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討論串[閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？
共 56 篇文章
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看到這一串有感來分享一下，西洽也來到討論三高跟瘦身了. 我有打過針也有在持續運動跟飲控，分享自身經驗供大家參考參考. 因為工作的關係常暴飲暴食加上吃飯時間也沒那麼固定. 最高體重大概是去年中來到93kg，血壓也時不時超過140mmHg. 後來就決定開始跑步瘦身，一開始跑就有感慢慢變瘦. 到去年底跑完
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副作用和該怎麼正常瘦身很多篇都說了. 真的就是少吃多動. 多動說真的做得到的話也不會有啥困擾了. 問題就是少吃. 這針最bug的地方就是你少吃. 但你不會餓XD. 完全破解（或破壞）人食慾的機制. 對三高/糖尿或是真的很難控制自己慾望的人. 內臟脂肪嘎嘎降是真的蠻屌的. 畢竟說實在話三高糖尿甚至癌症
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大家都知道少吃熱量赤字就能減重. 問題是 "沒飽足感" 這件事情. 比想像中的更會影響精神面. 有個親戚 從10年前到現在. 就一直都是只喝無糖茶類 完全不吃宵夜. 三餐正常飲食. (正常飲食基準 : 早餐吃蛋餅or三明治/午餐吃一般便當一個/晚餐吃便當or一碗麵). 不多吃不少吃. 這種非常台灣一
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整篇完全在亂講....不要再亂誤導了. 都叫基礎代謝了，意思就是你躺著不動都會達到==. 然後什麼叫早上睡前跑個步多消耗1.2千大卡. 你知道1.2千大卡要跑多久嗎?. 人的身體運動消耗體內熱量是有階段性的. 通常要30分鐘後才會開始燃脂，所以運動通常都會建議要做到1小時. 什麼餐餐大油大肉也不會胖
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先聲明一下醫生有提到吃藥減肥達到像我這種效果的案例不常見. 我是去看醫生吃藥瘦的，使用的藥物跟瘦瘦針的成分差不多，不過劑型是口服. 比起原文看到的價格，口服型的比較便宜. 不過中途醫生有再加其他抑制食慾的減肥藥. 目前每個月的藥費大約7500元，口袋不深的要考慮一下. 藥物副作用的部分我沒遇到. 但
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