Re: [問卦] 血糖控制多久後會看見成效？

看板Gossiping作者 (116)時間2年前 (2021/09/16 03:13), 2年前編輯推噓9(11推 2噓 167→)
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※ 引述《chrisos789 (Kankichi)》之銘言： : 我本身不胖 165/48 這個身高和體重，應該是女生吧？ BMI 17.63 妳還過輕耶 : 八月底初去量血糖和糖化血色素 : 109跟5.8 我今年8/16體檢 早上空腹血糖：82 mg/dL 糖化血色素：5.1% 空腹大概是10.5小時 我猜下次若有去驗，糖化血色素預測4.9 : 嚇到開始控制飲食 糖尿病一定要控制飲食，而且要記錄飲食 妳吃了什麼東西，多少分量 : 早餐只吃 全麥吐司+炒蛋+喝水 : 中餐 自助餐 四菜一肉 + 無糖豆漿 : 晚餐 白飯 + 肉 : 完全戒飲料 只喝水和無糖豆漿 糖尿病，主要就是醣類、糖類 油會影響，減緩血糖被處理運用的時間 : 沒去運動 + 有點晚睡 糖尿病，吃幾餐就要運動幾餐 : 連續這樣吃快一個月了 如果積極控制，一個月應該會有初步的降低成效 3~4個月過後應該控制效果會很明顯 : 用了新買的血糖機 家用血糖機，這個是一門學問 妳知道血糖機試紙的化學測定法，有分成： GOD和GDH嗎？ 有些人會說：家用血糖機的數值會比抽血測靜 脈血的數值來得高，那他可能用到.... 有幾篇文章： https://github.com/temberature/blog/issues/302 https://www.glucosesafety.com/tw/pdf/Glucose%20Monitor%20List%20Taiwan.pdf https://imgur.com/U3UcRa9
: 飯前血糖 129 飯後2小時 194 : 還是很高 … 這是吃什麼時候的飯前＆飯後？ 我的飯前血糖，通常是82~86之間 飯後血糖在140以下 : 控制飲食後的血糖還沒看到下降的趨勢 : 如果有降血糖成功的話 : 大概多久後會看見成效呀？？ : 三個月嗎？ : 我是預計12月初再去抽血驗一次 一個月，如果你有積極處理的話 3~4個月，糖化血色素值可能會表現不錯(如果你有積極處理) ------ 回到妳吃的東西 : 早餐只吃 全麥吐司+炒蛋+喝水 : 中餐 自助餐 四菜一肉 + 無糖豆漿 : 晚餐 白飯 + 肉 : 完全戒飲料 只喝水和無糖豆漿 在這裡頭會看到２種東西：糖(澱粉)＆油 澱粉，要再減少 油，也要減少，而且要吃好的油 自助餐裡頭，很多醬料會放糖，而且會勾芡，放很多油 比如說：蠔油、醬油膏 ------ 早餐吐司，吐司本身就是NG食物，要吃也得切邊 炒蛋：有油。雖然我認為荷包蛋的影響可能很小。 自助餐：科科~ 晚餐的白飯，妳吃多少白飯？ 建議你吃任何東西都要用秤的，包含飯、麵的任何澱粉，以及肉類的蛋白質 ------ 加油，應該還有進步的空間 而且妳得監測每一餐飯前與飯後的血糖值，中間差值不能超過60 飯後血糖藥控在160內，年輕的最好能控制在140以內 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.53.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1631733211.A.A9E.html
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09/16 03:14, 2年前 , 1F
您血糖系?
09/16 03:14, 1F
噓
09/16 03:16, 2年前 , 2F
都亂講 什麼土司切邊
09/16 03:16, 2F
妳覺得吐司切邊很重要嗎？ 哪裡亂講，妳說一下
噓
09/16 03:19, 2年前 , 3F
糖化血紅素只有5.8, 還在那邊糖尿病吃藥
09/16 03:19, 3F
推
09/16 03:19, 2年前 , 4F
吃吐司要切邊不是你自己講的？
09/16 03:19, 4F
切邊不行嗎？
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09/16 03:20, 2年前 , 5F
可以啊 吐司邊那麼難吃 不過重要嗎
09/16 03:20, 5F
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09/16 03:21, 2年前 , 6F
另外, 糖尿病飲食才不是避免吃醣跟油
09/16 03:21, 6F
我有說不吃嗎？
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09/16 03:23, 2年前 , 7F
那你在土司NG甚麼?
