作者查詢 / yonbun

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 yonbun 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Gossiping1900Militarylife144Examination73Warfare64bicycle45PublicIssue31C_Chat30FITNESS25Marginalman24DummyHistory20joke16SAN15specialman13Road_Running11Teacher10PublicServan9Salary8dog7Kaohsiung7HatePolitics6IA6NTU6Tainan6Tech_Job6ask5cat5CFantasy5Christianity5L_TalkandCha5medstudent5part-time5Wanhua5AfterPhD4biker4I-Lan4kawaii4Stock4Catholic3ChungLi3Employee3Finance3GossipPicket3historia3home-sale3Hualien3marvel3MenTalk3Military3Neihu3paranormal3SENIORHIGH3Shu-Lin3ShuangHe3SMSlife3studyteacher3Aves2BabyProducts2BigSanchung2Bus2Chemistry2Disabled2FJU2gallantry2Gov_owned2HK-movie2Hsinchu2Keelung2KS98-3022movie2Olympics_ISG2Ptt-Charity2StupidClown2Taitung2TamShui2Tour-Agency2TW-history2Weyslii2Aboriginal1AC_In1Accounting1AOE1Aviation1Baki1BikerShop1Board-Police1Buddhism1car1ChangHua1Chiayi1China1China-Drama1Cross_Life1CS_TEACHER1CVS1DPP1DragonBall1e-coupon1Economics1eSports1Evangelion1Falcom1fastfood1FishShrimp1Food1FuhTan1FuMouDiscuss1Geography1GetMarry1Gintama1graduate1GreenParty1GSJH-Talk1GUNDAM1haiku1HCHS603121Hiking1HsinChuang1Ind-travel1Jacky_Woo1Jeans1JOJO1KMT1kochikame1KoreaDrama1KSU1LAW1Left_Village1LinKou1Linyuan1Lo-Sheng1Loan1LTK1Malaysia1MartialArts1medache1media-chaos1Miaoli1MuscleBeach1Nantou1Navy1NCCU1NCNU1NCU97ME-B1NCUE1NFU1NKFUST1NTU-CONSERVE1Nurse1pet1PhD1pighead1PingTung1Post1Psychiatry1PU_Family1PublicBike1PYMHS_89_3041Reli-curio1rent-exp1Road1RockMetal1SAN-YanYi1SCU_Talk1Shokugeki1Singapore1SongShan1soul1StarWars1sttmountain1Supermission1swim1SYSOP1T-I-R1Taoyuan1TBBT1third-person1Tobacco1toberich1TOEIC1ToS1Tour-Manager1transgender1TSU1TuCheng1Urban_Plan1WuGu-BaLi1WuLing46-3171XBOX1Yunlin1Zhongzheng1<< 收起看板(190)

首頁

尾頁

[問題] 爬樓梯慢跑騎腳踏車何者較適合減重

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +25

作者: newtonyd - 發表於 2015/09/15 20:19(8年前)

27^F推yonbun: 腳踏車沒什麼用個人平均日騎16K 半年內體重完全一樣09/16 11:38

[問題] 運動疲勞度(重新發文，並含先前推文~)

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: meimei624 - 發表於 2015/05/26 16:46(9年前)

8^F推yonbun: 我都直接在運動中含冰糖蠻有效的不會想睡也不會多睡05/25 17:51

12^F推yonbun: 我整塊含嘴裡攝取的速度比較緩和且長久剛好MATCH消耗量05/25 19:07

13^F→yonbun: 水另外限量喝喝多會頭暈腿軟05/25 19:08

[問題] 跑步與騎UBIKE

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: ilbp - 發表於 2015/04/28 13:08(9年前)

13^F推yonbun: 跑步週跑量15公里=>月減2公斤週騎量100公里=>體重不動如04/29 01:59

14^F→yonbun: 山04/29 02:00

19^F推yonbun: 私以為心跳數很關鍵超過70%最大心跳後減重速度很快04/29 21:38

[討論] 3公里路跑的時間？

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: fdsa3001 - 發表於 2014/12/15 01:33(9年前)

6^F推yonbun: 不算快海陸裡跑10分半的比比皆是12/15 10:04

[討論] 跑步只跑15分鐘比較不傷膝蓋?

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: yyyypp - 發表於 2014/12/14 01:41(9年前)

30^F推yonbun: 用15公里/時跑5分鐘的殺傷力比用9公里/時跑半小時大了好幾12/14 18:18

31^F→yonbun: 倍12/14 18:19

32^F推yonbun: 用15公里/時跑5分鐘後接下來起碼會瘸3天12/14 18:22

[討論] 不能每天運動?

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: pointyou - 發表於 2014/12/12 12:05(9年前)

23^F推yonbun: 聽說阿姆斯壯的休息日是一天騎120公里腳踏車12/12 18:22

[減肥] 21天減1.7公斤會太快嗎?

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: croon - 發表於 2014/11/24 09:21(9年前)

7^F推yonbun: 不準去太陽底下站3個小時就能少這麼多體重11/24 13:55

[討論] 跑步的時間點

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: creep015 - 發表於 2014/11/10 21:40(9年前)

2^F推yonbun: 早上好晚上跑會嗨到半夜睡不著11/10 23:51

[討論] 一樣的里程數不同的運動方式

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: robert20446 - 發表於 2014/10/24 09:12(9年前)

8^F推yonbun: 腳踏車後面掛台拖車上面放幾個水箱10/24 10:59

[討論] 心跳上不去

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +16

作者: nothig - 發表於 2014/10/23 00:20(9年前)

5^F推yonbun: 總覺得心跳受環境影響很大同一個運動溫度不同差了30bpm10/23 01:04

首頁

尾頁