看板 [ Diary ]
討論串跳起來
共 107 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一頁
尾頁
#87
跳起來
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 7月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間7月前 (2025/04/28 16:43), 7月前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
上週壺鈴擺盪500下. 逛街5000步. - -. 上週沒有跳繩，. 因上次的慢性鼻竇炎都沒有好，. 老毛病了，一年至少要發作一次。. 吃三天藥以為會好，其實不然。. 被醫生唸：. 「妳在忙什麼啦，怎麼沒有持續來看診，. 吃三天停兩天是不行的！」. 這次醫生開比較好的藥給我，目前感覺有效。. 要乖乖
(還有1214個字)
#86
跳起來
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 8月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間8月前 (2025/04/21 11:51), 8月前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
上週跳繩5000下. 壺鈴擺盪500下. 逛街1萬步. - -. 小孩終於考完期中考了，. 大致上是有進步的。. 他考完有點擔心我對他失望，. 不過我不是只看分數的，. 重要的是慢慢導正跟培養正確的學習方法跟態度。. - -. 之前在APPLE TV買了電影「音速小子3」. 因為小鬼有一陣子喜歡SO
(還有1843個字)
#85
跳起來
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 8月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間8月前 (2025/04/14 17:02), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
上週日騎YouBike去吃晚餐，. 來回30分鐘，. 跳繩5000下，. 壺鈴擺盪500下。. - -. 感冒了，. 喉嚨卡卡的，拖了兩天沒好，. 決定去給醫生看一下拿藥。. 醫生看了看說喉嚨都腫起來了，. 又說會不會變嚴重要看你的抵抗力了。. 我聽了好害怕！. 回家趕快先躺一下，. 當時覺得身體要
(還有867個字)
#84
跳起來
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 8月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間8月前 (2025/04/07 15:22), 8月前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
清明連假，很充實。. 上週日公園跑步40分鐘，. 週二跳繩5000下，. 週四壺鈴擺盪500下，. 週五澄清湖散步，. 週六衛武營散步。. 車子啟動馬達掛掉，維修中，. 不能出遠門。. - -. ChatGPT可以幫你算熱量，很方便耶。. 要減重的人得把熱量控制在1500以內。. 零食最多一口，繼續
(還有837個字)
#83
跳起來
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 8月前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間8月前 (2025/03/31 14:06), 8月前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
上週跳繩5000下，. 壺鈴擺盪500下，. 兒子找我出門運動、. 夜跑跑這邊街廓三圈共3km。. 最近網路上有在床上跟利用門框練「開背」的動作，. 睡前照做了幾回，. 練完覺得還蠻舒服的。. - -. 說為了減脂要做些什麼，. 其實也就是禁喝手搖，. 多喝水，. 嚴格執行168，. 少了0.5kg
(還有571個字)
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一頁
尾頁