作者查詢 / xu35l

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 xu35l 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共134則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[問題] 大體重有氧菜單請益

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +26

作者: leon131417 - 發表於 2022/11/30 10:36(1年前)

12^F推xu35l: 這體重還好吧==11/30 12:40

Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........

[ FITNESS ]240 留言, 推噓總分: +53

作者: ceca - 發表於 2022/10/18 19:00(1年前)

17^F推xu35l: 減脂不重訓保留大部分肌肉是不可能的有重訓都不一定了減10/18 20:20

18^F→xu35l: 脂奧義還是熱量赤字飲食還是佔了八成比較有氧重訓孰優孰10/18 20:20

19^F→xu35l: 劣其實沒意義選個自己喜歡能持續的運動加正確飲食比較實際10/18 20:20

20^F→xu35l: 一點10/18 20:20

Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +23

作者: leon131417 - 發表於 2022/10/18 14:57(1年前)

4^F推xu35l: Joeman怎麼算？10/18 15:36

[心得] 病態肥胖減重的小小心得

[ FITNESS ]137 留言, 推噓總分: +82

作者: theycatherin - 發表於 2022/10/15 09:25(1年前)

62^F推xu35l: 我也減了四十幾公斤當年妳那篇有激勵到我謝謝您減肥人我10/16 16:01

63^F→xu35l: 的超人10/16 16:01

[討論] 能量消耗/攝取假說

[ FITNESS ]221 留言, 推噓總分: +21

作者: dreambreaken - 發表於 2022/06/12 15:18(1年前)

181^F→xu35l: 本來想說點什麼但還是算了06/13 16:14

182^F→xu35l: 基本上你想推翻卡路里假說拿維基資料和各國平均本身就很反06/13 16:25

183^F→xu35l: 智太多變因沒考慮進去了我同意人體很奧妙不是單純算數字06/13 16:25

184^F→xu35l: 這麼簡單需要考慮每人代謝攝取和邊際效益等問題但基本06/13 16:25

185^F→xu35l: 上熱量赤字就是減肥的真理你減不下來靠北卡路里假說是錯的06/13 16:25

186^F→xu35l: 就像靠北美國印錢造成通膨一樣狗吠火車06/13 16:25

187^F→xu35l: 結論是你想減肥就必須算赤字造成減脂但一定程度後身體會制06/13 16:27

188^F→xu35l: 衡但不代表卡路里假說是錯的06/13 16:27

[問題] 我的新手重訓菜單大家幫我檢查看看

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: AWSMD - 發表於 2022/06/13 14:44(1年前)

2^F推xu35l: 這菜單有點看不懂是一週兩練然後每次跑一輪這樣嗎06/13 16:08

[問題] 胃繞道手術真的有用嗎？

[ FITNESS ]106 留言, 推噓總分: +45

作者: yuchun11 - 發表於 2022/06/01 15:51(1年前)

10^F推xu35l: 問對地方了切胃帝王稍後為您解答06/01 18:02

[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮？

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +22

作者: ChangLiang - 發表於 2022/05/26 13:29(1年前)

4^F推xu35l: 有運動會好很多但贅皮絕對是減肥裡面最不重要的問題05/26 13:58

Re: [減肥] 減重請益已刪文

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: operatorm - 發表於 2022/05/04 14:06(2年前)

9^F噓xu35l: 錯誤飲食還沾沾自喜==05/05 04:02

[減肥] 健身新手剛健四個月對接下來的安排有點

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +9

作者: taka7511 - 發表於 2022/04/29 13:36(2年前)

5^F推xu35l: 有氧掉肌肉是很大量才會你這小鳥量就不用擔心了04/29 14:02

6^F→xu35l: 當初會復胖和你大量有氧沒什麼關係是極端飲食控制的鍋04/29 14:03

首頁

尾頁