看板
[ C_Chat ]
討論串[閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？
共 56 篇文章
內容預覽:
10個過胖想減肥的人，至少會有7個人會去扯不是飲食的問題。. 你跟他說需要節食，. 他一定會跟你說不是食物的問題，是他體質如何如何，. 喝水呼吸空氣就會胖。. 但熱量這種東西就是很簡單的加減而已。. 假設你一天消耗熱量基準是2000卡，. 你吃超過這個值就是會胖，少於這個值就是變瘦。. 你不可能違反
(還有128個字)
內容預覽:
http://i.imgur.com/1YKmG1Q.jpg. 吃低於基代完全不OK 好嗎？. BMR基礎代謝=你躺一天身體消耗的能量. =身體維持最基本運作需要的能量. TDEE每日總消耗代謝=基礎代謝+日常活動(包含工作、移動、運動.....）. 一兩天吃低於基礎代謝確實不會怎樣. 但長期吃低於
(還有1189個字)
內容預覽:
小弟去年靠飲控和運動，10個月減了22公斤（約24%的體重，體脂肪從大約25%降到15%），至今維持相同飲食和運動習慣沒有復胖。以下是個人心得：. 1. 飲食跟運動都很重要，但飲食比運動影響更顯著。運動主要的幫助在於讓體能. 進步，使你有更好的體力和意願進行更多活動/運動，提高基礎代謝率。. 2.
(還有2024個字)
內容預覽:
進板看到一堆"打針瘦身". 不免困惑. 打針瘦身跟C洽的關聯性在哪?. 特地去看開串在談什麼. 喔 瘦瘦針. 嘿 你知道嗎. 這個叫瘦瘦針的玩意兒 不久前突然在八卦被推爆. 一篇沒頭沒腦的爆文 後面幾篇回文也是狂推猛推. 底下一面倒. 不是"有了瘦瘦針健身房是不是不用活了". "我身邊一堆人在用 真
(還有205個字)
內容預覽:
我本來是BMI26.6合併高血脂. 打了之後一個月大概體重減了5KG左右. 體脂率從28%->21%，血液檢查結果如下. 空腹血糖 90->64. 肝指數GOT 29->21. 肝指數GPT 62->17. 三酸甘油脂 154->74. 低密度膽固醇 175->103. 高密度膽固醇 41->39.
(還有72個字)