[討論] 心跳上不去
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================
以前都是一兩個月偶爾跑跑
最近一兩週開始比較頻繁的上健身房(沒辦法 身材越來越走樣了)
可是卻發現奇怪的問題
我一般都是跑步機 速度7~8連續跑30分鐘
此時用跑步機量心跳大約90左右 身體熱熱的 流汗微喘
(或者說不太喘 完全可以正常講話)
奇怪怎麼這麼慢 接著把速度調到12 再跑個2~3分鐘
心跳頂多10X (這時真的微喘)
想說心跳怎麼還是這麼慢 不甘心 用血壓計量 再用手機APP量都差不多
試了兩三天都是這樣
請問各位大大 是不是我跑的速度不夠快呢?
對了 我是女生 28歲 這個心跳看起來完全沒有達到有氧區間呀
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.27.136
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1413994833.A.367.html
推
10/23 00:49, , 1F
10/23 00:49, 1F
推
10/23 01:00, , 2F
10/23 01:00, 2F
→
10/23 01:00, , 3F
10/23 01:00, 3F
→
10/23 01:01, , 4F
10/23 01:01, 4F
推
10/23 01:04, , 5F
10/23 01:04, 5F
→
10/23 06:14, , 6F
10/23 06:14, 6F
推
10/23 06:18, , 7F
10/23 06:18, 7F
推
10/23 07:36, , 8F
10/23 07:36, 8F
推
10/23 08:34, , 9F
10/23 08:34, 9F
推
10/23 09:07, , 10F
10/23 09:07, 10F
推
10/23 09:17, , 11F
10/23 09:17, 11F
→
10/23 09:18, , 12F
10/23 09:18, 12F
推
10/23 10:24, , 13F
10/23 10:24, 13F
推
10/23 11:31, , 14F
10/23 11:31, 14F
→
10/23 11:53, , 15F
10/23 11:53, 15F
→
10/23 12:15, , 16F
10/23 12:15, 16F
→
10/23 12:16, , 17F
10/23 12:16, 17F
→
10/23 12:17, , 18F
10/23 12:17, 18F
→
10/23 12:20, , 19F
10/23 12:20, 19F
推
10/23 12:47, , 20F
10/23 12:47, 20F
→
10/23 13:39, , 21F
10/23 13:39, 21F
推
10/23 14:05, , 22F
10/23 14:05, 22F
→
10/23 15:43, , 23F
10/23 15:43, 23F
→
10/23 16:11, , 24F
10/23 16:11, 24F
推
10/24 01:39, , 25F
10/24 01:39, 25F
推
10/24 13:15, , 26F
10/24 13:15, 26F
→
10/24 13:15, , 27F
10/24 13:15, 27F
推
10/24 14:56, , 28F
10/24 14:56, 28F
→
10/24 14:57, , 29F
10/24 14:57, 29F
→
10/24 14:58, , 30F
10/24 14:58, 30F
→
10/25 00:59, , 31F
10/25 00:59, 31F
推
10/27 10:29, , 32F
10/27 10:29, 32F