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討論串[閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？
共 56 篇文章
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沒想到西洽也到了會開始討論減肥的時候..... 以個人打了八個月善纖達(1.8mg/天)，最近一個月改猛健樂(5mg/周)來說. 不管你說三小掉肌肉還是擔心副作用，拎北這是人生第一次看到體重下降啦. 目前已經瘦了快20公斤，以前連瘦2公斤然後保持住都做不到. 其實打針就是讓你不餓然後少吃造成熱量赤字
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我自己Ozempic跟Mounjaro都用過，. 我開始固定重量訓練與飲食控制大概2年. 原始174/93kg左右. 大概前半年靠重量訓練跟飲食控制瘦8-9kg. 雖然我有進行熱量控制，但當時每天還是會喝飲料. （如水果綠茶、無額外加糖但水果本身就有果糖）. 半年後稍微遇到瓶頸，就開始使用Ozemp
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這東西好像原本主要不是為了瘦就是. FF14 CBT1最後一晚大家在慶祝，我腹部不明疼痛加上血尿去急診==. 隔日因抽血肝指數過高去肝膽腸胃科檢查. 糖化血什麼的7點多，肝指數100多. 醫生照完超音波跟我說我有重度脂肪肝，而且有糖尿病前期症狀==. 醫生有建議我打這個針，不過是可以先控制飲食. 這
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看到有人提到精神層面，. 也加入聊一下. 我之前工作忙的時候，胖到80kg，. 後來大概花2-3個月瘦到62kg，. 當時還問大家要瘦到多少才不會有小腹，好像大家說60kg之類 (以175cm而言). 當時我的體脂原本25以上，後來大概18附近徘徊。. 現在體重又變重，胖回66kg。. 講一下這段時
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以前某份工作有認識一位同事，. 目測180公分左右，男，快40了。. 後來聊天聊到，知道他也是那種喝水和呼吸也會膨脹變胖的體質，常見的方法都試過了，不是沒有效果就是會反彈。. 後來嘗試所謂的生酮飲食。. 他是完全外食派，油鹽沒在控制，星期一至四（忘記含不含星期五），不吃早餐，然後午餐和晚餐只吃白肉和
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