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作者 youGG 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共459則

限定看板：FITNESS

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有關健身房很多人在喝的蛋白

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: kevin1993072 - 發表於 2014/09/28 11:06(9年前)

16^F推youGG: 簡單說就是液體的肉吃的夠就別喝吃不夠就喝09/28 22:35

[心得] World Gym 讓人壓力很大

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +25

作者: asd11 - 發表於 2014/09/26 12:43(9年前)

6^F推youGG: 去健工吧09/26 13:13

[減肥] 體脂20.5% 目標 15%

[ FITNESS ]135 留言, 推噓總分: +40

作者: x1217xx - 發表於 2014/09/21 18:39(9年前)

112^F推youGG: 可以試試重訓組間做開合跳飆心率(?09/22 11:21

[減肥] 減肥一年胖了7公斤是否該去看減肥門診了

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +38

作者: lovelymuse - 發表於 2014/09/20 14:01(9年前)

16^F→youGG: 跟我說三次脂肪不會變肌肉脂肪不會變肌肉脂肪不會變肌肉09/20 15:21

[減肥] 如何降低體脂並不快速增加肌肉

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +15

作者: justlove5566 - 發表於 2014/09/17 18:11(9年前)

32^F推youGG: 做就對了減脂之後你就會發現肌肉沒你想像的大09/18 01:07

[討論] 大家覺得有效的下半身減脂？

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: adobefu - 發表於 2014/09/17 16:15(9年前)

18^F→youGG: 沒有局部減脂!!沒有局部減脂!!沒有局部減脂!!09/18 11:56

[討論] 麥當勞vs 其它食物

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +32

作者: cadie - 發表於 2014/09/07 14:09(9年前)

16^F推youGG: 麥當勞主餐為一高蛋白低脂的只有板烤雞腿堡但鈉還是太多09/07 15:37

19^F→youGG: 但牛肉堡的納和脂肪更可怕吃板烤配和風沙拉算OK09/07 15:39

23^F推youGG: 哈薯條偶爾還是會想偷吃一點....= =09/07 15:42

38^F→youGG: 其實外乾麵也是脂肪多碳水化合物多蛋白質一咪咪很不健康09/07 17:30

[閒聊] 到底跑步會不會增肌

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +14

作者: firefoxriko - 發表於 2014/09/05 14:32(9年前)

11^F推youGG: 結論就是肌肉結實了但脂肪還沒消看起來粗了09/05 15:49

[討論] 最近很紅的減重女孩的菜單

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +15

作者: xohua - 發表於 2014/09/05 14:04(9年前)

4^F推youGG: 還真是閒到不行阿我每天只能擠出兩小時運動09/05 15:54

[心得] 增肌減脂、少吃多動!不要再叫我肥婆Q Q

[ FITNESS ]535 留言, 推噓總分: +397

作者: email5566 - 發表於 2014/09/04 03:11(9年前)

140^F推youGG: 一早看到還以為跑錯版了09/04 09:36

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