[問卦] 血糖控制多久後會看見成效?

看板Gossiping作者 (Kankichi)時間4天前 (), 編輯推噓113(12613205)
留言344則, 134人參與, 2天前最新討論串1/7 (看更多)
我本身不胖 165/48 八月底初去量血糖和糖化血色素 109跟5.8 嚇到開始控制飲食 早餐只吃 全麥吐司+炒蛋+喝水 中餐 自助餐 四菜一肉 + 無糖豆漿 晚餐 白飯 + 肉 完全戒飲料 只喝水和無糖豆漿 沒去運動 + 有點晚睡 連續這樣吃快一個月了 用了新買的血糖機 飯前血糖 129 飯後2小時 194 還是很高 … 控制飲食後的血糖還沒看到下降的趨勢 如果有降血糖成功的話 大概多久後會看見成效呀?? 三個月嗎? 我是預計12月初再去抽血驗一次 -- Sent from nPTT on my iPhone 12 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.212.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1631728683.A.D05.html

09/16 02:00, 4天前 , 1F
飯後還好 飯前太高
09/16 02:00, 1F

09/16 02:00, 4天前 , 2F
不就證明戒糖根本無效
09/16 02:00, 2F

09/16 02:00, 4天前 , 3F
空腹血糖也太高
09/16 02:00, 3F

09/16 02:01, 4天前 , 4F
戒澱粉阿 別忘了還有很多東西都有醣
09/16 02:01, 4F

09/16 02:01, 4天前 , 5F
改成不要吃澱粉一天試試
09/16 02:01, 5F

09/16 02:01, 4天前 , 6F
你不只不胖,你超瘦的欸
09/16 02:01, 6F

09/16 02:01, 4天前 , 7F
不用控制了 你這輩子就這樣打胰島素到死
09/16 02:01, 7F

09/16 02:01, 4天前 , 8F
澱粉類少吃...
09/16 02:01, 8F

09/16 02:01, 4天前 , 9F
醣吃太多
09/16 02:01, 9F

09/16 02:01, 4天前 , 10F
澱粉是絕對是元兇之一
09/16 02:01, 10F

09/16 02:01, 4天前 , 11F
你有胰島素阻抗 試看看斷食吧
09/16 02:01, 11F

09/16 02:02, 4天前 , 12F
有家族糖尿病史嗎
09/16 02:02, 12F

09/16 02:02, 4天前 , 13F
我也是吃多喝多尿多而且還有凝血 抗凝血狀
09/16 02:02, 13F

09/16 02:02, 4天前 , 14F
況 我覺得是我新陳代謝超快而且像吃人蔘一
09/16 02:02, 14F

09/16 02:02, 4天前 , 15F
09/16 02:02, 15F

09/16 02:02, 4天前 , 16F
你飯都吃多少?
09/16 02:02, 16F

09/16 02:02, 4天前 , 17F
我朋友澱粉戒一年瘦30幾公斤 給你參考
09/16 02:02, 17F

09/16 02:03, 4天前 , 18F
至少半年吧
09/16 02:03, 18F

09/16 02:03, 4天前 , 19F
晚餐改吃菜和肉,早餐吐司半片
09/16 02:03, 19F

09/16 02:03, 4天前 , 20F
怎樣叫吃多喝多尿多?多少算多?
09/16 02:03, 20F

09/16 02:03, 4天前 , 21F
只吃一餐最快
09/16 02:03, 21F

09/16 02:03, 4天前 , 22F
糖尿病初期也叫假糖尿病 去運動正常飲食
09/16 02:03, 22F

09/16 02:03, 4天前 , 23F
血糖馬上就降了 再說你糖化血色素不高
09/16 02:03, 23F

09/16 02:03, 4天前 , 24F
算很好控制 你體重又這麼輕應該是吃不胖
09/16 02:03, 24F

09/16 02:04, 4天前 , 25F
體質又吃多吃甜才會輕微糖尿病
09/16 02:04, 25F

09/16 02:04, 4天前 , 26F
先把白飯換掉
09/16 02:04, 26F

09/16 02:04, 4天前 , 27F
肉的烹調方式也要挑,太油飯後會降不下
09/16 02:04, 27F

09/16 02:05, 4天前 , 28F
推薦伯格醫生的YouTube頻道
09/16 02:05, 28F

09/16 02:06, 4天前 , 29F
一餐除了吃一個便當之外 還吃超多其他食物
09/16 02:06, 29F

09/16 02:06, 4天前 , 30F
我就是看那個頻道把血糖降下來的
09/16 02:06, 30F

09/16 02:06, 4天前 , 31F
水一天有2到3000 cc以上
09/16 02:06, 31F

09/16 02:06, 4天前 , 32F
對了我是女生而且很瘦
09/16 02:06, 32F

09/16 02:08, 4天前 , 33F
家用血糖機參考看看就好
09/16 02:08, 33F

09/16 02:09, 4天前 , 34F
看伯格影片喝蘋果醋103降到86
09/16 02:09, 34F

09/16 02:10, 4天前 , 35F
飯 吐司份量減半 多吃菜
09/16 02:10, 35F

09/16 02:10, 4天前 , 36F
1.脫離澱粉 2.一天一餐
09/16 02:10, 36F

09/16 02:10, 4天前 , 37F
9.4路過
09/16 02:10, 37F

09/16 02:11, 4天前 , 38F
你正餐中間有沒有吃東西?
09/16 02:11, 38F

09/16 02:12, 4天前 , 39F
通常一個月已經能看到效果
09/16 02:12, 39F
還有 265 則推文
09/16 11:13, 4天前 , 305F
好市多在賣的義美全麥土司 我早餐一片
09/16 11:13, 305F