09/16 03:23, 7F
吐司本來就NG呀~ 我說吐司NG不行嗎？ 妳家開早餐店的嗎？
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09/16 03:24, 2年前 , 8F
吃全麥土司到底有甚麼問題?
09/16 03:24, 8F
可以呀，你爽就好
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09/16 03:29, 2年前 , 9F
糖尿病的重點並不是醣類, 而是醣類多快被吸
09/16 03:29, 9F
→
09/16 03:30, 2年前 , 10F
收, 影響血糖波動, 所以不是看到醣類就說要
09/16 03:30, 10F
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09/16 03:30, 2年前 , 11F
減少, 而是要看哪一類的醣
09/16 03:30, 11F
所以你有講跟沒講一樣呀 繼續叫她照以前這樣吃嗎？ 那他又何必發文問一篇？
推
09/16 03:32, 2年前 , 12F
我覺得把白飯換糙米然後豆漿控制一天一杯
09/16 03:32, 12F
同等份量的白飯與糙米飯，澱粉量是差不多相當的 只是糙米飯有比較多的纖維質和維生素的營養成分 血糖一樣吃完會飆到那裡
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09/16 03:35, 2年前 , 13F
我又沒有他 我是回你啊 你這篇錯誤百出
09/16 03:35, 13F
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09/16 03:35, 2年前 , 14F
不能回？
09/16 03:35, 14F
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09/16 03:35, 2年前 , 15F
他的糖化血紅素根本沒問題, 想吃更健康ok
09/16 03:35, 15F
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09/16 03:36, 2年前 , 16F
不想也不會也太大問題
09/16 03:36, 16F
飯後高於140，可能就會是飯後高血糖症了 也就是說她的胰島功能對血糖處理得不好
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09/16 03:36, 2年前 , 17F
反而是你這篇會誤導很多人
09/16 03:36, 17F
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09/16 03:36, 2年前 , 18F
我給他的建議已經回在他文章裡了
09/16 03:36, 18F
看來妳是很在意吐司切不切邊的事情呀
→
09/16 03:38, 2年前 , 19F
拿一次檢查結果去對抗長期指數 可能咧
09/16 03:38, 19F
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09/16 03:38, 2年前 , 20F
吐司切邊根本不是我講的 你記憶力有差喔
09/16 03:38, 20F
不好意思。我認為你講得跟放屁差不多
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09/16 03:39, 2年前 , 21F
我質疑的是全麥吐司NG這件事情
09/16 03:39, 21F
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09/16 03:39, 2年前 , 22F
全麥土司很難說是不是NG 要看吃的內容物
09/16 03:39, 22F
→
09/16 03:39, 2年前 , 23F
不好意思 你認為甚麼毫無意義 你也認為她
09/16 03:39, 23F
→
09/16 03:40, 2年前 , 24F
有糖尿病該吃藥了 我倒覺得該吃藥是你
09/16 03:40, 24F
她就是要問如何有效控制， 結果你什麼建議都沒法給她 妳的看法是，照之前的吃得繼續吃，因為糖化血色素還沒超標 對吧？可憐呀
→
09/16 03:41, 2年前 , 25F
我比較在意他是不是拿無糖豆漿取代飲料 XDD
09/16 03:41, 25F
她只說早餐 有些人會用豆漿代替牛奶
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09/16 03:41, 2年前 , 26F
全麥的處理方法才是決定全麥土司能不能吃
09/16 03:41, 26F
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09/16 03:41, 2年前 , 27F
的關鍵
09/16 03:41, 27F
還有 120 則推文
還有 47 段內文
是妳的專屬嗎？ 你只是在表現：妳在玩，但我很嚴肅，而我卻幹不翻妳的無助的自我催眠情狀罷了
→
09/16 04:50, 2年前 , 148F
XX是甚麼打出來啊 可以這樣混時間的嗎?
09/16 04:50, 148F
→
09/16 04:51, 2年前 , 149F
沒有 我只是表現我在玩 希望你也能玩 回快
09/16 04:51, 149F
→
09/16 04:51, 2年前 , 150F
點 內容辣一點 才好玩
09/16 04:51, 150F
你沒梗了，妳也無法創造梗，我覺得妳蠻無聊的 無趣 可悲的人
→
09/16 04:52, 2年前 , 151F
像XX這種真的很NG XD
09/16 04:52, 151F
→
09/16 04:52, 2年前 , 152F
另外 在網路上誰本來就都幹不翻誰
09/16 04:52, 152F
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09/16 04:52, 2年前 , 153F
難道真的會鬥嘴鬥倒吐血三升? 不可能嘛
09/16 04:52, 153F
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09/16 04:53, 2年前 , 154F
又覺得了 你可以不要一直重複嗎?
