討論串[日記] 人生只有一次的機會
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第幾天了\(‵▽′)>: 50. 早餐: 鮪魚貝狗減麵包 400. 午餐: 素食自助餐加飯糰 800. 晚餐: 雞胸肉加雙蛋 500. 點心: 飯糰 350. 運動: 少量重訓加有氧 750. 喝水量:>2000. 今天的心情:. 1.減肥停滯期好久 該再少吃些. 體重:73(Dehydration
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第幾天了\(‵▽′)>: 49. 早餐: 土司夾肉蛋 500. 午餐: 自助餐香腸便當 300+400=700. 晚餐: 關東煮 兩片吐司 700. 點心: 吐司加牛奶一杯 250. 運動: 無. 喝水量:>2000. 今天的心情:. 1.連價最後一天~. 體重:73(Dehydration). 目
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第幾天了\(‵▽′)>: 48. 早餐: 兩片吐司加牛奶一杯 400. 午餐: 蔥油雞腿便當少飯 600. 晚餐: 雞胸肉加兩顆蛋家一片吐司加一堆香菇高麗菜 600. 點心: 蔓越莓小蛋糕加牛奶一杯 650. 運動: 大量有氧加少量重訓 1300. 喝水量:>2000. 今天的心情:. 1.這牌吐司
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第幾天了\(‵▽′)>: 47. 早餐: 兩分米粉 兩顆蛋 一個鯖魚罐頭 一鮪魚罐頭 850. 午餐: 0. 晚餐: 乾麵家滷菜加湯 600+300+200 = 1100. 點心: 牛奶一杯加點心 200. 運動: 跑10K -720. 喝水量:>2000. 今天的心情:. 1.就算一天只吃兩餐 也
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第幾天了\(‵▽′)>: 46. 早餐: 泡麵加蛋 450. 午餐: 雞胸肉加米粉加兩顆蛋 600. 晚餐: SUBWAY照燒雞肉堡加牛肉 380+120 = 500. 點心: 牛奶一杯加點心 150. 運動: 有氧加重訓 -700. 喝水量:>2000. 今天的心情:. 1.今天再回去健身房了 開
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