Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？

看板Gossiping作者 (加料水果)時間1周前 (2024/04/23 11:26), 1周前編輯推噓15(17推 2噓 48→)
留言67則, 29人參與, 1周前最新討論串7/11 (看更多)
經過我不專業的詢問跟統計週邊的朋友 同事 親人 基本上正常身材（不壯不胖不瘦）的人 絕大多數不特別運動 甚至是完全不運動 但是他們吃東西跟肥宅的想像完全不一樣 早餐就是一個原味or玉米蛋餅+奶茶 肥宅怎麼可能早餐只吃一個蛋餅 一定要總匯或鐵板麵加蛋啊 甚至是都叫 我細問過原因 大多數是說 早餐吃不了太多or吃這樣就飽了or有吃就好了不用飽 午餐跟晚餐就正常吃 但是有一點跟肥宅相當的不一樣就是 很多人如果太忙之類的 可能就會吃個小零食充飢就好了 甚至是會忘記吃午晚餐的 肥宅是不可能忘記吃東西的 就算當下找小東西充飢 等忙完了 也會再吃 還有一點相當重要的 很多餐點飲料會分大中小 對正常人來說 嗯 沒錯 有分別 對肥宅來說只會看到大的 點大份的 很多肥宅會覺得很奇怪 我好像也沒吃特別多 只是都有正常吃 怎麼會肥？？ 所以其實啊 只要早餐 總匯+飲料 午餐 便當 晚餐 便當 不會忘記吃飯 就會有大叔肚子了 做了以上個人研究之後 我現在是每週固定會跑健身房 因為我們這種肥宅吃東西就不是我們自以為的正常人思維 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.106.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713842787.A.7BE.html
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04/23 11:27, 1周前 , 1F
基因吧 我常吃麥當勞一天三杯 還是過瘦
04/23 11:27, 1F
你平常484會懶得或忘記吃東西？ 不能你一個禮拜吃四次麥當勞 但有八餐吃超少不講啊==
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04/23 11:27, 1周前 , 2F
手搖
04/23 11:27, 2F
推
04/23 11:27, 1周前 , 3F
基因
04/23 11:27, 3F
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04/23 11:27, 1周前 , 4F
很多瘦子 說自己吃很多 實際觀察午餐才
04/23 11:27, 4F
只點六個 以熱量來說很多了 所以我說肥宅不懂一般人 我這邊同事午餐鍋貼
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04/23 11:27, 1周前 , 5F
10個鍋貼 一杯豆漿....這較多
04/23 11:27, 5F
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04/23 11:28, 1周前 , 6F
後來靠三年重訓才勉強多出8公斤肌肉
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推
04/23 11:28, 1周前 , 7F
@四樓 那真的算多 粗算800卡跑不掉
04/23 11:28, 7F
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04/23 11:28, 1周前 , 8F
吃宵夜也是蛋餅飲料不喝酒
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04/23 11:29, 1周前 , 9F
800卡是熱量 我TM在說的是體感飽足
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04/23 11:29, 1周前 , 10F
早餐一直都吃不多早上就是沒食慾
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推
04/23 11:29, 1周前 , 11F
我朋友說吃不胖，結果午餐只吃半個便
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04/23 11:29, 1周前 , 12F
當，就吃不完了，到底哪裡吃不胖?
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04/23 11:29, 1周前 , 13F
10鍋+豆漿一定會飽啊==
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04/23 11:29, 1周前 , 14F
還是午餐
04/23 11:29, 14F
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04/23 11:30, 1周前 , 15F
我有說是指午餐
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04/23 11:30, 1周前 , 16F
先定義飽足感
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04/23 11:30, 1周前 , 17F
那就不叫食量大 你問問版上肥宅
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04/23 11:31, 1周前 , 18F
這樣午餐吃得飽?
