Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛?

看板Gossiping作者 (心煩意亂)時間3年前 (2021/05/09 22:28), 編輯推噓23(24推 1噓 26→)
留言51則, 27人參與, 3年前最新討論串4/25 (看更多)
https://i.imgur.com/oNNGLuh.jpg
這是我之前參加nike訓練營一個台北體大 女教練的練跑紀綠，我敢說ptt能跑的比她 快的男生除了路跑板以外，其他板應該是 找不到，3000公尺跑進15分不難，前提 是你平常有在運動不抽菸，拼一下或許能 達陣，但如果都沒在運動的人一次要他跑 進15分絕對沒原po那篇推文裡說的那麼 容易，我老公也常說他以前當預官技測 12分，11分之類的，有次跟他一起去台 北田競場跑，3000公尺花了16分30幾秒 他平常還有在打壁球喔，但15分跑完也不 難，願意去培養跑步習慣，一個月頂多 兩個月，應該就能輕鬆跑進15分內了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.28.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1620570501.A.347.html
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05/09 22:30, 3年前 , 1F
有練當然沒問題，那些說平時沒練隨便跑也15分內的
05/09 22:30, 1F
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05/09 22:30, 3年前 , 2F
根本就在唬爛
05/09 22:30, 2F
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05/09 22:34, 3年前 , 3F
大學操場7圈半 也是要練一陣子才有辦法
05/09 22:34, 3F
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05/09 22:35, 3年前 , 4F
這速度就算是跑步板也沒幾個敢說比她快 這根本國手等級了
05/09 22:35, 4F
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05/09 22:36, 3年前 , 5F
樓上真的她都跟曹純玉謝千鶴那種等級的練跑
05/09 22:36, 5F
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05/09 22:37, 3年前 , 6F
基本上能跑4分速以內的都有一點天賦了 一般人怎麼練都跑
05/09 22:37, 6F
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05/09 22:37, 3年前 , 7F
不進4分速的 八卦板講自己有4分速的大概有87%是唬膦的
05/09 22:37, 7F
推
05/09 22:37, 3年前 , 8F
有運動本來就不難，問題是什麼叫有運動
05/09 22:37, 8F
推
05/09 22:38, 3年前 , 9F
這配速我就算練一輩子也跑不掉這麽快啊！
05/09 22:38, 9F
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05/09 22:40, 3年前 , 10F
能進12分內 真的猛
05/09 22:40, 10F
推
05/09 22:40, 3年前 , 11F
當兵3000的距離就假的 你老公把自己也騙了 我去考預士那
05/09 22:40, 11F
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05/09 22:40, 3年前 , 12F
天1600沒練莫名跑7分半而已= =
05/09 22:40, 12F
推
05/09 22:43, 3年前 , 13F
平常一週有跑2次的大概就可以
05/09 22:43, 13F
推
05/09 22:43, 3年前 , 14F
直到這篇我才搞懂一堆人吹的配速的概念是什麼
05/09 22:43, 14F
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05/09 22:47, 3年前 , 15F
29度高溫這速度超快
05/09 22:47, 15F
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05/09 22:51, 3年前 , 16F
不過她這是晚上 和白天29度相比仍是較涼快 同樣的溫度 晚
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05/09 22:51, 3年前 , 17F
上比白天涼快 兩者的體感溫度應該差不少
05/09 22:51, 17F
推
05/09 22:55, 3年前 , 18F
等等 Rarry Lin怎麼沒有按讚？
05/09 22:55, 18F
推
05/09 22:58, 3年前 , 19F
當兵時每天認真跑5k，通常最後1k還加速，體測時跑到1
05/09 22:58, 19F
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05/09 22:58, 3年前 , 20F
2分整，電了整個志願役軍官排
05/09 22:58, 20F
推
05/09 23:04, 3年前 , 21F
五km 12分 神
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05/09 23:08, 3年前 , 22F
19樓說跑12分一定是3k 因為5k世界紀錄是12分多
05/09 23:08, 22F
推
05/09 23:08, 3年前 , 23F
5k世界記錄是12分35秒的烏干達名將，破了16年的記錄。
05/09 23:08, 23F
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05/09 23:09, 3年前 , 24F
國手五千將近15分，PTT真是唬爛不用錢的
05/09 23:09, 24F
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05/09 23:10, 3年前 , 25F
那個跑12分沒去參加奧運為國"爭光"真是遺憾阿
05/09 23:10, 25F
推
05/09 23:11, 3年前 , 26F
有神快拜 認真練練就是世界記錄等級
05/09 23:11, 26F
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05/09 23:12, 3年前 , 27F
現在幫5千跑12分的報名奧運還來得及嗎??
05/09 23:12, 27F
推
05/09 23:16, 3年前 , 28F
我看他隨便跑跑可能都有獎牌吧
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05/09 23:17, 3年前 , 29F
何止電志願役軍官而已 世界級神人真謙虛
05/09 23:17, 29F
推
05/09 23:34, 3年前 , 30F
不難，志願役簽下去就能直接上12分內了啦
05/09 23:34, 30F
推
05/09 23:42, 3年前 , 31F
笑死，當兵搞得像成為賽亞人，各各隨便跑都世界紀錄
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05/09 23:42, 3年前 , 32F
等級
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05/09 23:48, 3年前 , 33F
一般有認真在練的人 不會在這邊一直嘴
05/09 23:48, 33F
推
05/09 23:51, 3年前 , 34F
某樓唬爛不打草稿耶
05/09 23:51, 34F
推
05/10 00:01, 3年前 , 35F
哈哈！一整串唬爛的看下來就5k跑12分多這個最會吹XD
05/10 00:01, 35F
推
05/10 00:12, 3年前 , 36F
05/10 00:12, 36F
推
05/10 00:27, 3年前 , 37F
原串真的有夠豪洨 我那屆大專兵剛入伍普遍都在17-18分
05/10 00:27, 37F
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05/10 00:28, 3年前 , 38F
少數人才能進15分，當然這是剛入伍的時候
05/10 00:28, 38F
推
05/10 00:31, 3年前 , 39F
那些一進去就能跑15分的大都原住民
05/10 00:31, 39F
推
05/10 01:57, 3年前 , 40F
當兵時候一個同梯聽到13分有榮譽假 硬是跑到13分 然後
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05/10 01:57, 3年前 , 41F
跑完就狂吐
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噓
05/10 08:34, 3年前 , 42F
重點：當兵的是灌水里程
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推
05/10 08:59, 3年前 , 43F
馬拉松app準嗎？有灌水ㄇ
05/10 08:59, 43F
推
05/10 13:06, 3年前 , 44F
以前新訓大概第四五周全連大概都可以跑進14分，的確是有看
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05/10 13:07, 3年前 , 45F
到胖胖兵落隊的。但是那個真的是例外，一般人新訓一個月，
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05/10 13:08, 3年前 , 46F
跑進15分沒有甚麼問題
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推
05/10 13:12, 3年前 , 47F
一般人練一個月可以15分內沒問題 但要12分以內 時間
05/10 13:12, 47F
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05/10 13:12, 3年前 , 48F
要拉的很長
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推
05/10 13:18, 3年前 , 49F
同意樓上，15分跟12分配速完全是兩回事，一般兵大概都是在
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05/10 13:19, 3年前 , 50F
13分到14分左右
05/10 13:19, 50F
推
05/10 15:01, 3年前 , 51F
打嘴砲跑者的臉打得真爽！推！
05/10 15:01, 51F
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