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#82
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 9月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間9月前 (2025/03/24 14:38), 9月前編輯資訊
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上週跳繩5000下，. 壺鈴擺盪500下。. 週六跟小孩同學一起去科工館，. 7000多步，周末應酬，身心疲憊。. 體重增加了！. 雖然肌肉量也增加，. 但這比例不對啊！. 果然還是吃太好了，. 不過這樣下去不行，. 該注意飲食了，. 可是我先生很怕我餓到，. 我難過。. - -. 圖書館還書時，.
(還有601個字)
#81
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 9月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間9月前 (2025/03/17 17:27), 9月前編輯資訊
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上週週日跑公園30分鐘，. 跳繩4000下，. 壺鈴擺盪500下，. 周末兩天各逛街步行一萬步。. 本週伙食不錯，運動都做白工。. - -. 春天天氣多變，. 我默默對先生回應了一句「春天後母面」，. 因他聽不懂台灣俚語，還問我什麼意思。. 就是講春天的天氣變化，. 跟後母的臉色一樣，說變就變，.
(還有549個字)
#80
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推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 9月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間9月前 (2025/03/10 18:02), 9月前編輯資訊
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上週跳繩4000下，. 壺鈴擺盪500+500下，. 出門跑公園25分鐘。. 最近兒子會找我一起晚上去運動，. 他騎腳踏車，我跑步，. 他很輕鬆，我很喘。. - -. 天氣一下熱一下冷，. 衣服真難穿。. 最近除了看關於餐點的散文，. 也迷上餐廳手遊，. 然後就技癢，又想動手弄一些料理。. 突然很想
(還有405個字)
#79
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 9月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間9月前 (2025/03/03 17:51), 9月前編輯資訊
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上週只有運動兩次，. 壺鈴擺盪500下，. 跳繩4000下。. 出去散心後會懶懶散散的呢，. 週一要趕快恢復訓練了。. - -. 看完《風暴中的星屑》，. 全部故事都蠻療癒的，. 想要相信人間仍有美好，. 還是需要從故事得到一點點能量。. 覺得看了太多日本作家，. 該來補充一下台灣出品了。. 接著看
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#78
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 9月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間9月前 (2025/02/24 16:24), 編輯資訊
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因我的運動手錶提醒我要休息，. 所以我休息了三天。. 上週練跑2.5公里，. 壺鈴擺盪500下，. 跳繩4000下，. 週日路跑3公里，. 一家三口輕鬆解決。. 我家這邊停水13小時而已，. 我家水塔很大一顆，不會沒水洗澡，. 沒影響所以可以去路跑。. - -. 天氣越來越暖和了，. 但日夜溫差大約
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