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午餐我自己一個三明治+個豆漿就會飽
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了 何況10鍋
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推
04/23 11:32, 1周前 , 21F
基因都定好了再來看努力
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04/23 11:32, 1周前 , 22F
那就不叫"食量大"
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04/23 11:32, 1周前 , 23F
學台北人不要吃太飽嘛 飽足感定義下調就不
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04/23 11:33, 1周前 , 24F
易胖
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推
04/23 11:34, 1周前 , 25F
對 運動是沒用的
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04/23 11:34, 1周前 , 26F
瘦人心情不好或累了就不吃飯
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推
04/23 11:38, 1周前 , 27F
腸胃道需要時間訓練 健康飲食久了身體自
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04/23 11:38, 1周前 , 28F
己會感覺到需要什麼樣的食物
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推
04/23 11:38, 1周前 , 29F
10鍋貼+豆漿，這應該算是點心吧？
04/23 11:38, 29F
推
04/23 11:40, 1周前 , 30F
看吧 所以瘦子書喔自己吃很多的大多也只
04/23 11:40, 30F
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04/23 11:40, 1周前 , 31F
是自以為吃很多 看在肥宅眼裡只有冷笑
04/23 11:40, 31F
推
04/23 11:42, 1周前 , 32F
基因敵不過年紀變老的 故中年肥一堆
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04/23 11:44, 1周前 , 33F
以你建議的吃法，脂肪肝標配
04/23 11:44, 33F
推
04/23 11:45, 1周前 , 34F
認識的女營養師 吃非常少 = =
04/23 11:45, 34F
推
04/23 11:47, 1周前 , 35F
辦公室有個6X歲媽媽，不胖不瘦，皮膚超好頭
04/23 11:47, 35F
...肥宅午餐吃一碗泡麵or只吃水果 是不可能飽的 你不懂肥宅
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04/23 11:47, 1周前 , 36F
髮烏黑又多，她完全不運動，中午常常吃泡
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04/23 11:47, 1周前 , 37F
麵或水果解決。基因＞all
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噓
04/23 11:48, 1周前 , 38F
本肥沒吃早餐 正常吃午晚餐 沒吃白飯
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04/23 11:48, 1周前 , 39F
家裡沒零食 還是個肥宅
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推
04/23 11:49, 1周前 , 40F
10鍋+豆漿+小菜皮蛋豆腐+一碗湯，這樣午餐才
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04/23 11:49, 1周前 , 41F
吃得飽吧==
04/23 11:49, 41F
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04/23 11:50, 1周前 , 42F
運動不一定需要 吃少才能維持身材
04/23 11:50, 42F
同意，我現在也只是吃肥宅認可的正常量 還有大量運動 保持正常身材而已 其實不要吃那麼多就不用去了...
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04/23 11:57, 1周前 , 43F
小鳥胃
04/23 11:57, 43F
QQ
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04/23 11:57, 1周前 , 44F
看胖子吃東西真的很像豬
04/23 11:57, 44F
噓
04/23 12:10, 1周前 , 45F
運動不重要，我運動反而吃更多變胖
04/23 12:10, 45F
重要 應該說 大量的運動才能抵銷一點點的食物 那個比例超乎大家的常識 所以你才會覺得有運動能多吃一點 其實只能多吃一點點...
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04/23 12:11, 1周前 , 46F
克制自己吃少一點，中間餓了要不忍餓，
04/23 12:11, 46F
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04/23 12:11, 1周前 , 47F
要不吃高蛋白食品 如豆漿、雞胸肉
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04/23 12:12, 1周前 , 48F
先從習慣吃少，吃完覺得有點餓也沒關係
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04/23 12:13, 1周前 , 49F
然後等到真的很餓再吃
04/23 12:13, 49F
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04/23 12:16, 1周前 , 50F
有規律運動偶爾吃點大餐沒關係，控制
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04/23 12:17, 1周前 , 51F
飲食你能撐多久不可能一輩子吧
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04/23 12:17, 1周前 , 52F
終究是管不住嘴的問題 只是在哪個時
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04/23 12:18, 1周前 , 53F
點罷了 運動不可能不重要
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推
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鍋貼熱量那麼高
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有減過重的都知道 節食反而是最難最痛
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04/23 12:19, 1周前 , 56F
苦的
04/23 12:19, 56F
推
04/23 12:21, 1周前 , 57F
確實 早餐3份….很正常
04/23 12:21, 57F
※ 編輯: sean5236921 (49.216.106.165 臺灣), 04/23/2024 12:46:26 ※ 編輯: sean5236921 (49.216.106.165 臺灣), 04/23/2024 12:47:11 ※ 編輯: sean5236921 (49.216.106.165 臺灣), 04/23/2024 12:47:45 ※ 編輯: sean5236921 (49.216.106.165 臺灣), 04/23/2024 12:48:49 ※ 編輯: sean5236921 (49.216.106.165 臺灣), 04/23/2024 12:49:46 ※ 編輯: sean5236921 (49.216.106.165 臺灣), 04/23/2024 12:50:11 ※ 編輯: sean5236921 (49.216.106.165 臺灣), 04/23/2024 12:51:20
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04/23 12:53, 1周前 , 58F
沒有，只是吃比較少 我就是
04/23 12:53, 58F
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04/23 12:53, 1周前 , 59F
5個鍋貼+1份皮蛋豆+燙青菜 一杯無糖豆漿或
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04/23 12:53, 1周前 , 60F
蕈菇湯 這樣也不錯 但貴
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推
04/23 13:25, 1周前 , 61F
運動只是感覺比較健康有精神 確實跟瘦不
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04/23 13:25, 1周前 , 62F
痩沒關係
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04/23 14:19, 1周前 , 63F
很多瘦子根本就是營養不良，手和竹竿一樣
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推
04/23 14:53, 1周前 , 64F
持續運動跟管控飲食需有強大的意志力
04/23 14:53, 64F
推
04/23 15:15, 1周前 , 65F
鍋貼我會吃到20個…
04/23 15:15, 65F
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04/23 16:51, 1周前 , 66F
本來吃少一點就會瘦了，又不是整天躺床
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04/23 16:51, 1周前 , 67F
上。
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