[問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？

看板Gossiping作者 (此碼空號)時間1周前 (2024/04/23 10:52), 編輯推噓64(69推 5噓 105→)
留言179則, 102人參與, 1周前最新討論串1/11 (看更多)
本肥啦 已經肥了所以不知道 但常聽說胖子一定是吃很多不然就是都不運動才這麼胖 曾經問身邊身材正常的人是否有在運動所以身材才是正常 也都說沒有，但很多人都會補一句自己是腸胃吸收不好所以才不胖 正常身材的人真的有正常運動嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.72.5.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713840740.A.FFA.html
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一樓超胖
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推
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考一百的都跟你說沒讀書，你也信？
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五樓超肥
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推
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5樓都在228多人運動
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沒有 就是吃得少
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噓
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蓋
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推
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以前我也覺得怎麼大家都有在運動
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推
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體質90%，10%真的是意志力驚人
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後來發現他們只是吃得少
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推
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五樓約前十樓在228玩人形蜈蚣
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推
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肥宅都是吃太多跟飲料喝太多
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健身房很多胖子都說自己練建力的不
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推
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我跟一個身材很標準的聊天 他說有三高
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用減肥
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你說的正常是只有體重正常還是身材均勻
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超不敢相信 但結論是年紀大了 多少會
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推
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遺傳
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看你正常的定義是什麼
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世界上就是有一堆人吃炸雞配可樂到100歲
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如果你沒這種基因，請乖乖運動
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少外食少喝手搖飲多喝水
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飲食比較重要 正常身材通常很少吃精緻
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有些人就是天生神力 各種狂吃還是瘦
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碳水
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減肥90%控制飲食 10%運動
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BMI正常但是內臟脂肪過高很多吧 外食
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膽固醇血糖之類數值都正常的話就還好
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飲食控制比運動重要
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完全不用運動也不會胖
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推
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真的有人天生吃不胖
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少吃就好了 還可以順便省錢多棒
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沒
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然後飲食控制常被忽略的就是水分攝取
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不運動，瘦也難看，跟細狗一樣
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少吃減得快 但有運動能讓你吃比較多
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穿衣服超醜，手腳快斷了一樣
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又能維持體態 健檢數值也比較好
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身材乾扁，跟肥肚比起來好不到哪去
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04/23 10:59, 1周前 , 39F
你是不是忘記還有整形醫美
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還有 100 則推文
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04/23 11:53, 1周前 , 140F
看肌肉 有些只是吃的少瘦而已
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也只有很少瘦子需要持續忍受饑餓感
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要肌肉就絕對沒有偷懶不運動了
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推
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末必
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04/23 11:55, 1周前 , 144F
飲食節制是核心
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飲食最重要
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要常走路，並且單次走超過30min才會消耗
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脂肪
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飯量正常，飲料少喝；但我覺得體質影響
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比較大啦
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推
04/23 12:02, 1周前 , 150F
吃很重要
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推
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飲食表重視紀錄再來比驕傲 一堆說自己喝
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水就會胖不然就是狂吃不胖的 每天放進口
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裡的東西全部記錄下來 看看你一個月甚至
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一年下來到底是吃多還是吃少
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第一句一堆錯字== 應為 忠實記錄 跟 比
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較
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推
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腸胃不好的你看到應該會是過瘦 標題
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的正常身材 幾乎都有在運動
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噓
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不然哩
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不過還是那句 七分吃 三分動
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健身房一堆死胖子都說自己練健力的笑死
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健到三高
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推
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他們沒錢吃飯
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不要吃超過的熱量怎么胖
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運動減不了肥的
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有些人真的吸收不好 很瘦
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一碗飯的熱量就抵你跑半小時了
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73太客氣了 我認為吃跟動是9:1
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你沒看大胃王嗎？
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04/23 15:56, 1周前 , 170F
重點吃得“對”，台灣人習慣的澱粉
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太多、蛋白質、青菜太少，對調一下
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其實很容易控制體重，我從來不會餓
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到，但是沒什麼運動也不太會增加體
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重
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看過很懂吃的結果……QQQQ
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一直都正常吃然後沒生病，體重不會誇
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張到哪去…
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04/23 17:51, 1周前 , 178F
沒有 我身邊這類人幾乎都沒啥運動 主因在
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04/23 17:51, 1周前 , 179F
飲食 胖子無一例外餐餐高熱量不忌口不自律
04/23 17:51, 179F
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