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討論串[閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？
共 56 篇文章
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自己的文章自己回 順便再疊一點甲XD. 前面文裡我並沒有講到我身高. 我只有162公分而已 上個月在家量體重108KG. 真正的超過BMI 40的超肥宅. 像是加速世界的春雪一樣 圓滾滾. 但就沒有 有女友黑雪姬這種福分（笑. 還有我當兵體檢的時候. 就有被檢查出「心臟瓣膜閉鎖不全」. 以前都不知道
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我雖然沒打過. 但如果瘦瘦針目的就是降低食慾. 那更可以證明不管透過什麼手段. ＜少吃多動＞都是減肥的標準答案. 而如果自己能做到，也沒必要打了. 以我當例子. 當人的體重大到一個程度時. 靠自己改變飲食習慣效果真的非常大. 去年2月離職時. 我身高172而已，體重剛好100公斤. 因為給自己一年不
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我有疑問. 胖子的基礎代謝遠高於正常人的TDEE. 吃低於基礎代謝來減肥等體重減到正常值. 差不多等於正常體重的TDEE. 以史丹利來看，34歲身高186/體重160. BMR = 2599. 吃2400來減肥等減到80公斤. 34歲身高186/體重80，BMR=1799. 因為幾乎不運動 TDEE
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老實說吼. 核心問題就是「糖」啦= =. 這個針的原理就是讓你血糖穩定. 阿為什麼不穩定?. 就是因為現代人太習慣吃有糖的東西來快速升糖了. 比如你7點8點吃早餐 11點多自動會餓 12點多吃午餐 下午4點5點自動會餓. 這其實就是血糖不穩定. 但是現代人已經把這個狀況當成常態了= = 還很自豪說這
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原文吃掉. 我應該是這個話題炒熱之前就開始用這個的 就是打針啦. 我是今年6/9開始用，用到8/9，剛好兩個月，每週打一次，打九次. 只用一管，花了12600元. 小基數體重70掉到55.5(最低值)，過快要四個月的現在，我是56～57公斤浮動. 我有搭配運動，我夏天每天游泳2km，長泳也變成我的愛
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