Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

看板C_Chat作者 (冷靜的魚)時間9月前 (2023/08/10 13:55), 編輯推噓14(14推 0噓 20→)
留言34則, 19人參與, 9月前最新討論串28/55 (看更多)
其實我覺得很多台灣人 沒有意識到自己每天的飲食 有多麼不健康 或者雖然有意識到但不在意 或生活、求學、工作等之型態與環境 難以尋求健康飲食 等等 大家或許可以嘗試拍攝 自己的日常生活飲食的照片 貼上來給別人看 可能會有不少人會被說 你這個是加工食品不是原形食物 你這個食物烹飪方式不好 應該用水煮的不是用炸的 你這個食物 用的是爛油 或加太多 油、糖、鹽、醬料或其他調味料 你只有碳水化合物沒有蔬菜 你吃的量太多 等等 當然除了飲食外 規律運動、生活作息、 情緒或心理狀態等 也是需要注意的地方 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.233.7.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691646948.A.71C.html
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08/10 13:56, 9月前 , 1F
啊我活的那麼累幹嘛
08/10 13:56, 1F
推
08/10 13:57, 9月前 , 2F
西洽腰圍沒超過3位數的沒發言權
08/10 13:57, 2F
推
08/10 13:57, 9月前 , 3F
$$$$$$
08/10 13:57, 3F
推
08/10 13:58, 9月前 , 4F
因為要活得健康所以要緊盯著自己的飲食狀況，
08/10 13:58, 4F
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08/10 13:58, 9月前 , 5F
把自己搞得很焦慮(ry
08/10 13:58, 5F
推
08/10 13:58, 9月前 , 6F
不想這麼累 那就是中年身體一堆問題 然後就永遠不會累了
08/10 13:58, 6F
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08/10 13:59, 9月前 , 7F
天天都吃得很健康：你484沒朋友都沒飯局的 (x
08/10 13:59, 7F
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08/10 13:59, 9月前 , 8F
不，慢性病沒那麼容易讓人死的，只會痛不欲生
08/10 13:59, 8F
推
08/10 13:59, 9月前 , 9F
台灣的健康食物就真的貴，不然就是要花時間去料理，但是
08/10 13:59, 9F
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08/10 13:59, 9月前 , 10F
如果照這樣吃下去也只是還回去中晚年的醫藥費而已，看自
08/10 13:59, 10F
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08/10 13:59, 9月前 , 11F
己選擇
08/10 13:59, 11F
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08/10 14:00, 9月前 , 12F
往好的想，你或許還能省看護費，可能還算值得？畢竟
08/10 14:00, 12F
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08/10 14:00, 9月前 , 13F
現在少子了
08/10 14:00, 13F
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08/10 14:00, 9月前 , 14F
問題是出在過量
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08/10 14:00, 9月前 , 15F
某某東西健不健康只是假議題
08/10 14:00, 15F
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08/10 14:01, 9月前 , 16F
你又不會只吃那個東西就變得不健康 而是要過量的吃才會
08/10 14:01, 16F
推
08/10 14:02, 9月前 , 17F
說這樣吃不健康，但實際上人類壽命卻不斷在延長，看來大
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08/10 14:03, 9月前 , 18F
部分人還是正常飲食嘛
08/10 14:03, 18F
推
08/10 14:03, 9月前 , 19F
看一堆整天拍美食上傳炫耀的應該是很自豪吧
08/10 14:03, 19F
推
08/10 14:04, 9月前 , 20F
最佳解是改善環境，不管怎麼買都是熱量合標準的餐點，
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08/10 14:04, 9月前 , 21F
但要怎麼辦到連想法都還沒有
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推
08/10 14:08, 9月前 , 22F
不管飲食多健康或做多少運動 老了還是有機會患癌中風
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08/10 14:08, 9月前 , 23F
或老人癡呆
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08/10 14:08, 9月前 , 24F
在不勉強自己的前提下適度就好
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08/10 14:10, 9月前 , 25F
壽命延長是醫療進步 活的久跟活得好是兩回事
08/10 14:10, 25F
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08/10 14:11, 9月前 , 26F
所以主要原因是醫療進步，而不是飲食，飲食只是其中一個
08/10 14:11, 26F
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08/10 14:11, 9月前 , 27F
小問題而已
08/10 14:11, 27F
推
08/10 14:11, 9月前 , 28F
好 晚上抖內羅傑吃個老麥
08/10 14:11, 28F
推
08/10 14:13, 9月前 , 29F
台式小吃扣掉炸的就是澱粉澱粉跟澱粉啊
08/10 14:13, 29F
推
08/10 14:14, 9月前 , 30F
活得長是醫療的關係 醫院裡多得是可以靠插管延命的
08/10 14:14, 30F
推
08/10 14:22, 9月前 , 31F
其實小吃這種東西本來重口味就是常態，倒不如說是台灣外
08/10 14:22, 31F
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08/10 14:22, 9月前 , 32F
食比例高，總是比自己煮來的重油鹽
08/10 14:22, 32F
推
08/10 14:52, 9月前 , 33F
台灣食物就熱量太高 只要不是喝白開水基本上一定遠超過身
08/10 14:52, 33F
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08/10 14:52, 9月前 , 34F
體消耗
08/10 14:52, 34F
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