09/16 04:53, 154F
我覺得 就 我覺得 難道是妳覺得、她覺得、別人覺得？
→
09/16 04:53, 2年前 , 155F
有甚麼感覺 去跟你媽說 如果她睡了 寫下來
09/16 04:53, 155F
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09/16 04:54, 2年前 , 156F
see? 要有點變化 一直重複有啥好玩
09/16 04:54, 156F
有點梗好嗎？ 妳超無聊的、超無趣，連講話都變不出新把戲
→
09/16 04:54, 2年前 , 157F
對 你覺得就是你覺得 但你覺得只有你媽重視
09/16 04:54, 157F
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09/16 04:55, 2年前 , 158F
去跟你媽說 不用跟我說
09/16 04:55, 158F
你沒梗、超無趣，也無法創造梗 我不能跟你說呀？ 你自己自我檢討一下好嗎?
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09/16 04:55, 2年前 , 159F
哈 一直重複要幹嘛啦XD
09/16 04:55, 159F
→
09/16 04:56, 2年前 , 160F
如果你玩不下去 我先走了 最後一句留給你喔
09/16 04:56, 160F
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09/16 04:56, 2年前 , 161F
哈哈XD
09/16 04:56, 161F
妳認輸嘍。認輸早點說嗎，不要拖臺錢呀 ※ 編輯: IDfor2010 (118.160.53.50 臺灣), 09/16/2021 04:57:37
→
09/16 05:08, 2年前 , 162F
兩個半桶水戰來戰去幹嘛
09/16 05:08, 162F
推
09/16 05:49, 2年前 , 163F
菜雞只會誤導大眾，間斷食早就克服這偽科
09/16 05:49, 163F
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09/16 05:50, 2年前 , 164F
學，三高根本是21世紀大笑話
09/16 05:50, 164F
推
09/16 05:56, 2年前 , 165F
舌戰真久
09/16 05:56, 165F
→
09/16 07:13, 2年前 , 166F
笑死 小朋友吵架
09/16 07:13, 166F
→
09/16 08:11, 2年前 , 167F
我還以為來到幼稚園 直接end
09/16 08:11, 167F
推
09/16 08:26, 2年前 , 168F
糖化血色素5.8不是沒問題喔，不要亂講，
09/16 08:26, 168F
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09/16 08:26, 2年前 , 169F
這已經是糖尿病前期
09/16 08:26, 169F
→
09/16 08:28, 2年前 , 170F
糖尿病前期沒有好好控制，5年內會變成糖
09/16 08:28, 170F
→
09/16 08:28, 2年前 , 171F
尿病
09/16 08:28, 171F
推
09/16 09:05, 2年前 , 172F
你這樣活得真沒意義 美食與你幾乎無關
09/16 09:05, 172F
→
09/16 09:11, 2年前 , 173F
某ID每一篇都在攻擊低醣類飲食欸
09/16 09:11, 173F
推
09/16 10:21, 2年前 , 174F
吐司怎麼不會是ng 食物..推文不懂裝
09/16 10:21, 174F
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09/16 10:21, 2年前 , 175F
懂google 也不會 可憐
09/16 10:21, 175F
→
09/16 11:09, 2年前 , 176F
A1C 5.1 你是糖人喔？超厲害
09/16 11:09, 176F
→
09/16 11:19, 2年前 , 177F
吐司真的要看款。精緻麵包才是NG食物
09/16 11:19, 177F
應該不是糖人 目前我飯前和空腹血糖大概落在 82~86 mg/dL的區間，偶爾很少會看到77、78的飯前數值 飯後大概都還在 <140 以下 只是8/16去健檢之後有關注這個議題，還有自己的密切注意 ※ 編輯: IDfor2010 (118.160.53.50 臺灣), 09/16/2021 15:00:52
推
09/16 18:04, 2年前 , 178F
你認真的嗎..吐司就超級精緻的垃圾麵
09/16 18:04, 178F
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09/16 18:04, 2年前 , 179F
包 比她更爛的只有那些狂放奶油的酥
09/16 18:04, 179F
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09/16 18:05, 2年前 , 180F
皮類
09/16 18:05, 180F
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