Re: [問卦] 一輩子不重量訓練,真的容易走向肌少症嗎?
※ 引述《words2012 (づ′・ω・)》之銘言：
: 一輩子不重量訓練，之後肌肉真的會越來越少嗎
: 那古代人 不就一堆肌少症的?
: 難道一輩子只做有氧訓練 最後真的肌肉會少到不行嗎 還是少到一個階段會停止?
: 不過重量訓練這種事情 真的大概近十年才開始流行
: 以前大概只有運動員知道要重量訓練
: 圈外的 還以為重量訓練是要變成阿諾那樣的
: 難道，重量訓練未來會成為人類健康的關鍵嗎? 告訴我 好不好!
: (今天看到YT影片，他拿出關鍵證據 說重量訓練非常重要 嚇我一跳)
真的很好笑，
年輕人上班騎機車、每天坐辦公室不動、買外食吃一堆，
然後哭說自己變胖了，要運動要重訓，
都不想想為什麼上個世代的人都不太會胖，
因為人家要:
勞力換取食物，大量走路、騎腳踏車上下班、
要自己煮飯吃、要自己打掃家裡，這樣會胖才有鬼。
那些人幹谷說沒重訓會出問題，我看是腦袋出問題啦。
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