Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......?

看板Gossiping作者 (Believe in Me)時間1月前 (), 編輯推噓1(100)
留言1則, 1人參與, 1月前最新討論串16/17 (看更多)
你每天要花多少時間跑五千? 然後吃這些東西要花多少錢? 你的早餐推估一下大概要150 中餐280 晚餐160上下 消夜大概50 你一天要花640元吃東西 換算工作薪水約2小時左右 你不覺得這樣很不符合時間成本效益? 簡直在做白工? 減肥很痛苦 但是從這個角度想會變得比較人性一點 ※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言: : 以前都吃重口味的,現在已經很清淡了。 : 飲食菜單如下: : 早餐:空保雞丁鐵板麵+ 生菜跟番茄培根四片+大冰鮮奶茶兩杯,一杯上班喝(已經不喝 : 奶精,比較健康) : 蛋白質、蔬菜都有攝取到了 : 中餐,八方雲集韭菜鍋貼40顆+酸辣湯大碗,一樣蔬菜攝取很多,酸辣湯也很多菜,基本 : 不碰油炸 : 晚餐: 爌肉飯便當+肉羹湯+ 蝦捲一份(朋友說蝦子是優質蛋白) : 晚飯後一小時去跑五千 : 跑完後會買一組燒餅油條加豬排補充蛋白質 : 每天喝水3公升 : 已經一個月了,怎還沒瘦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.177.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1656387546.A.9DF.html

06/28 11:45, 1月前 , 1F
他吃肥胖一日餐點 果然是優質肥宅
06/28 11:45, 1F
文章代碼(AID): #1YkdVQdV (Gossiping)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容:
完整討論串 (本文為第 16 之 17 篇):
文章代碼(AID): #1YkdVQdV (Gossiping)