Re: [問卦] 心肺能力vs強壯肌肉哪個對健康比較好

看板Gossiping作者arrenwu (拉姆真可愛)時間3年前 (2020/11/27 18:52)推噓2(2推 0噓 3→)

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※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言： : 有氧派的普遍心肺比一般平民好很多 : 走路、爬樓梯、運動都比較不會喘 : 心肺能力好血液循環佳精神狀況也比較好 : 重訓派的普遍有強而多的肌肉一般平民頂多用力肌肉才會鼓起來他們則是肌肉發達 : 好處有力氣大老了比較不怕肌肉減少 : 又想到之前館長vs郭台銘一起去爬象山 : 郭台銘看起來瘦瘦的但爬象山卻是徐而不喘輕鬆寫意 : 館長看起來壯碩但爬象山卻很快就氣喘吁吁 : 想問心肺能力好還是肌肉發達強壯 : 對於人體健康比較有幫助呀？講健康比較模糊我猜你是想要問對於延緩死於慢性病的時間？如果是，之前看過幾篇paper顯示心肺健康度才是指標不過這個健康程度是用新陳代謝的變化去測的，而不是說誰10公里跑得比較快。畢竟光是體重不同就可以導致速度有落差了但研究調查也顯示通常肌耐力達到一定水準的人，多半心肺都不會比一般人差。畢竟這類人大多有運動習慣。(倒不見得一定是巨巨) 至於郭台銘跟館長，這明顯是館長的心肺強度太差，你看他身邊不管小宇還是大胖都沒這問題，就他喘到爆比較可能是他可能菸抽得真的太多了 -- https://pbs.twimg.com/media/ElI7vEBVkAEvNtS.jpg

Cinderella Switch by 角卷綿芽、不知火芙蕾雅 2020-11-28 星期六 4pm~8pm -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.234.190.206 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1606474352.A.75F.html

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