[問題] 伏地挺身
之前車禍手骨折開刀過,好像有傷到肩膀的骨頭
已經有三年沒有做手部的重量訓練
最近要服役了,也開始做一些伏地挺身
最近遇到的狀況是,動作沒很標準
身體沒辦法整個壓下去
想請問的是,做到後面手臂已經沒力
肚子和尾椎越來越緊,感覺在施力支撐手臂的力量
是正常的情況嗎??
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推
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