Re: [討論] 晚餐到底該不該吃澱粉?
※ 引述《ashin1069 ()》之銘言：
: 我覺得有幾個很重要的問題：
: 1.為什麼報紙上總有很多藝人說減肥成功，
: 教大家早上打一杯蔥蒜薑青菜蘿蔔辣椒酸梅汁
: 中午吃生菜沙拉牛排不加醬醬、過六點就當仙女
: 一整天絕對不要碰澱粉云云
: 卻絕不會看到這些鼓吹不碰澱粉的例子裡面
: 同時說明一天做了甚麼運動、甚麼種的運動、做了多久的運動？
: 因為會昏倒、沒體力；運動太累了，不吃澱粉比較簡單。
: 2.我自己的營養師跟醫生可能比較運動狂
: 我都問他們吃些甚麼，他們都說過運動前後都吃碳水化合物跟澱粉
: 維持身體的組織能力跟上班的基本體力
: 我相信絕對也有醫生或營養師會告訴你不要吃澱粉
: 但別忘了請繼續問下去：
: 不吃澱粉跟碳水化合物，運動跟一天所需的體力在哪裡？
: 其實講難聽一點，身體有些狀況的確不適合吃澱粉
: 但總是看到有人一邊說自己每天做多少時間的運動
我文有說
我已經每天游泳一公里半半年了
我不是躺著喊胖又不想動的那種情況
: 一邊又不想吃澱粉，然後想瘦得健康？
: 最後我只是想說
: 這一個版的精華區真是我看過最詳盡的地方了
: 所謂的 "吃澱粉" 觀念並不是簡單的一句要吃或是不要吃
: 就跟上一篇有醫生說我過晚上六點不吃澱粉
: 那為什麼不吃澱粉？生活型態一樣不一樣？他大量運動或氣色很好？
: 還是說有甚麼特殊原因怎不順便問一問？
: 自己觀念不釐清丟一句這邊都是一言堂
: 真的顯得對自己的頭腦判斷能力不負責任跟愚蠢而已
理性...不要人身攻擊誹謗或公然污辱嘛QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.228.253.230
→
10/15 09:12, , 1F
10/15 09:12, 1F
→
10/15 09:14, , 2F
10/15 09:14, 2F
→
10/15 09:14, , 3F
10/15 09:14, 3F
→
10/15 09:15, , 4F
10/15 09:15, 4F
→
10/15 09:16, , 5F
10/15 09:16, 5F
→
10/15 09:17, , 6F
10/15 09:17, 6F
→
10/15 09:17, , 7F
10/15 09:17, 7F
推
10/15 09:18, , 8F
10/15 09:18, 8F
→
10/15 09:19, , 9F
10/15 09:19, 9F
→
10/15 09:19, , 10F
10/15 09:19, 10F
→
10/15 09:19, , 11F
10/15 09:19, 11F
→
10/15 09:19, , 12F
10/15 09:19, 12F
→
10/15 09:20, , 13F
10/15 09:20, 13F
→
10/15 09:25, , 14F
10/15 09:25, 14F
→
10/15 09:26, , 15F
10/15 09:26, 15F
→
10/15 09:28, , 16F
10/15 09:28, 16F
→
10/15 09:29, , 17F
10/15 09:29, 17F
※ nowash:轉錄至看板 L_BeautyCare 10/15 13:54
討論串 (同標題文章)