討論串[問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？
共 11 篇文章
內容預覽:
其實瘦的關鍵還是在吃，運動而控制不住吃的人只會運動完吃更多。. 我是覺得對於愛吃的人. 我認為168應該是比較好的方法了. 就是全方面的考慮. 很多瘦的人就是單純的不愛吃. 但大多胖的人，就是愛吃. 以前去找我朋友的時候，他就簡單買個乾麵，中午吃. 就小小一份，我看了都驚呆了，跟他說乾麵不好吃，我們
(還有904個字)
內容預覽:
除非生病，例如甲狀腺亢進或是低落會影響代謝，我相信體重吃對食物與多運動有關. 幾年前我173.5公分，90公斤. https://i.imgur.com/D6d9hoq.jpeg. 什麼三高紅字樣樣來，下定決心要減肥. 但叫一個胖子運動，很難！散步就都滿身汗，渾身不舒服. 所以先用吃來減肥，食量不變
(還有1192個字)
內容預覽:
這是謬誤. https://heho.com.tw/archives/188053. 從20 歲到60 歲幾乎是不變的，60 歲以後才會每年以0.7% 速度下降，推翻了過去所認為進入中年以後代謝就變越慢的認知。. 那為什麼30以後會很容易胖？就是基因。. 基礎代謝基本上都是沒什麼變化的，這是研究成果
(還有128個字)
內容預覽:
經過我不專業的詢問跟統計週邊的朋友 同事 親人. 基本上正常身材（不壯不胖不瘦）的人. 絕大多數不特別運動 甚至是完全不運動. 但是他們吃東西跟肥宅的想像完全不一樣. 早餐就是一個原味or玉米蛋餅+奶茶. 肥宅怎麼可能早餐只吃一個蛋餅 一定要總匯或鐵板麵加蛋啊 甚至是都叫. 我細問過原因 大多數是說
(還有966個字)