Re: [問卦] 168斷食到底有沒有用啊?

看板Gossiping作者 (AIDM)時間3年前 (2020/10/27 11:54), 3年前編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 7人參與, 3年前最新討論串6/37 (看更多)
168 不是萬靈丹 但卻非常有效 如果你有以下部分 , 會無效 1 .雖然只有8小時吃東西 , 但這8小時吃的東西 量跟種類 跟以前一樣多 2. 偷吃東西 168要有效,還是要從量 跟 吃的種類下手 只是說你吃同樣的東西,但用168 會比 三餐吃 有效 減量跟吃對東西 , 168減重的速度 會比不用168 快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.22.20.205 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1603770851.A.36F.html ※ 編輯: AIDM (211.22.20.205 臺灣), 10/27/2020 11:54:28 ※ 編輯: AIDM (211.22.20.205 臺灣), 10/27/2020 11:55:20
推
10/27 11:59, 3年前 , 1F
重點還是你吃進肚子的東西是營養還是垃圾
10/27 11:59, 1F
→
10/27 12:08, 3年前 , 2F
為什麼吃同樣的東西 168會比三餐有效
10/27 12:08, 2F
→
10/27 12:19, 3年前 , 3F
因為168還有一個控制胰島素的作用
10/27 12:19, 3F
推
10/27 12:22, 3年前 , 4F
168只吃早餐午餐 晚上餓了喝無糖豆漿 可以嗎？算破
10/27 12:22, 4F
→
10/27 12:22, 3年前 , 5F
戒嗎？
10/27 12:22, 5F
推
10/27 12:23, 3年前 , 6F
總熱量總熱量總熱量啦幹
10/27 12:23, 6F
推
10/27 12:24, 3年前 , 7F
破戒了 要喝無熱量不會刺激胰島素的黑咖啡無糖茶之類的
10/27 12:24, 7F
→
10/27 12:43, 3年前 , 8F
不能喝豆漿 豆漿肯定破戒
10/27 12:43, 8F
推
10/27 22:48, 3年前 , 9F
斷食目的在讓體內酮體增加
10/27 22:48, 9F
→
10/27 22:49, 3年前 , 10F
在斷食期若只攝入純脂肪跟蛋白質其實效果不打折
10/27 22:49, 10F
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