09/16 11:14, 4天前 , 306F
血糖控制得很好,但坊間麵包店就不一定
09/16 11:14, 306F

09/16 11:17, 4天前 , 307F
運動跟作息正常也是必要的 請加油
09/16 11:17, 307F

09/16 11:18, 4天前 , 308F
以你的A1C來看,你現在控制都還來得及
09/16 11:18, 308F

09/16 11:20, 4天前 , 309F
我自己A1C從確診12,4個月降到6以下,我
09/16 11:20, 309F

09/16 11:21, 4天前 , 310F
都快哭了。運動真的要作
09/16 11:21, 310F

09/16 11:24, 4天前 , 311F
運動啦,一星期三四天每次一小時要
09/16 11:24, 311F

09/16 11:24, 4天前 , 312F
走要跑都可以
09/16 11:24, 312F

09/16 11:25, 4天前 , 313F

09/16 11:25, 4天前 , 314F
本人173/91 45歲
09/16 11:25, 314F

09/16 11:26, 4天前 , 315F
樓上厲害厲害
09/16 11:26, 315F

09/16 11:29, 4天前 , 316F
谷勾「宋醫師 211」去學他的飲食法
09/16 11:29, 316F

09/16 11:30, 4天前 , 317F
以你目前對食物的認知 吃的再少還是
09/16 11:30, 317F

09/16 11:30, 4天前 , 318F
會血糖不穩定
09/16 11:30, 318F

09/16 11:38, 4天前 , 319F
要動 差很多
09/16 11:38, 319F

09/16 11:59, 4天前 , 320F
170/86降到75 花了3個月,驗血後回歸
09/16 11:59, 320F

09/16 12:13, 4天前 , 321F
正常值。168加上熱量計算搭配每週3次
09/16 12:13, 321F

09/16 12:13, 4天前 , 322F
健身房。有氧運動是消耗血糖的重要方
09/16 12:13, 322F

09/16 12:13, 4天前 , 323F
法,無氧增肌讓你有更高的基礎代謝。
09/16 12:13, 323F

09/16 12:13, 4天前 , 324F
強迫自己運動也讓身形更好了。
09/16 12:13, 324F

09/16 12:17, 4天前 , 325F
運動運動,我同事糖尿病,去工地做了一年
09/16 12:17, 325F

09/16 12:17, 4天前 , 326F
,病不藥而癒
09/16 12:17, 326F

09/16 12:17, 4天前 , 327F
白飯是澱粉噢
09/16 12:17, 327F

09/16 12:26, 4天前 , 328F
運動戒澱粉
09/16 12:26, 328F

09/16 12:34, 4天前 , 329F
運動 澱粉再少 最好吃原型澱粉
09/16 12:34, 329F

09/16 12:45, 4天前 , 330F
戒糖 運動沒別的了
09/16 12:45, 330F

09/16 12:52, 4天前 , 331F
澱粉改為低GI的,如地瓜玉米馬鈴薯
09/16 12:52, 331F

09/16 12:53, 4天前 , 332F
澱粉類先減半試試
09/16 12:53, 332F

09/16 13:20, 4天前 , 333F
完全不要吃澱粉,降很快。
09/16 13:20, 333F

09/16 13:38, 4天前 , 334F
有一個東西叫胰島素指數 查一下吧
09/16 13:38, 334F

09/16 14:56, 4天前 , 335F
澱粉減少,我個人是有效,之前都100,
09/16 14:56, 335F

09/16 14:56, 4天前 , 336F
上次89
09/16 14:56, 336F

09/16 16:00, 4天前 , 337F
加油澱粉跟糖少吃
09/16 16:00, 337F

09/16 16:44, 4天前 , 338F
可能要斷食試試看 去找醫生要怎麼做吧
09/16 16:44, 338F

09/16 16:57, 4天前 , 339F
應該是成人的第一型喔(LADA),去驗個
09/16 16:57, 339F

09/16 17:02, 4天前 , 340F
抗體吧
09/16 17:02, 340F

09/16 17:04, 4天前 , 341F
去看醫生吧 可能不是飲食問題而是體質
09/16 17:04, 341F

09/16 17:24, 4天前 , 342F
不吃糖,鹽,油 只吃菜肉蛋試試
09/16 17:24, 342F

09/16 18:05, 4天前 , 343F
八月底到現在還沒一個月。
09/16 18:05, 343F

09/17 22:53, 2天前 , 344F
文章代碼(AID): #1XGZGhq5 (Gossiping)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先):
完整討論串 (本文為第 1 之 7 篇):
文章代碼(AID): #1XGZGhq5 (Gossiping)