Re: [問題] 想問該從哪裡下手減肥的月經文

看板FITNESS作者 (雲淡風輕,風和日麗)時間2年前 (2021/12/27 21:24), 2年前編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 10人參與, 2年前最新討論串6/11 (看更多)
上圖先→http://i.imgur.com/ErBRwNV.jpg
http://i.imgur.com/h9YhYsl.jpg
準備手機,藍牙耳機,找家附近的 政府機關/文化中心, 晚上健走1hr,開網頁版yt,聽2022抖音神曲 1組曲有3hr,聽都聽不完。 2支好鞋輪流穿,n雙三花好襪,不花你幾個錢 寒流來邊健走邊流汗,是多舒服的一件事啊 告訴自己不能偷懶,絕不缺席 就算2隻腳掌長10個水泡,也不弄破繼續走 就算腳掌水泡中又長水泡,也要繼續走 ,享瘦這天天健走的1hr,身材會犒賞你自己的 --- 敵人就只有自己偷懶找藉口的心,不要想太多 出門健走1hr就對啦 --- 正常吃三餐,正常睡,正常上下班 日日健走1hr,晚上曬月光尤佳, 給各位加油,給自己加油 ----- Sent from JPTT on my HTC_U-1u. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.231.148 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1640611494.A.703.html ※ 編輯: operatorm (123.192.231.148 臺灣), 12/27/2021 21:33:15
推
12/27 21:56, 2年前 , 1F
推健走 但走一小時要起水泡有點難啦......
12/27 21:56, 1F
推
12/27 22:54, 2年前 , 2F
水泡走三個小時應該也不會有
12/27 22:54, 2F
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12/27 22:56, 2年前 , 3F
鞋子不適合其實蠻快就有水泡了
12/27 22:56, 3F
推
12/28 00:16, 2年前 , 4F
先去健身房跑步機、滑步機邊做邊追劇也行
12/28 00:16, 4F
推
12/28 00:28, 2年前 , 5F
一直有水泡 建議先去買跑鞋 愛迪達 boston系列不錯
12/28 00:28, 5F
推
12/28 01:39, 2年前 , 6F
幾乎不走路的人，一開始有水泡比想像中容易，好鞋好襪很
12/28 01:39, 6F
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12/28 01:39, 2年前 , 7F
重要，x花真的不錯
12/28 01:39, 7F
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12/28 07:23, 2年前 , 8F
會長水泡是三花襪半途走破或鞋墊走破,卻不知道,當日硬
12/28 07:23, 8F
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12/28 07:23, 2年前 , 9F
撐全程的結果,隔日就換新的
12/28 07:23, 9F
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12/28 07:59, 2年前 , 10F
然而這些插曲都是祝福,當你發現自己的身材日漸消瘦,肚
12/28 07:59, 10F
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12/28 07:59, 2年前 , 11F
子越來越小,流汗是很喜悅的,健走不會累,身體會自動調節
12/28 07:59, 11F
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12/28 07:59, 2年前 , 12F
運動速率,愛上健走享瘦自己
12/28 07:59, 12F
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12/28 12:20, 2年前 , 13F
起水泡不好說 但是自己經驗超胖時期 去日本一直走路.只半天
12/28 12:20, 13F
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12/28 12:21, 2年前 , 14F
只要貼那種藥膏片休息一天了..XD 體重不同 走路落差非常大
12/28 12:21, 14F
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12/28 12:22, 2年前 , 15F
"只"要=就要 打錯字
12/28 12:22, 15F
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12/28 14:43, 2年前 , 16F
好鞋 好襪 我可以連續走6~8小時腳不起水泡
12/28 14:43, 16F
推
12/28 15:23, 2年前 , 17F
我也愛走路 但我的走路強度不大 補個人權圖
12/28 15:23, 17F
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12/28 15:23, 2年前 , 18F
12/28 15:23, 18F
推
12/29 10:42, 2年前 , 19F
好奇原po走的速率&瘦的速率
12/29 10:42, 19F
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