討論串[日記] 人生只有一次的機會
共 65 篇文章
內容預覽:
第幾天了\(‵▽′)>: 35. 早餐: 肉燥飯加魚皮湯加燙漁腸 400+120+130 = 650. 午餐: 飯糰加牛奶一杯 300+100=400. 晚餐: 450g雞胸肉加兩片土司加七顆鴨肉貢丸加一堆菜 450+150+200=800. 點心: 無. 消夜: 牛奶半杯 50. 運動: 重訓加有
(還有1498個字)
內容預覽:
第幾天了\(‵▽′)>: 34. 早餐: 泡麵加雞蛋 450. 午餐: 馬鈴薯泥加青菜 200+350=550. 晚餐: 馬鈴薯泥加便當青菜加肉 500. 點心: 滷味湯豆皮青菜 300. 消夜 飯糰一份 300. 運動: 0. 喝水量:>1500. 今天的心情:. 值班超容易大爆炸怎麼辦啊. 隨便
(還有1404個字)
內容預覽:
第幾天了\(‵▽′)>: 33. 早餐: 小肉鬆蛋糕加牛奶 280. 午餐: 鮮肉餛飩麵減麵 450. 晚餐: 雞胸肉加麵加一顆蛋 770 450+250+70=770. 點心 鮪魚三角加牛奶 300. 運動: 跑步6000m 450. 喝水量:>1500. 今天的心情:. 有點累. 體重:75.3
(還有1474個字)
內容預覽:
第幾天了\(‵▽′)>: 32. 早餐: 叉燒包一個 250. 午餐: 南洋咖哩加雞胸肉加冬粉加兩顆蛋 250+450+150+150=1000. 晚餐: 肉燥飯減飯+虱目魚肉湯 400+150=550. 運動: 重訓加有氧 1100. 喝水量:>2000. 今天的心情:. 1.肉燥飯真是拉基食物
(還有1357個字)
內容預覽:
第幾天了\(‵▽′)>: 31. 早餐: 泡麵加雞蛋 450. 午餐: 三明治吐司加少量薯條+濃湯500+150+150=800. 晚餐: 六菜一排骨少量飯 700(菜很油). 消夜 仙貝 150. 運動: 0. 喝水量:>1500. 今天的心情:. 1.今天又值班 習慣的素食館沒開. 2.最近減肥
(還有1326個字)