德心，一堆人用盜版還下載
06/26 06:37
→
06/26 06:37,
非法影片的，這些才是沒有羞恥心和道德心!!! 你是不是啊?
06/26 06:37
→
06/26 06:38,
標準訂得嚴苛一點，隨便一看，大家都是沒道德良知的啦，操
06/26 06:38
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.104.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1514221497.A.683.html
推
12/26 08:38, 6年前 , 1F
這重量讓鄉民都驚呆了
12/26 08:38, 1F
推
12/26 11:07, 6年前 , 2F
肩和髖的活動度真好
12/26 11:07, 2F
→
12/26 11:08, 6年前 , 3F
活動度真好
12/26 11:08, 3F
→
12/26 11:26, 6年前 , 4F
一直不懂活動度好的定義 不過這樣就算好了哦?
12/26 11:26, 4F
推
12/26 11:41, 6年前 , 5F
雖然蹲的比我重很多，但還是得說盡量不要腳一前一後起槓
12/26 11:41, 5F
推
12/26 12:59, 6年前 , 6F
嘉義體育館?
12/26 12:59, 6F
推
12/26 13:14, 6年前 , 7F
12/26 13:14, 7F
→
12/26 13:14, 6年前 , 8F
右腳重心太往前，起立會踮腳尖
12/26 13:14, 8F
推
12/26 17:29, 6年前 , 9F
右腳腳跟會微微抬起來
12/26 17:29, 9F
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